Onko terveellistä että hierottava lihas on niin piukee/jännittynyt tms että hieronta saa aikaan todellista kipua?
Kävin hierojalla reisien hieronnassa, koska ovat oireilleet jo pidempään. Hierojan ei tarvinnut kuin koskea tiettyihin lihaksiin kun kipu ylitti sietokyvyn. Jälkeenpäin olo oli ihan ok, mutta edelleen on jännitystä ja kosketusarkuutta. Mitä pitäisi tehdä, jotta lihakset palautuisivat normaaleiksi? Neuvoja!?
Kävin hierojalla reisien hieronnassa, koska ovat oireilleet jo pidempään. Hierojan ei tarvinnut kuin koskea tiettyihin lihaksiin kun kipu ylitti sietokyvyn. Jälkeenpäin olo oli ihan ok, mutta edelleen on jännitystä ja kosketusarkuutta. Mitä pitäisi tehdä, jotta lihakset palautuisivat normaaleiksi? Neuvoja!?
Vastaukset 3
Vanhimmat
olla siedettävää eli jännittynyttä lihasta turha hieroa.Hieronnan pitää tuntua ja ensimmäisillä kerroilla hieroja tutkailee sun kipukynnystäsi.Toki pitää myös aukaista suu ja sanoa jos käsittely tuntuu liian kovalta.Aloittaessa kuurin muutaman kerran lihakset tulevat pikkuisen aroiksi,mutta se on sen merkki että hierottu on eikä silitelty.Käyppäs nyt se 5x ja jos sit ei ole ihmeempää tapahtunut ei hieronnasta ole apua.
lihakset ei pysy ilman hieromista täysin vapaana,kenelläkään aikuisella. monikaan ei kiinnittä asiaan mitään huomiota ennen kuin on pakko, koska ei tiedä mitä ovat rennot lihakset.
Tuntuu kuuluu, mut sattuu ei saa. Kyllä hierojan pitäisi tuntea jos asiakas jännittää lihaksiaan kivun vuoksi. Mikäli näin ei ole, kannattaa jatkossa kertoa hierojalle sopiva voimakkuus. Kyllä se arkuus yleensä muutaman hoitokerran jälkeen helpottaa.