Raskausdiabetes...

Itselläni todettiin raskausdiabetes reilu viikko sitten,nyt rv 26 4. Painoindeksi ennen raskautta 21, nyt paino noussut 12 kg, mutta kaksosraskaus paha turvotus. Pissassa ei sokeria. Sokerirasitus iän takia (>39 v). Aiemmin ei ole ollut (neljäs raskaus). Oireita ehkä myöhemmin ajateltuna välillä tähtien näkyminen ja pääkipu.
Ylipaino, kaksosraskaus, ikä yli 39 v, aiemmin syntynyt > 4,5 kg lapsi riskitekijöitä.
Minulle tuli ainakin täytenä yllätyksenä. Yksi lapsista oli kyllä 4,5 kg. Nyt pistellään insuliinia ja otetaan verensokeria 4 kertaa päivässä.Kyllä jonkin verran rajoittaa.
Olen huomannut, että jätsi nostaa tosi herkästi verensokerin. Saa syödä vain perusvanilijajäätelöä, mansikoita korkeintaan 1 dl, ei tuoremehua, ei liikaa maitoa, ei maustettua jogurttia jne.

Nuorena, ei ylipainoisena luulen, että ei vaaraa sinulla. Onnellista odotusta !

Mulla myöskin pissi puhdas, rv 33 täynnä,
paino noussut 10 kiloa alkupainosta, alku bmi 21.

Tänään äitiyspolilla ultrassa verenpaineen takia,
ja lähete tuli sokerirasitukseen. Syynä, että vauvan
vatsanympärys oli yläkäyrillä, kun muuten mitat
oli ala-/keskikäyrillä. Lääkäri kyllä epäili vauvan asentoa,
mutta sanoi silti, että varmuuden välttämiseksi :-)

Noh, kävin hakemassa Espoon neuvolan sivuilta raskausdiabeetikon
ruokaohjeet, ja alan noudattamaan niitä.
Eihän siinä sen kummenpaa :-)

Olin 55kg kun aloin odottaa esikoistani (olen vain 152cm) painoa tuli 17kg ja olo oli turvonnut ja tukala. Vauva oli 3980g. Toista lasta alkaessani odottaa, painoin taas 55kg, mutta painoa tuli huimat 27kg. Ei varmaankaan normaalia minun kokoiselle... Olo oli HIRVEÄ. VäsymysKOHTAUKSIA, jatkuva makean himo, jatkuva jano, mahdoton nukkua, kädet puutuivat jne. Tunsin että vauva on isompi kuin esikoinen. Minulla ei kuitenkaan ollut sokeria pissanäytteessä ja verenpaineet oli normaalit. Leposyke kylläkin oli monta kuukautta 110... Siitä tukehtumisen tunne joka päivä. Sairaanhoitajakaveri sanoi että siinä oli sydän kovilla... Niin ja sf-mitta keskivertoa, eli mitään ei tehty kun kaikki muka ok. Halusin sokeritestiin useasti, mutta terkka ei laittanut. Ei kuulema tarvitse kun painoindeksi oli alussa normaali. Lääkärit ei suostuneet ultralla mittaamaan... Vauva painoi 4850g... Kätilön mukaan selvä homma: Seuraavassa raskaudessa ehdottomasti testit, diabetes ruokavalio jne. Nyt se kolmas raskaus sitten on alussa... Eka neuvolakäynti vielä edessäpäin, saas nähdä pitävätkö taas turhan höpisijänä. Jos pitävät niin menen vaikka yksityiselle.

Kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössä sokeriksi. Hyvähiilihydraattisen ruokavalion teho painonhallinnassa perustuu siihen, että se vaikuttaa elimistön insuliinintuotantoon. Insuliini on "lihotushormoni", jota ilman ihminen ei liho. Jos ihmisen elimistö erittää liikaa insuliinia (kun sekä maksan että lihasten glykogeenivarastot ovat täynnä, ylimääräiset hiilihydraatit muuttuvat elimistössä ylimääräiseksi rasvaksi), paino nousee. Kun vähennät ruokavaliossa hiilihydraattien määrää, insuliinin eritys alkaa laskea automaattisesti. Insuliinitason laskiessa elimistö tasapainottuu ja alkaa polttaa rasvaa.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi


Äidin D-vitamiinin puute raskauden aikana heikentää lapsen luontaisen immuunivasteen kehittymistä ja voi altistaa syntyvän lapsen muun muassa autoimmuunitaudeille, kuten ykköstyypin diabetekselle. Raskaana olevien ja hedelmällisessä iässä olevien naisten tulisikin kiinnittää erityistä huomiota D-vitamiinin riittävään saantiin, suomalaisasiantuntijat muistuttavat. Tähän ei riitä 10µg/vrk.

