Tervehdys!
Harrastuksiini kuuluu mm. sulkapallo, lenkkeily ja lentopallo. Nyt on akilesjänteet ruenneet reistailemaan. ELi kun ponnistaa/juoksee, niin käy akilesjänteisiin kipeää ja ne on myös kosketus arat sivuilta. Mikä mahtaa olla?? Tulehdus vai ?? Millä tuon sais parannettua??
Harrastuksiini kuuluu mm. sulkapallo, lenkkeily ja lentopallo. Nyt on akilesjänteet ruenneet reistailemaan. ELi kun ponnistaa/juoksee, niin käy akilesjänteisiin kipeää ja ne on myös kosketus arat sivuilta. Mikä mahtaa olla?? Tulehdus vai ?? Millä tuon sais parannettua??
Vastaukset 6
Vanhimmat
http://www.tuf.fi/html/alaraaja.html
Tuolla tarjotaan vain niitä tukipohjallisia. Ei ymmärretä edes, että mistä ylipronaatio johtuu...
sehän voi johtua monista eri asioista, ei vain lantion virheasennosta mitä varmasti ajat takaa ;)
Kaikkihan on melkein aina mahdollista, mutta yleisin syyhän on kuitenkin siellä lantiossa. Ja noilla sivuilla ei mainittu siitä sanallakaan... ;)
No mun käsittääkseni kun kovasti urheilee, niin kyllä noita rasitusvammoja tulee ja todella monelle.
Eihän aina tarvitse olla joku paikka pois paikoiltaan. Vai?
Kyllä mäkin uskon, että esim. jotkut rasitusmurtumat ja -vammat voi tulla vaikka olis kaikki paikat kohdallaan. Jos vaikka käyttää vaan niin huonoja kenkiä.... ehkä.
Mutta toisaalta mitä enemmän liikut ja varsinkin urheilemalla treenaat, sitä varmemmin jokin paikka on pielessä ja siitä alkaa sitten ketjureaktio, joka on jokaisella erilainen...
Jossakin jenkkiläisessä tutkimuksessa tutkittiin yliopistourheilijoita, ja yli 90%:lla oli jaloissa mittaeroa. Lantiota heiltä ei taaskaan tutkittu...
Esim. kun akillesjänne paukahtaa poikki, niin syynä on SI-nivel! Mutta uskoisin, että huonot varusteet tai väärä tekniikka voivat aiheuttaa terveeseenkin ruumiiseen vammoja...
Mutta vo