Andy viitsitkö vastata :)

Kiitos Andy vastauksista! Miten KBT:llä nykyään menee? Vieläkö nettisivut ovat toiminnassa ja jos on niin mistäs ne löytyikään?

Kysyin tuota treenien ajankohtaa koska oon kuullut että jos treenaa aikaisemmin päivällä niin se polttaisi tehokkaammin rasvaa. Illalla treenatessa kuulemma polttaa päivän aikana "kerätyt" kalorit. Pitääkö tällainen ajattelu siis ollenkaan paikkaansa? (muutkin voi vastata :p )

Olen myös kuullut, että treenit lähes tyhjään vatsaan polttaisi rasvaa. (tähänkin voi kommentoida vapaasti ;) )

Treenien jälkeen esim. illalla; on suositeltu syömään enemmän proteiinipitoista välipalatankkausta. Niin ja eikös hiilihydraatit iltasella turvota tai lihota tms. ?!?


Ja muille: kyllä olin ja olen todellakin kiinnostunut nimenomaan potkunyrkkeilystä koska olen sitä harrastanut ja käynyt ohjatuissa treeneissä. Tosin siitä on valitettavasti jo pari vuotta :(

mursuliini kirjoitti:

Kiitos Andy vastauksista! Miten KBT:llä nykyään menee? Vieläkö nettisivut ovat toiminnassa ja jos on niin mistäs ne löytyikään?

Kysyin tuota treenien ajankohtaa koska oon kuullut että jos treenaa aikaisemmin päivällä niin se polttaisi tehokkaammin rasvaa. Illalla treenatessa kuulemma polttaa päivän aikana "kerätyt" kalorit. Pitääkö tällainen ajattelu siis ollenkaan paikkaansa? (muutkin voi vastata :p )

Olen myös kuullut, että treenit lähes tyhjään vatsaan polttaisi rasvaa. (tähänkin voi kommentoida vapaasti ;) )

Treenien jälkeen esim. illalla; on suositeltu syömään enemmän proteiinipitoista välipalatankkausta. Niin ja eikös hiilihydraatit iltasella turvota tai lihota tms. ?!?


Ja muille: kyllä olin ja olen todellakin kiinnostunut nimenomaan potkunyrkkeilystä koska olen sitä harrastanut ja käynyt ohjatuissa treeneissä. Tosin siitä on valitettavasti jo pari vuotta :(

Lue lisää

"Miten KBT:llä nykyään menee? Vieläkö nettisivut ovat toiminnassa ja jos on niin mistäs ne löytyikään?"

Oikein hyvin. Harrastajia riittää ja kilpatoiminta menee eteenpäin hyvää vauhtia. Nettisaitti on osoitteessa http://www.kicboxingteam.com


Noista treeniaikatauluista. Ei tuollaisella ole käytännössä mitään merkitystä normiharrastajalle. Periaatteessa jos treenaat verensokerit alhaalla, suurempi osuus energiasta tulee rasvoista ja myöhemmin saatujen hiilarein muuttaminen rasvaksi uudelleen tapahtuu huonommalla yötysuhteella kuin jos treenin energia olisi saatu niistä hiilareista suoraan. Mutta tämä on kovasti marginaalinen ilmiö.

Treenaaminen on kuitenkin kohtuu yksinkertaista hommaa ja sitä on turha teoretisoida liikaa. Harrastuksen pitäisi olla myös hauskaa! Kilpavalmennus on sitten erikseen ja siinä treenien ajoituksella on merkitystä, mutta lähinnä palautumisen kannalta.

"Niin ja eikös hiilihydraatit iltasella turvota tai lihota tms. ?!?"

Joo ei. Nesteen kertymisestä kehoon on turha huolehtia, jos ei ole menossa kisoihin ja vaa'alle. Se vaan tekee lihakset vähän erottuvammiksi eikä saa sinua näyttämään läskiltä. Sairauden aiheuttamat turvotukset on sitten erikseen.

Treenien jälkeen pitää syödä hiilareita (proteiinin lisäksi), koska muuten elimistö palauttaa tyhjenneet hiilarivarannot purkamalla laihaksista proteiinia ravinnoksi. Tämä aiheuttaa lihasten surkastumista ja tuntuu kipeytymisenä seuraavana päivänä. Tunnetaan nimellä katabolia.

Asiantuntevampia ravinto- ja treenineuvoja saisit kuitenkin esim. Fighter-lehden foorumilta.

on tasan nolla. Mursuliini taisi olla kiinnostunut potkunyrkkeilystä eikä Kuunon tekniikasta.
Mursuliini lisäksi pyysi nimenomaan Andyltä vastauksen, koska pitää häntä asiantuntijana. Ei esimerkiksi sinulta eikä minulta.
Ei taida olla sinun tekniikka kovinkaan raposta, kun täytyy makeilla toisten tekniikoilla.