Tutkimusten valossa kaikkien hedelmällisessä iässä olevien naisten olisi hyvä kiinnittää erityistä huomiota riittävään D-vitamiinin saantiin jo raskautta suunniteltaessa, jotta äidin elimistön D-vitamiinipitoisuus olisi riittävä sikiön immuunivasteen kehittymiselle.

Tutkimusten mukaan D-vitamiinin vajaus on yleistä.

n. 40 000 suomalaista sairastaa I-tyypin diabetesta.

Vuonna 2001 tehty syntymäkohorttitutkimuksen mukaan 50µg/vrk D-vitamiiniannokset lapsilla vähensivät ykköstyypin diabeteksen riskiä 88 % . Virallinen suositus on 10µg/vrk edelleen. Tämä sairaus lisääntyy 4% vuosivauhtia, koska riittävän D-vitamiinin saannin ja I-tyypin diabeteksen yhteyttä ei tutkita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes.htm


Imeväisille D3-tippoja: D-tipat, Minisun Drops, Bioteekin TEHO D-tipat, Disney tipat, Gefilus Tipat D3 tai DeviSol Drops


Tutkimussuunnitelma:
Alle 2-vuotiaalle annetaan 30µg D3-vitamiinia päivässä ja seurataan mm. autoimmuunitautien syntymistä.
http://www.hus.fi/default.asp?Path=1;28;2530;9899;9900;23600;44137


Raskausdiabetes ja D-vitamiini

D-vitamiinin piilevä puute on yleinen ja se liittyy raskausajan diabeteksen riskiin, osoittaa uusi Bostonin yliopiston tutkimus. Tulos on tärkeä suomalaisiakin ajatellen, sillä raskausajan diabetes on meillä varsin yleinen. Vaikka tauti yleensä paraneekin synnytyksen jälkeen, sairastuu nainen usein myöhemmin tyypin 2 diabetekseen. Jokaisen odottavan äidin seerumin D-vitamiinin pitoisuus tulisi mitata ja nostaa D-vitamiinilisällä viitearvon (75–150 nmol/l) puitteisiin.

Project Viva -tutkimukseen osallistui 1414 raskaana olevaa bostonilaista naista, joiden seerumin D-vitamiinin pitoisuus (joka Suomessa merkitään S-D-25) ja verensokeri mitattiin 26–28 raskausviikolla. Samalla tehtiin sokerirastuskoe. Boston sijaitsee suunnilleen samalla leveysasteella kuin Madrid ja Rooma. Siksi onkin yllättävää, että suuri osa tutkituista naisista poti D-vitamiinin puutosta.

Sokerirasituskoe antoi normaalin tuloksen 1087 naiselle, joista 44:llä (4 %) S-D-25 oli alle 25 nmol/l. Sokerirasituskoe oli epänormaali 159 naisella, ja heistä 9:llä (5,7 %) S-D-25 oli alle 25. Raskausajan diabetes todettiin 68 naisella, joista 9:n (13,2 %) S-D-25 oli alle 25. Tulokset osoittivat, että pieni S-D-25 lukema (alle 25 nmol/l) liittyy suurentuneeseen sokeritasapainon häiriöön ja raskausajan diabetekseen, kirjoittavat lääkärit raportissaan. Tällaisia lukemia esiintyy Suomessakin henkilöillä, jotka eivät ota riittävästi D-vitamiinia ruoan lisänä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2355

"Eurooppalainen D-vitamiinin asiantuntijatyöryhmä on huolestunut Euroopan väestön hälyttävästä D-vitamiinin puutteesta. D-vitamiini on tarpeen ravintolisänä jopa aurinkoisissa etelän maissa, kuten Espanjassa. Pohjoismaissa tarve on 100 mikrogrammaa (µg) päivässä. Ihmisen seerumin D-vitamiinin pitoisuuden (S-D-25) tulee olla yli 75 nmol/l. Suomessa viranomaiset suhtautuvat nihkeästi ravintolisiin ja pitävät siksi riittävänä 50 nmol/l ja pelottelevat yli 50 µg:n muka olevan vaarallista. Liian pieni D-vitamiinin saantisuositus ja ravintolisien vastustus maksavat yhteiskunnalle miljardeja euroja vuodessa."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2250

Kun D-vitamiinin pitoisuus seerumissa ylittää 82,5 nmol/l, vähenee tyypin 2 diabeteksen riski 25–40 %, ilmenee uudesta amerikkalaisesta tutkimuksesta. Se esitettiin perjantaina (23.6.2011) San Diegossa American Diabetes Associationin vuosikokouksessa, johon osallistui 13 000 diabeteslääkäriä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2099