Olen 12- vuotias. Minulla alkoi kuukautiset joskus tammikuussa. Minua on vaivannut jo kauan, Etten osaa nukkua yöllä kuukautisten aikana ilman että aamulla verta on valunut sängylleni. Tämän takia olen aina pitänyt muovia sängylläni, ettei verta menisi lakanalle. Osaisiko kukaan neuvoa, missä asennossa kannattaisi nukkua, ettei valuisi. Käytän yösiteitä, joissa on siivekkeet ja silti valuu.. :(
Mikä auttaisi vatsakipuihini kuukautisten aikana? Osaisiko kukaan neuvoa.
Mikä auttaisi vatsakipuihini kuukautisten aikana? Osaisiko kukaan neuvoa.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Moi. Kun minulla alkoi kuukautiset n.12-vuotiaana, kärsin myös yövuoto-ongelmasta. Yritin vaan etsiä kaupasta kokeilemalla mahd. isot yösiteet. Selällään nukkuminen on ihan hyvä jos niin pystyy nukkumaan.
Nykyään (menkkojen alkamisesta n. 9-vuotta) voin nukkua yönkin jo tavallisella päiväsiteellä, koska valuminen on jäänyt pois.
Kyllä se siitä tasoittuu! ;)
Heipsis!
Mulla on ollut joskus vuosi sitten sama ongelma. Tässä muutama kuukausi sitten kokeilin laittaa pumpulia takapuoleen, eikä sen jälkeen ole tippaakaan valunut sänkyyn! Pieni "mytty", aika tiheeksi kannattaa tehdä, koska veri pääsee pienestäkin reiästä kulkemaan lakanoille. Varuksi voit laittaa vaikka pienen pyyhkeen, jos sattus semmonen vahinko että valuis, jos jostakin syystä olet laittanut sen väärin, tai et tarpeeksi tiheeksi. Kokeile kuinka pitkälle side tulee takaa, ja laita se 5 cm päästä, siteen loppua, jotta on varaa tippua, jos muutama tippa tuleekin läpi. En oikeen osaa selittää sitä, mutta toivottavasti jotakin hyötyä tästä oli!
P.S. jos kovasti pelkäät veren valumista, laita lakanan alle joku vauvan sänkyyn kuuluva muovinen "lakana", jotta patjaan ei tule, lakanat on vielä helppo pestä, mutta patja tai sänky, hieman hankalampi!
No tsemppiä!! :)
Kannattaa suosiolla jättää siteet ja muovit ja pumpulit ja muut ikävät viritykset, et tule koskaan niiden kanssa löytämään ratkaisua, joka tekisi nukkumisesta menkkojen aikaan yhtä mukavaa kuin muulloin. Käytä yöllä joko tamponia tai osta kuukuppi, joka vetää paljon vuotoa sisäänsä (enemmän kuin side tai tamponi) ja jota voit pitää 12 tuntia yhteen putkeen. Sen kanssa voit nukkua missä asennossa haluat etkä tunne sitä ollenkaan.
Tutustu asiaan tarkemmin osoitteessa http://kuukuppikunta.net
Siellä on plajon tietoa kupista ja foorumi, jossa voit kysyä kysymyksiä, jos sellaisia tulee. Foorumilla on myös näkynyt ikäisiäsi nuoria tyttöjä, jotka käyttävät kuppia ja ovat siihen tyytyväisiä.
Minä taas en pystynyt koskaan nukkumaan selälläni tai mahallani ilman ylivuotoja. Niinpä vaihtoehdoksi jäi nukkua kyljellään ja ihan oikeasti kyljellään eikä vähän sinnepäin. Nykyään ei onneksi enää tarvitse yösiteitä eikä ole vuotanut mistään kohtaa ohikaan moneen vuoteen.
Hei.Kokeile kuukautiskipuihin Ibumetiniä (burana,ibuxin.ibumetin)Sisältävää lääkettä(varmista ettet ole allerginen) koska ne myös pienetävät vuotoja.Jos vuotosi on kovin runsasta,käy koululääkärillä tai terveyskeskuksessa lääkärillä ja hän voi tarv.määrätä runsasiin kuukautisiin e-pillerit jotka niukentavat vuotoja.Mutta juttele vaikka äidin tai jonkun luotettavan aikuisen kanssa(kouluterveydenhoitaja) ja eiköhän asiat saada kohdaltasi kuntoon.Isoja siteitä kyllä löytyy kaupasta kun vaan etsii..
lääkkeet pitää ottaa hyvissä ajoin. Jos kierto on säännöllinen, voi ottaa varuiksi jo vähän ennakoiden, tai jos on epäsäännöllinen kierto, niin heti kun kipu alkaa. Muuten ei enää ehdi vaikuttaa niin hyvin. Vaikka kyllä se silti voi jotain auttaa. Ja lämmin haude (esim. kauratyyny) tai kevyt liikunta, nää on yksilöllisiä juttuja, kyllä sullekin joku keino löytyy!
Itselläni on ollut aina "ylivuotoa" mutta itse käytän alwayssin yö siteitä. ja yöksi laitan tiukemmat alkkarit jalkaan että side varmasti pysyy paikoillaan. ja niiden päällle laitan isot bokserin malliset housut.(Saatan jopa lainata mieheni housuja kun ovat isot:) )
ja jos on reilua vuotoa niin käyn pesemässä ja vaihtamassa siteen kun ja jos herään. ei se loppu pelissä ole iso vaiva kerran kuussa. :)
Ja sitten kuulin eräältä naiselta jolla oli runsaat vuodot niin hän ei käytä terveyssiteitä vaan ostaa näitä virtsankarkailuun käytettäviä tenaleidejä jotka on muotoiltuja yms. kuulemma erinomaiset käyttää...
oliskohan noista sopivaa ;)
Tsemppiä.
kylmä tai lämmin käsipyyhe vatsan päälle.ja sitten ihan käsillä voi hieroa kevyesti vatsaa.itselläni venytykset auttavat myös ja pieni painelu vatsasta.
liikunta auttaa.normaali kävelylenkkeily.
lääkkeistä mun mielestä paras panadol pore-tabletti.laitetaan lasiin kylmään veteen ja annetaan poreilla loppuun ja sit vaan juodaan.
menkkojan aikana kannattaa muutenkin juoda paljon.etenkin kesällä!kun kehon lämpö nousee menkkojan aikana kuitenkin.