Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Peffistä..

    Astma on minulla todettu kutakuinkin 3v sitten ja olen syönyt siitä lähtien seretideä aamuin illoin. (nykyään vain iltaisin)

    Olen aina miettinyt minkälaiset pef arvot minulla noin pitäisi olla. Olen 158cm ja painan kutakuinkin 80kg. Ikää löytyy 23v ja olen naispuolinen.

    Ilman lääkkeitä puhallan yli 500. ka. ehkä noin 550. Alle 500 puhallettuani olen kyllä kipeä tai on pahenemisvaihe menossa.

    Mistä pef arvot riippuvat? En ole oikein ottanut selvää kun astma pysyy hyvin kurissa.
    3564
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Viitearvot löytyvät googlella, esim.: PEF- SEURANTATAULUKKO 1.

    Äänestä

    • Taulukon mukaan minun ikäisen ja pituiseni naisen pitäis puhaltaa noin 460-480. alle 500 kuitenkin.

      nyt taas tyhmänä kysyn että mitä se tarkoittaa kun itse puhallan reippaasti sen yli? elikkäs puhallan noin 550 ilman lääkkeitä.
      Onko minullam isot keuhkot vai mitä ne tarkoittivatkaa?

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      Taulukon mukaan minun ikäisen ja pituiseni naisen pitäis puhaltaa noin 460-480. alle 500 kuitenkin.

      nyt taas tyhmänä kysyn että mitä se tarkoittaa kun itse puhallan reippaasti sen yli? elikkäs puhallan noin 550 ilman lääkkeitä.
      Onko minullam isot keuhkot vai mitä ne tarkoittivatkaa?

      Normaalia on puhaltaa /-80 viitearvoon verrattuna. Riippuu vitaalikapasiteetista ja myös puhallustekniikasta, mitä tuloksia saa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ..... kirjoitti:

    Astma on minulla todettu kutakuinkin 3v sitten ja olen syönyt siitä lähtien seretideä aamuin illoin. (nykyään vain iltaisin)

    Olen aina miettinyt minkälaiset pef arvot minulla noin pitäisi olla. Olen 158cm ja painan kutakuinkin 80kg. Ikää löytyy 23v ja olen naispuolinen.

    Ilman lääkkeitä puhallan yli 500. ka. ehkä noin 550. Alle 500 puhallettuani olen kyllä kipeä tai on pahenemisvaihe menossa.

    Mistä pef arvot riippuvat? En ole oikein ottanut selvää kun astma pysyy hyvin kurissa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu