Hesarissa on tänään sivulla D1 seuraava Lääkäriseura Duodecimin toimittama uutinen:
Omega-3-rasvoista hyötyä lasten masennukseen
"Omega-3-rasvahapot voivat auttaa aikuisten masennuksen hoidossa, mutta uusien tutkimustulosten perusteella ne saattavat sopia osaksi vakavan masennuksen hoitoa myös lapsilla.
"Tämä käy ilmi American Journal of Psychiatry -lehdessä julkaistusta israelilaistutkimuksesta, johon osallistui 28 masennusta sairastavaa 6-12-vuotiasta lasta.
"Masennusoireet vähenivät ainakin puoleen 70 prosentilla omega-3-ryhmäläisistä, mutta ei yhdelläkään verrokkiryhmäläisistä. 40 prosenttia omega-3-rasvahappoja saaneista todettiin täysin parantuneiksi."
Omega-3-rasvoista hyötyä lasten masennukseen
"Omega-3-rasvahapot voivat auttaa aikuisten masennuksen hoidossa, mutta uusien tutkimustulosten perusteella ne saattavat sopia osaksi vakavan masennuksen hoitoa myös lapsilla.
"Tämä käy ilmi American Journal of Psychiatry -lehdessä julkaistusta israelilaistutkimuksesta, johon osallistui 28 masennusta sairastavaa 6-12-vuotiasta lasta.
"Masennusoireet vähenivät ainakin puoleen 70 prosentilla omega-3-ryhmäläisistä, mutta ei yhdelläkään verrokkiryhmäläisistä. 40 prosenttia omega-3-rasvahappoja saaneista todettiin täysin parantuneiksi."
Vastaukset 12
Vanhimmat
Itse koitan tuota juuri, olen kärsinyt masennuksesta jo monta vuotta ja lääkkeitä en enää halua syödä.
Mikähän sen annostuksen pitäisi aikuisilla olla? Tosin en usko näihin juttuihin. Aina jotain ainetta markkinoidaan lääkkeenä masennukseen. Jos se niin helposti hoituisi, että ottaisi vähän omegaa, niin eihän meitä masentuneita olisikaan. Sitä paitsi israelilaislasten ravitsemustilanne on aivan erilainen kuin suomalaisen aikuisen. Yhtä hyvin voi sanoa, että lasi punaviiniä päivässä pitää psykiatrin loitolla...
tutkimuksia, missä on todettu rasvojen helpottavan masennusta. Onko kenelläkään kokemuksia?
parikin purkillista talven mittaan mutta masennus jatkuu.
Se, ettei jokin omega-3-valmiste ole auttanut jonkun yksilön masennukseen, vaikka joku toinen on saanutkin apua (ehkä jostakin toisesta omega-3-tuotteesta) voi johtua monista eri syistä:
1. Tuotteesta: Kalaöljyn 50 eri rasvahaposta vain EPA ehkäisee ja hoitaa masennusta. DHA taas estää EPAn tehoa. Jos siis tuotteessasi on liian vähän EPAa ja liikaa DHA:ta, se ei ehkä auta juuri sinua.
2. Geeneistä: Masennus on geenivirheen ja ympäristön yhteistuote. Ihmisessä on n 30 000 erilaista geeniä ja niissä voi olla pari miljoonaa erilaista muunnosta. Vaikka tehokas EPA-tuote voi auttaa yhtä masennuspotilasta, se ei välttämättä auta toista, jos geenien ilmentyminen eroaa. Sama koskee lääkkeitä: Tietty lääke voi auttaa yhtä, muttei toista potilasta, koska heillä on erilaiset geenimuunnokset. Näistä geeniasioista on Naturessa uutta tietoa
http://www.nature.com/news/2006/060703/full/060703-18.html
Kun minä aloin syödä kalakapseleita, huomasin pian oloni pirteemmäksi.
Luonnonhoitolääkkeitä kutsutaan sellaisiksi, koska ne ovat luonnosta ja eivät normaalisti aihuta ongelmia. Perusidea on, että jos ruokavaliossa on puute, se voidaan poistaa. Tuolta www.biovita.fi sivuilta saa paljon lisätietoa.
Ihminen on sitä mitä syö, jos syö väärin, tulee ongelmia. Ehkä yksi tapa ajatella asiaa on , että masentuneella voi olla montakin samanaikaista ongelmaa, jolloin yhden tekijän parantaminen ei poista ongelmaa, mutta se helpottaa. Siis kannatta EHDOTTOMASTI KOKEILLA. Jos kalaöljyn käytöllä välttää masennuslääkeiden käytön, niin ole onnellinen.
