Hei, tilanteeni on sellainen etten pääse ajatuksesta eroon (ajattelen koko ajan samaa tapahtumaa ja en osaa päästä siitä ulos). Auttakaa minua miten tuosta pääsisi pois. Olen masentunut ja persoonallisuushäiriö. Lääkärissä olen käynnyt ja hän ei neuvonut minua. Onko kellään samanlaista?
ajatusten myllerrys
apua kaipaava
4484
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla ainakin jatkuva ajatusten juoksu hiljeni ku aloin syömään masennuslääkkeitä.
pakkoajatuksiksi.
pakko-ajatukset vyöryivät päälle. Muistin vanhan jipon.
Syväänhengitystä 10-20 kertaa. Kun tätä toistetaan Aivot saa happea ja ajatuskehä murtuu.
Ikivanha Itämainen keino.
Tämä saman tapahtuman ajattelu on todella rasittavaa, noidankehä. Ajattelen erästä ihmistä ja hänen sanomaansa. Tunnen alemmuutta hänen seurassaan. Hänen sanonomansa ja tekemisensä vaikuttavat liikaa minun elämään.