Olen 14v poika ja ''rintojen'' kohdalle on tullut vähän ylimääräistä.... Millä liikuntamuodolla ne saisi pois!!!
Kuinka ne saa pois!!!
Qääk!!
2627
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
punnerruksilla, mitä leveempi ote ni sitä enemmä ottaa rintalihaksii
oletan että rintojen kohdalle on tullut läskiä eikä lihasta. Joten kaikki rintalihasharjoitukset auttavat, esim ihan tavalliset punnerrukset :>