Pistä ne omat ohjeet jos sinulla on potkunyrkkeilyyn paremmat ohjeet kuin Andyllä.

ja luetun ymmärtämisesi kirjoitti:

on tasan nolla. Mursuliini taisi olla kiinnostunut potkunyrkkeilystä eikä Kuunon tekniikasta.
Mursuliini lisäksi pyysi nimenomaan Andyltä vastauksen, koska pitää häntä asiantuntijana. Ei esimerkiksi sinulta eikä minulta.
Ei taida olla sinun tekniikka kovinkaan raposta, kun täytyy makeilla toisten tekniikoilla.

Pistä ne omat ohjeet jos sinulla on potkunyrkkeilyyn paremmat ohjeet kuin Andyllä.

Lue lisää

Olisikin hauska nähdä miten jutsumies pärjää potkunyrkkeilykehässä potkunyrkkeilijälle ;))))

Vai onko se niin kova ja monipuolinen superlaji että sillä pärjää keihäänheitossakin Seppo Rädylle?

Syltty__ kirjoitti:

Olisikin hauska nähdä miten jutsumies pärjää potkunyrkkeilykehässä potkunyrkkeilijälle ;))))

Vai onko se niin kova ja monipuolinen superlaji että sillä pärjää keihäänheitossakin Seppo Rädylle?

Lue lisää

Turha vastata tuollaiseen provoamiseen. Se on se sama trolli, joka täällä esittää milloin minkäkin lajin mestaria ja kehuu pieksävänsä kaikki.

Väntärilla muistaakseni on Aven aikoinaan myöntämä 1.dan potkunyrkkeilyssä ja hän taisi otellakin joskus 80-luvulla. Lisäksi Kuuno on treenannut aktiivisesti tosi pitkään ja on näkemäni perusteella ihan kova jätkä. Enkä tosiaan väitä pärjääväni hänelle missään kampailulajissa.

Potkunyrkkeilyvalmentaja hän ei kuitenkaan ole ja HJJK:llakin sen potkiksen valmennustyön tekee tietääkseni vähän muut ihmiset kuin Kuuno, joka opettaa Hokutoryuta.

Keskiverto Hokutoryun 1.dan on ottelutaidoiltaan suunnilleen samaa luokkaa kuin potkunyrkkeilyn oranssit-vihreät vyöt. Muu osaaminen (heitot, aseet, painiminen...) on tietenkin laajempi.

AndyS kirjoitti:

Turha vastata tuollaiseen provoamiseen. Se on se sama trolli, joka täällä esittää milloin minkäkin lajin mestaria ja kehuu pieksävänsä kaikki.

Väntärilla muistaakseni on Aven aikoinaan myöntämä 1.dan potkunyrkkeilyssä ja hän taisi otellakin joskus 80-luvulla. Lisäksi Kuuno on treenannut aktiivisesti tosi pitkään ja on näkemäni perusteella ihan kova jätkä. Enkä tosiaan väitä pärjääväni hänelle missään kampailulajissa.

Potkunyrkkeilyvalmentaja hän ei kuitenkaan ole ja HJJK:llakin sen potkiksen valmennustyön tekee tietääkseni vähän muut ihmiset kuin Kuuno, joka opettaa Hokutoryuta.

Keskiverto Hokutoryun 1.dan on ottelutaidoiltaan suunnilleen samaa luokkaa kuin potkunyrkkeilyn oranssit-vihreät vyöt. Muu osaaminen (heitot, aseet, painiminen...) on tietenkin laajempi.

Lue lisää

Andy hyvä: Hokuto-ryun musta vyö on ottelutaidoiltaan potkynyrkkeilyn ruskean/mustan tasolla, ja hokuton kampailuarsenaali on paljon laajempi, osaa potkia alas, viedä maahan ym ym..

Andy miksi sinä lopetit hokuton?
Kuulin, että lopetit karaten, kun Rolle piti sinulle puhuttelun, sanoi, että enemmän asennetta ja sinä et niellyt asiaa vaan riensit Hokutoon, jossa Ave piti sinulle puhuttelun, todeten, että lisää kovuutta ja asennetta ja sinä vaihdoit potkunyrkkeilyyn.

Hokuto ryu on kova ja vaativa laji ja ei sovi kaikille, samoin Sankukain Rolf Koivumäki vaatii oppilailtaan kovuutta, koska Rolle on hiton kova jätkä, kuten Avekin, että näin, ehkä pärjäät pelkässä ottelulajissa paremmin!

jujutsuka 1. kyu kirjoitti:

Andy hyvä: Hokuto-ryun musta vyö on ottelutaidoiltaan potkynyrkkeilyn ruskean/mustan tasolla, ja hokuton kampailuarsenaali on paljon laajempi, osaa potkia alas, viedä maahan ym ym..

Andy miksi sinä lopetit hokuton?
Kuulin, että lopetit karaten, kun Rolle piti sinulle puhuttelun, sanoi, että enemmän asennetta ja sinä et niellyt asiaa vaan riensit Hokutoon, jossa Ave piti sinulle puhuttelun, todeten, että lisää kovuutta ja asennetta ja sinä vaihdoit potkunyrkkeilyyn.

Hokuto ryu on kova ja vaativa laji ja ei sovi kaikille, samoin Sankukain Rolf Koivumäki vaatii oppilailtaan kovuutta, koska Rolle on hiton kova jätkä, kuten Avekin, että näin, ehkä pärjäät pelkässä ottelulajissa paremmin!