Lisää tietoa meidän huonoista ruokailutavoista täältä http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetitp.html
Suomi24-sivuilla mainostetaan kalakapseleita ja sama mainostus näyttää jatkuvan täälläkin, samoin muilla palstoilla. Eihän ko. tuote tosin ehkä haittakaan, mutta ainakin vakavaan masennukseen pitää hankkia muutakin apua.
josta tämä viestiketju lähti liikkeelle. Siinähän masentuneita lapsia oli hoidettu "muulla tavalla" eli käyvällä psykiatrisella hoidolla, mutta ilman tulosta. Siksi psykiatrit päättivät testata olisiko kalaöljystä apua, ja olihan siitä. Verrokit saivat juuri sitä ehdottamaasi "muuta hoitoa" eikä yksikään heistä parantunut seurannan aikana.
Löysin netistä kyseisestä tutkimuksesta laajemman selostuksen suomeksi ja alkuperäisen tutkimusraportin kokonaisuudessaan
http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/040606_01.html
http://www.biovita.fi/suomi/pdf/omega_3_treatment_of_childhood_depression_AmJPsy.pdf
Onhan se hyvä juttu, että nyt vihdoin lääkäriseura Duodecim ja HS tunnustavat että masennusta voidaan hoitaa myös ravintolisillä. Miksi sitä pitää vastustaa?
Edelleenkin on todistamatta tuotteen teho esimerkiksi suomalaisilla keski-ikäisillä miehillä. Mutta saa kai täällä markkinoida ihan mitä kukin hyväksi näkee. Ja kokeillakin saa. Itse kokeilin ko. tuotetta, mutta ei auttanut. Ehkä se on yksi syy, miksi "vastustan" sitä, enkä muutenkaan hoidata itseäni Hesarissa julkaistujen juttuloiden perusteella.
Yllä olevan viestin kirjoittaja kompuroi pahasti ja näkee mörköjä (harjoja?). Tutkimusraportissa eikä HS:ssa ole ole mainintaa mistään tuotteesta. Sitä paitsi, eihän hoitotutkimusta julkaistu HS:ssa vaan maailman johtavassa psykiatrian lehdessä. HS vain referoi sitä saatuaan uutisen lääkäriseura Duodecimista. Mikään näsitä tahoista ei mainosta mitään tuotetta. Eikö ole hyvä, että masentuneiden lasten vanhemmat saavat sitä kautta tietoa uudesta hoitomahdollisuudesta, kun käypä hoito kerran ei auta (useimpia).
Kalaöljyn vastustaja taitaakin olla lääketeollisuuden piiristä, lääkkeiden menekki voi vähetä, jos ihmiset alkavat hoitaa itseään luonnonmukaisilla konsteilla.
Minua ei kiinnosta lääketeollisuuden edut.
Mutta samanlaista eduntavoittelua on kalaöljykapseleiden valmistajien toiminta.
Eivät ne mitään hyväntekijöitä ole.
Eri asia tietysti jos joku alkaa syödä enemmän kalaa ja saa siitä apua.
Ja minkäs sille mahtaa jos ja kun eivät kapselit masennukseeni tehonneet?
Ei kai tässä voi suositella tuotetta jonkun tutkimuksen perusteella jos itse ei saanut siitä apua?
Terapeuttini suositteli minulle aikoinaan David Servan-Schreiberin (aivotutkija, lääkäri) kirjaa Anna mielesi toipua - Eroon stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta ilman lääkkeitä ja psykoanalyysiä (Tammi, 2003). Siinä on kerrottu omega-3-rasvahappojen vaikutuksesta masennukseen sekä muistakin kokonaisvaltaisista masennukseen vaikuttavista itsehoitomahdollisuuksista.
Olen syönyt omega-3:a "tukilääkityksenä" masennukseen lääkärin suosituksesta. En varsinaisesti ole huomannut mitään erityistä niitä syödessäni, mutta kun lopetin tuli nopeasti väsymystä ja uupumusoireita. Suosittelen, sekä kirjaa että EPAa. Ei välttämättä kuitenkaan riitä ainoaksi masennuslääkkeeksi akuutissa masennusvaiheessa. Nyt olen lopettanut mielialalääkkeen käytön, mutta EPAa aion käyttää edelleen.