Hei!
Sinä, joka kysyit kromin vaikutuksesta, itse en
uskalla käyttää, mutta voi sopia hyvin lihaville, jotka koittavat laihduttaa, ja joilla ei ole hypo-oireita, ainakaan kovin pahoja.
Sinkkivalmisteet ei sovi lainkaan, kokeilin niitä ja
todella laski verensokeri, kesti muutaman päivän päästä taas tasapainoon verensokerin kanssa.
Sinä, joka kysyit kromin vaikutuksesta, itse en
uskalla käyttää, mutta voi sopia hyvin lihaville, jotka koittavat laihduttaa, ja joilla ei ole hypo-oireita, ainakaan kovin pahoja.
Sinkkivalmisteet ei sovi lainkaan, kokeilin niitä ja
todella laski verensokeri, kesti muutaman päivän päästä taas tasapainoon verensokerin kanssa.
Vastaukset 9
Vanhimmat
minulle juuri sanottiin että sinkkivalmisteet ovat hyviä, sillä sydämen tykytystä estää magnesium ja sinkki ja kalium... hmm, en kyllä ole huomannut vaikutusta kaikkien näiden oireiden seassa... pitääpä tarkkailla.
Minulla on kolmisen viikkoa ollut pohkeissa elohiirimäistä liikettä. Se näkyy voimakkaana, mutta ei juuri tunnu. Kuulun mielestäni tähän hypo-porukkaan, jolle on ollut ominaista mm aamuheikotukset ja mielialaan heijastuvat häiriöt. "Viralliset" mittaukset sanovat sokeriarvot normaaleiksi.
Tulin aloittaneeksi sinkkivalmisteen syönnin, josta oireet tuntuvat saaneen alkunsa. Mene ja tiedä... mielenkiintoista olla mahdollisen aiheuttajan jäljillä.
olet edelleen Lumimies, oikein lumihiutaleilla terästettynä..;)
Minä Hyponen olen siis se `ketjun aloittaja` Hypoglykemioita, mutta ei diabetesta-ketjusta.
Yritän amatöörin varmuudella pitää jonkinlaisesta "puutostautiteoriasta" kiinni tämän vaivan suhteen. Oletko onnistunut löytämään aikaisemmin mainitsemaani arginiini-teosta? Kiireettömämpänä hetkenä voin täälläkin siteerata paria mielenkiintoista kohtaa. Oma oloni on ollut jonkin verran parempi otettuani huomioon mahd. arginiinin puutteen ruokavaliossa.
tuota teosta. Lukisin mielelläni asiasta lisää, jos viitsit joskus kirjoittaa. Muistaakseni Paavo Airolan kirjassa: Alhainen verensokeri, puhuttiin puutoksistakin, mutta se osio jäi minulla vähemmälle huomiolle. Pitäisi kai lukea kirja uudelleen.
"Insuliiniresistenssi on erittäin yleinen etenkin keski-ikäisillä miehillä. Ainakin joka neljännellä 50 vuota täyttäneellä miehellä on tämä ongelma.Insuliiniresistenssiin liittyy tyypillisenä oireena lihasverenkierron häiriö. Lihasten verisuonet eivät rasitusessa laajene toivotulla tavalla.Tätä verenkiertohäiriötäkin on toisinaan epäilty insuliiniresistenssin syyksi. Insuliiniresistenssin syynä ei kuitenkaan ole vääränlaisten rasvojen syönti eikä lihasverenkierron häiriö vaan typpioksidin puute, joka on mahdollista korjata arginiinilla.Insuliiniresistenssin tarkkaa mekanismia ei toistaiseksi vielä tunneta. Koe-eläimillä saadut tulokset antavat tosin viitteitä tämän keskeisen häiriön mekanismista.On nimittäin odettu, etä kun rotilta poistetaan ravinnosta arginiini kokonaan, niiden glukosinsieto alenee voimakkaasti. Toisin sanoen arginiinin puutteesta kärsivät rotat eivät pysty käyttämään veren glukoosia solujen energiantarpeeseen. Näille rotille on tyypillistä, että niiltä puuttuu sokeriannoksen jälkeen nopeasti ilmenevä insuliininerityksen huomattava kohoaminen. Sen sijaan niiden insuliinineritys jää terveisiin rottiin verrattuna pitkäksi aikaa koholle. Näin ollen insuliinin kokonaiseritys on näillä alentunutta glukoosinsietoa potevilla potevilla rotilla muita huomattavasti korkeampi. Arginiinin ja insuliinin erityksen yhteydestä ihmisillä ei ole vielä suoraa tietoa, mutta monet todisteet viittaavat siihen suuntaan, että liian vähäinen arginiinin saanti on tärkeänä syynä insuliiniresistenssin syntymiseen.
>Penttinen: Arginiini 1997
tuolla aikaisemman Hypoglykemioita, mutta ei diabetesta-keskustelun 2-osassa:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4000000000000043&posting=22000000017604138
Ihan mielenkiinnosta kyselen, että paljonko mittailette verensokereitanne ja millaisia nuo hypoglykemia-arvonne ovat? Siis kuinka paljon alle noiden normaaliarvojen (esim. plasma-arvojen 4,0 - 6,1 mmol/l)?