Lue lisää

Kävin katomassa niitä kisoja joissa Andy otteli, ihan hyvin löi se vasen koukku olo paha, potkuissa olisi hieman korjaamisat, mutta ei huono kaveri ollenkaan.

Eikä se Rolle sille mitään puhuttelua pitänyt, andy treenas muussa seurassa ja ei tainnut Rollea tavata, kuin jossakin leirillä, avesat en tiedä, mutta se mies on KOVA

Kiukkusikaa kirjoitti:

Kävin katomassa niitä kisoja joissa Andy otteli, ihan hyvin löi se vasen koukku olo paha, potkuissa olisi hieman korjaamisat, mutta ei huono kaveri ollenkaan.

Eikä se Rolle sille mitään puhuttelua pitänyt, andy treenas muussa seurassa ja ei tainnut Rollea tavata, kuin jossakin leirillä, avesat en tiedä, mutta se mies on KOVA

Lue lisää

Ei kannata väitellä tuon pellen kanssa. Se vain keksii noita mielikuvitusjuttuja ärsyttääkseen ihmisiä. Netissä kun on vähän helpompi esittää kovaa kuin kehässä. Oikeasti lopetin siis Sankukain muuton takia ja Hokutoryun siksi, että halusin keskittyä potkunyrkkeilyn treenaamiseen täysillä. Rollen olen tavannut useita kertoja leireillä, mutta hän tuskin muistaa minua kaikkien harjoittelijoiden joukosta. Aven kanssa olen puhunut puhelimessa kerran vuonna 1997. Kesksutelu koski Hokutoryun treenimahdollisuuksia Rovaniemellä, missä suoritin asepalvelusta. (En lopulta koskaan treenannut siellä.)

Mitä minun tasooni tulee, niin minähän olen siis aloitteleva ottelija. Sinänsä olen tyytyväinen tähänastiseen menestykseen, kun olen ne vähät matsini kaikki voittanut. Mutta onhan se selvä, että paljon pitää parantaa ennen kuin on mahdollisuuksia haastaa edes kansallisen tason parempia otelijoita, kuten jotain Kurvin Kimmoa. Joidenkin Jeren tai Markuksen tasolle en tule pääsemään koskaan ja sen tiedon kanssa on syytä elää.

Mutta minulla on hyvä valmentaja ja treenaan paljon, joten aika näyttää, mihin asti pääsen.

AndyS kirjoitti:

Ei kannata väitellä tuon pellen kanssa. Se vain keksii noita mielikuvitusjuttuja ärsyttääkseen ihmisiä. Netissä kun on vähän helpompi esittää kovaa kuin kehässä. Oikeasti lopetin siis Sankukain muuton takia ja Hokutoryun siksi, että halusin keskittyä potkunyrkkeilyn treenaamiseen täysillä. Rollen olen tavannut useita kertoja leireillä, mutta hän tuskin muistaa minua kaikkien harjoittelijoiden joukosta. Aven kanssa olen puhunut puhelimessa kerran vuonna 1997. Kesksutelu koski Hokutoryun treenimahdollisuuksia Rovaniemellä, missä suoritin asepalvelusta. (En lopulta koskaan treenannut siellä.)

Mitä minun tasooni tulee, niin minähän olen siis aloitteleva ottelija. Sinänsä olen tyytyväinen tähänastiseen menestykseen, kun olen ne vähät matsini kaikki voittanut. Mutta onhan se selvä, että paljon pitää parantaa ennen kuin on mahdollisuuksia haastaa edes kansallisen tason parempia otelijoita, kuten jotain Kurvin Kimmoa. Joidenkin Jeren tai Markuksen tasolle en tule pääsemään koskaan ja sen tiedon kanssa on syytä elää.

Mutta minulla on hyvä valmentaja ja treenaan paljon, joten aika näyttää, mihin asti pääsen.

Lue lisää

Sinähän olet vielä suhteellisen nuori. Pääasia on että treenaa kovaa ja yrittää. Tulosta tulee ihan varmaan kunhan vaan jaksaa treenata. Sinulla kun on hyvä valmentaja vielä lisäksi, niin eiköhän se siitä.
Periaatteessahan sinun on nyt hyvä takoa sitä potkunyrkkeilyä täysillä, kun olet vielä nuori ja haluat kilpailla.
Jujutsua voi harjoittaa kilpauran jälkeen taas, jos se kiinnostaa sitten. Mutta vanhana et pääse potkunyrkkeilymitaleille enää.

Tsemppiä.

tonhan oli pakko olla provo. eihän kukaan kai tosissaan usko että hokuroroijujujuju musta on sama asia potkunyrkkeilyn kannalta kuin potkunyrkkeilyn mustavyö. kaikki kunnioitus kuunoa kohtaan. kuunolla on hyvät kb taidot koska kuuno on treenannut potkunyrkkeilyä ja omaa siinä mustan vyön. ei ne potkunyrkkeilytaidot tule potkunyrkeilyä treenaamatta.