Ohuet ranteet

mikkkoo

Olen 16 vuotias poika ja täysin normaalipainoinen, mutta silti ranteeni ovat todella ohuet ja tuo näyttää oudolta. Urheilen ja olen siis ihan normaalipainoinen, mutta jostain syystä ranteeni ovat vain ohuet. Onko tähän mitään apua?

12

7752

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • :>>

      Pienet luut, et voi niille mitään, paitsi ehkä jotaan sellasii keinoi on et juot paljon maitoo, tai siis syöt jotaan kalsium-pillereit, ne kyl vaan vahvistaa, ei luita voi kasvattaa...

    • ainakin

      ohuet ranteet ovat upean näköisiä miehillä.

      • mikkkoo

        Maitoa ja maitotuotteita käytän melko runsaasti, mutta eikö ohuille ranteille muka sitten mitään voi, ei niihin saa mitenkään lisää leveyttä?


      • nostelemaan
        mikkkoo kirjoitti:

        Maitoa ja maitotuotteita käytän melko runsaasti, mutta eikö ohuille ranteille muka sitten mitään voi, ei niihin saa mitenkään lisää leveyttä?

        Ranteissa kulkee myös lihaksia, jotka vahvistuvat punttiksella samalla kun teet treenaat käsiä. Yksi tapa on myös laittaa käsi kämmenselkä ylöspäin vaikka oman jalan päälle (siis kun istut) ja nostaa painoja niin että vain ranne liikkuu, ylös alas ylös alas...


      • mikkkoo
        nostelemaan kirjoitti:

        Ranteissa kulkee myös lihaksia, jotka vahvistuvat punttiksella samalla kun teet treenaat käsiä. Yksi tapa on myös laittaa käsi kämmenselkä ylöspäin vaikka oman jalan päälle (siis kun istut) ja nostaa painoja niin että vain ranne liikkuu, ylös alas ylös alas...

        Eli kädet reisien päälle kämmenet ylöspäin, ja nostelee puntteja pelkkiä ranteita käyttäen?


      • myöskin
        mikkkoo kirjoitti:

        Eli kädet reisien päälle kämmenet ylöspäin, ja nostelee puntteja pelkkiä ranteita käyttäen?

        voit kääntää kämmenet alaspain, etsit jonkun jonka päälle voit laittaa ranteet ja teet samanlaista liikettä näin. Siis pelkkiä ranteita käyttäen. Vahvistaa kyynärlihasta, mikä tietääkseni vaikuttaa myös ranteisiin. Kokeile myös näitä sormienvahvistajia, siis niitä pikku laitteita joilla puristetaan kädet nyrkkiin.
        Mutta edelleenkin suosittelen kokonaisvaltaista kropan treenausta kuntosalilla, pitkään salilla käyneillä miehillä on oikein ihan "jänteikkäät" ranteet ja kyynärvarret. Mutta elä huoli kuule ohkasista ranteistasi, tuskin naiset pahaksi katsovat, kyllä se on niin pieni osa ulkonäköä :)


      • slkfa
        myöskin kirjoitti:

        voit kääntää kämmenet alaspain, etsit jonkun jonka päälle voit laittaa ranteet ja teet samanlaista liikettä näin. Siis pelkkiä ranteita käyttäen. Vahvistaa kyynärlihasta, mikä tietääkseni vaikuttaa myös ranteisiin. Kokeile myös näitä sormienvahvistajia, siis niitä pikku laitteita joilla puristetaan kädet nyrkkiin.
        Mutta edelleenkin suosittelen kokonaisvaltaista kropan treenausta kuntosalilla, pitkään salilla käyneillä miehillä on oikein ihan "jänteikkäät" ranteet ja kyynärvarret. Mutta elä huoli kuule ohkasista ranteistasi, tuskin naiset pahaksi katsovat, kyllä se on niin pieni osa ulkonäköä :)

        etsit jonkun jonka päälle voit laittaa ranteet --> tarkoitan kädet. Anteeksi epäselvät selitykseni, jos et ymmärtänyt niin kysäse vielä :)


      • derf
        nostelemaan kirjoitti:

        Ranteissa kulkee myös lihaksia, jotka vahvistuvat punttiksella samalla kun teet treenaat käsiä. Yksi tapa on myös laittaa käsi kämmenselkä ylöspäin vaikka oman jalan päälle (siis kun istut) ja nostaa painoja niin että vain ranne liikkuu, ylös alas ylös alas...

        Oman käsitykseni mukaan itse ranteessa ei ole juuri lainkaan lihaksia, jolloin vuosienkaan punttisali ei välttämättä tuo siihe ranteeseen paksuutta, mutta kyynärvarteen kylläkin(olen kyllä kuullut, että joillekkin siihen ranteeseenkin tulee jotain lihasta). No joo, empä tiedä, mutta ohuet ranteethan saa vain kyynärvärret näyttämään paksummilta ;)


      • vuosipöösiasdo
        derf kirjoitti:

        Oman käsitykseni mukaan itse ranteessa ei ole juuri lainkaan lihaksia, jolloin vuosienkaan punttisali ei välttämättä tuo siihe ranteeseen paksuutta, mutta kyynärvarteen kylläkin(olen kyllä kuullut, että joillekkin siihen ranteeseenkin tulee jotain lihasta). No joo, empä tiedä, mutta ohuet ranteethan saa vain kyynärvärret näyttämään paksummilta ;)

        pieleen meni. ranteessa on lihaksia, jos koukistat sormiasi ja pidät ranteen ylä- ja alaosista kiinni, niin tunnet selvää liikettä. ilman mitään mömmöjä tms. sain itse puolen vuoden kotitreenauksella monta senttiä lisää ranteen ympäryysmittaan. sivuttaiseen en tiedä mitään keinoa, mutta paksuutta saa kummasti lisää ;)


      • Anonyymi
        myöskin kirjoitti:

        voit kääntää kämmenet alaspain, etsit jonkun jonka päälle voit laittaa ranteet ja teet samanlaista liikettä näin. Siis pelkkiä ranteita käyttäen. Vahvistaa kyynärlihasta, mikä tietääkseni vaikuttaa myös ranteisiin. Kokeile myös näitä sormienvahvistajia, siis niitä pikku laitteita joilla puristetaan kädet nyrkkiin.
        Mutta edelleenkin suosittelen kokonaisvaltaista kropan treenausta kuntosalilla, pitkään salilla käyneillä miehillä on oikein ihan "jänteikkäät" ranteet ja kyynärvarret. Mutta elä huoli kuule ohkasista ranteistasi, tuskin naiset pahaksi katsovat, kyllä se on niin pieni osa ulkonäköä :)

        Olen nainen, minulla on solakat ranteet, pitkän matkaa... olen tyytyväinen ranteisiini, tosin ei sitä tule juurikaan katsottua ihmisestä muuta kuin yleisolemusta ja tututtaessa luonnetta...


    • maijjjaaaa

      Siis ...

      ... sirot kädet miehellä ovat ihanat. Ovat näppärän näköiset ;-)

    • Anonyymi

      ?
      Nilkka ja ranne vammat, jäätynyt nivel,kertovat että nival on jäähtynyt Nivala ,kun kipeä, ja pallomainen, rustovaurio.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      121
      6020
    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      29
      2110
    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      177
      1942
    4. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      66
      1114
    5. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1113
    6. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      24
      997
    7. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      73
      987
    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      24
      892
    9. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      42
      887
    10. Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla

      Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I
      Suomussalmi
      12
      755
    Aihe