Ja myös sitä haen, että millä arvoilla nuo selvät matalan sokerin oireet teillä tulevat?
Mittailen verensokereitani välillä päivittäin (useita kertoja) ja välillä olen pitkiäkin aikoja mittaamatta. Useimmiten mittaan niin, että ensin aamulla paastosokeri ja sitten puolen tunnin välein muutaman tunnin ajan, jotta näen miten verensokerini vaihtelee.
Tässä alla kopio eräästä aikaisemmasta vastauksestani. Toivottavasti tästä on sinulle apua.
Hypoglykemiaa on useaa eri tyyppiä, joista toisissa verensokeri laskee hyvin matalalle ja varsinaisesti hypoglykeemisiin lukemiin, mutta ei kaikissa:
"The different types of Hypoglycemia have been classified based on the Glucose Tolerance Test. If the blood glucose levels falls below 3.6mm/L (65mg per 100ml) then Absolute Hypoglycemia is present. If the blood glucose level drops rapidly i.e., greater than 1.6mm/L (30mg per 100ml) in 1/2 an hour or greater than 2.6mm/L (50mg per 100ml) in 1 hour, then Relative Hypoglycemia exists. If the curve has a sharp gradient and numbers below 3.6mm/L together, then is regarded as the classical Reactive Hypoglycemia. The lower the blood sugar readings and the larger the gradient the blood glucose falls the more severe is the diagnosis. A fasting Hypoglycemia alerts the doctor the possible diagnosis of Insulinoma. The flat curve response and its implications have also been described elsewhere on this web site."
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/testing_hypoglycemia.html
Itselläni on selkeästi tuo relative hypoglykemia. Joku kysyi, kuinka alhaisia verensokereita minulta on mitattu. Olen itse mitannut esim.arvoja 3.0 reilu tunti ruokailusta aikaisemmin, kun paastotasoni oli 4:n tienoilla. Nykyään kaikki arvot ovat nousseet, mutta edelleen saan oireita verensokerin pudottua alle oman paastotasoni.
"With relative hypoglycemia your blood sugar level is generally lower than your fasting level, though it does not drop as sharply as with reactive hypoglycemia. People with this type are often misdiagnosed as normal."
http://www.hypoglycemia-treatment-info.com/reactive-hypoglycemia.htm
Verensokerini käy aterian jälkeen noin 8-10:ssä (vaihtelevasti) ja tulee usein tunnin aikana alas monta yksikköä (mmol/l) ja nopea ja suuri vaihtelu on minulla enemmänkin se oireita aiheuttava ongelma. Myöskin asiantuntijat korostavat sitä, että tärkeintä ei ole se, miten alas verensokeri laskee, vaan se miten nopeasti/paljon se laskee!..eli esim. kuten yllä:
"If the blood glucose level drops rapidly i.e., greater than 1.6mm/L (30mg per 100ml) in 1/2 an hour or greater than 2.6mm/L (50mg per 100ml) in 1 hour, then Relative Hypoglycemia exists."
Tämän alla olevan linkin takana kirjoittavan ihmisen kertomus kannattaa lukea, ja voin kertoa, että tarina voisi olla melkein minun kirjoittamani, koska hänen kokemuksensa niin sairaudesta, kuin lääkäreistä ja heidän suhtautumisestaankin, ovat niin samanlaisia kuin omani:
http://www.fred.net/slowup/hai147.html
“In spite of the fact that the low blood sugar condition was discovered in 1924 by Dr. Seale Harris, M.D. who 23 years later received the Distinguished Service Medal for his research from the American Medical Association, it is still hard to find a physician who has an updated knowledge in this field. Even doctors are suffering from low blood sugar without realizing their condition.
The reason for this lack of knowledge is that low blood sugar condition is not taught in sufficient detail during the medical training. Physicians have to acquire this knowledge privately. Their attention is called to it frequently by books written by their colleagues, for the general public. Many times a physician's interest is raised by some of his patients who have read more about it than his doctor.
For more than 40 years only one book was available for the public on hypoglycemia, but in the last six years about ten more books were published. Many articles are written in health magazines about low blood sugar. Reprints and pamphlets are available. This shows the increase of recent interest both of physicians and of patients.
There are three rapidly developing medical sciences today, and all of these are connected with the low blood sugar condition: endocrinology, biochemistry, and nutrition. When the discoveries of these fields became known to every physician they will be able to help their patients more effectively.”
http://www.luminet.net/~wenonah/new/blood-s.htm
Lääkärien tieto asiasta on siis hukassa ja potilaat kärsivät tästä tietämättömyydestä. Itse en ihan usko noihin lukuihin, joita on esitetty hypoglykemiasta kärsivien määräksi, vaan pidän niitä hieman liioiteltuina, vaikka "normaaleja" hypotuntemuksia uskon kyllä olevan suurella osalla ihmisistä, jos ei syö tarpeeksi usein (