Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mahareppu

    Enkä siis puhu rintarepusta,vaan maharepusta joka jäi ikävästi roikkumaan ja mitä en ole aktiivisesti edes yrittänyt saada pois.Vielä.
    Olisiko hyviä jumppavinkkejä,miten sen saisi kiinteytymään?Inhottaa ja ällöttää moinen löysä makkara..
    7747
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    tekemällä aktiivisesti vatsalihasliikkeitä.

    Äänestä

    • tuo vatsalihastreeni. Mutta löysä nahka palautuu vain ajan myötä (ehkä). =)

      Äänestä

    • Eli nuo istumaannousujutut on minulle mahdottomia, olen yrittänyt, mutta kiinnikkeet eivät tykkää niistä yhtään. Onko muista hyvistä liikkeistä tietoa kenelläkään. Pääsen kyllä syksyllä tuonne fysioterapeutin ohjaukseen, mutta siihen asti kaipaisin vinkkejä.

      Myös kiertävät liikkeet aiheuttavat kipuja, esimerkiksi lattioiden moppaus on vaikeaa. Pesen siis vanhaan malliin konttaamalla lattiat.

      Yritän kiinnittää huomiota vatsalihaksiin ihan koko ajan, mutta jotakin tehokkaampaakin kaipailisin.

      Äänestä

    ... tuolta muoti&kauneus-palstalta kuivakuppauskeskustelua, olisikohan siitä apua? Ajattelin itsekin kokeilla! :)

    Äänestä

    • se on nimittäin hauska kapistus.

      Äänestä

    mun kohdalla on siinä,et mun selkä on leikattu enkä sen takia pysty tekee esim perinteisiä istumaannousuja, tai hyödyntämään jumppapalloa.

    Äänestä

    • mene selinmakuulle ja nosta jalat ihan suorana ylöspäin.Laske jalat hitaasti alas.jalkoja ei tarvitse nostaa ihan pystyyn vaan ihan pienikin nosto pingoittaa vatsalihakset.laita vaikka kädet vatsallesi niin tunnet kuinka se pingoittuu,kokeile :) tätä voi tehdä vuoteessa ennen nukkumaan menoa,sohvalla,lattialla.tee liikettä joka päivä äläkä anna periksi jos ei heti tuloksia näy.näin minä kiinteytin vatsaani raskauden jälkeen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    piupi kirjoitti:

    Enkä siis puhu rintarepusta,vaan maharepusta joka jäi ikävästi roikkumaan ja mitä en ole aktiivisesti edes yrittänyt saada pois.Vielä.
    Olisiko hyviä jumppavinkkejä,miten sen saisi kiinteytymään?Inhottaa ja ällöttää moinen löysä makkara..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu