Anorexia ja bulimia, syömättömyys ja ylensyönti ovat merkkinä elämän kieltämisestä ja äärettömästä itseinhosta. Ravinnontarve on perustarpeitamme. Miksi kieltäisit sen itseltäsi? Miksi haluat kuolla? Mikä elämässäsi on niin hirveää, ettet sitä kestä? Kun inhoat itseäsi, inhoat vain käsityksiäsi itsestäsi. Käsitykset ja ajatukset voidaan muuttaa.
Mikä sinussa on niin kauheaa? Moitittiinko sinua usein lapsena? Arvostelivatko opettajasi sinua? Iskostiko uskonnonopetus sinuun tunteen ettet ole kyllin hyvä? Kuinka usein yritämmekään etsiä järkeviä syitä siihen, ettemme tunne olevamme hyviä ja rakkauden arvoisia!
Muotiteollisuuden ylikorostama hoikkuus aiheuttaa monille naisille riittämättömyyden tunteita. Mitä siitä on hyötyä? En koskaan kuitenkaan hoikistu. Näin he sanovat itselleen ja alkavat vihata kehoaan. He uskovat toisinsanoen, että jos he olisivat tarpeeksi hoikkia, ihmiset rakastaisivat heitä. Tällainen ajatustapa on täysin hyödytön. Mitään ei voi saada ulkoapäin, ellei arvosta ja hyväksy ensin itseään.
Laitan tähän kaksi meditaatiota jotka voisitte kirjoittaa ylös paperille ja kiinnittää paperin teipillä peiliin. Kun katsotte itseänne peilistä, sanokaa samalla nämä:
"On turvallista olla oma itsensä. Olen suurenmoinen sellaisena kuin olen. Valitsen elämän. Haluan iloita ja hyväksyä itseni."
Elämä itse rakastaa, ravitsee ja kantaa minua. Minun on turvallista olla elossa"
Iloisin terveisin, Pikkupaukku
Mikä sinussa on niin kauheaa? Moitittiinko sinua usein lapsena? Arvostelivatko opettajasi sinua? Iskostiko uskonnonopetus sinuun tunteen ettet ole kyllin hyvä? Kuinka usein yritämmekään etsiä järkeviä syitä siihen, ettemme tunne olevamme hyviä ja rakkauden arvoisia!
Muotiteollisuuden ylikorostama hoikkuus aiheuttaa monille naisille riittämättömyyden tunteita. Mitä siitä on hyötyä? En koskaan kuitenkaan hoikistu. Näin he sanovat itselleen ja alkavat vihata kehoaan. He uskovat toisinsanoen, että jos he olisivat tarpeeksi hoikkia, ihmiset rakastaisivat heitä. Tällainen ajatustapa on täysin hyödytön. Mitään ei voi saada ulkoapäin, ellei arvosta ja hyväksy ensin itseään.
Laitan tähän kaksi meditaatiota jotka voisitte kirjoittaa ylös paperille ja kiinnittää paperin teipillä peiliin. Kun katsotte itseänne peilistä, sanokaa samalla nämä:
"On turvallista olla oma itsensä. Olen suurenmoinen sellaisena kuin olen. Valitsen elämän. Haluan iloita ja hyväksyä itseni."
Elämä itse rakastaa, ravitsee ja kantaa minua. Minun on turvallista olla elossa"
Iloisin terveisin, Pikkupaukku
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eihän se riittämättömyyden tunne lähde siitä, että katsoo mainoksia joissa on laihoja naisia ja ajattele:"no nytpäs pitääkin tappaa itseni kuihtumalla kun en ole riittävän ihana/kaunis/seksikäs/haluttu/sosiaalinen/metroseksuaali jne.....kyllä se riittämättömyyden tunne on siellä jo valmiina. On sitten ihan sama aiheutuuko siitä tunteesta alkoholismi vai anoreksia. Esimerkiksi nuo sairaudet ovat tapa olla kohtaamatta todellisuutta. Anoreksiaan löytyy TODELLAKIN enemmän syitä kuin vain yksi. Ethän sinäkään tappaisi itseäsi sen takia että joku sanoo sinulle "pöö"....?
ei se nyt kuitenkaa noi helppoa ole.. jos luulet noil sanoil parantavas jonku ni onnee vaa
Totta: sairastuminen ja parantuminen lähtee omasta itsestä, jostain syvältä. Ei mainokset ja peiliin kiinnitetyt post-it laput ole ratkaisevia.
ihania nuo lausahdukset lopussa,
kiitus