Heips!
Eli mulla alkoi tossa joulukuussa ('05) olla ongelmia oikean olkapään kanssa. Salibandya pelaan ja oikea käsi on mailassa yläpuolella, eli siinä tulee lauottaessa pientä kulmaa.
Mutta ongelma tuli siis esiin lämärien vetoharjoitusten jälkeen, seuraavana päivänä käsi ei noussut mihinkään. TK:ssa kävin ja kiertäjäkalvosimen (rasitus)vammaa epäiltiin.
Ongelma-alue on olkapään etupuolella, suurinpiirtein solisluun tasolla.
Vaiva uusiutui parin viikon levon ja tulehduskipulääkekuurin jälkeen, ja taas treeneistä. Olin kuukauden verran pois ja söin erimerkkisiä tulehduskipulääkkeitä eri tk-lekurin määräyksestä.
Homma pysyi kurissa, tosin en ole maaliskuun jälkeen salibandyn parissa ollutkaan polven takia. Mutta nyt sama vaiva vaivaa taas.
Lähinnä olen uinut, tekniikkoina oma rintaperhossammakko.. ;) ja vapaauinti.
Olkapäässä on rasitus- ja lepokipua, rasituksen jälkeen myös pientä liikerajoitusta.
Oliskohan kellään samaa ongelmaa taikka ratkaisua tähän asiaan?
Kiitos!
Eli mulla alkoi tossa joulukuussa ('05) olla ongelmia oikean olkapään kanssa. Salibandya pelaan ja oikea käsi on mailassa yläpuolella, eli siinä tulee lauottaessa pientä kulmaa.
Mutta ongelma tuli siis esiin lämärien vetoharjoitusten jälkeen, seuraavana päivänä käsi ei noussut mihinkään. TK:ssa kävin ja kiertäjäkalvosimen (rasitus)vammaa epäiltiin.
Ongelma-alue on olkapään etupuolella, suurinpiirtein solisluun tasolla.
Vaiva uusiutui parin viikon levon ja tulehduskipulääkekuurin jälkeen, ja taas treeneistä. Olin kuukauden verran pois ja söin erimerkkisiä tulehduskipulääkkeitä eri tk-lekurin määräyksestä.
Homma pysyi kurissa, tosin en ole maaliskuun jälkeen salibandyn parissa ollutkaan polven takia. Mutta nyt sama vaiva vaivaa taas.
Lähinnä olen uinut, tekniikkoina oma rintaperhossammakko.. ;) ja vapaauinti.
Olkapäässä on rasitus- ja lepokipua, rasituksen jälkeen myös pientä liikerajoitusta.
Oliskohan kellään samaa ongelmaa taikka ratkaisua tähän asiaan?
Kiitos!
Vastaukset 6
Vanhimmat
....tai vastaavalle, joka on hoitanut olkapäitä runsaasti.
tod.näk. jänteen pinnetila tai pieni ns. osittainen sijoiltaan olo....jos em. vika, niin kuntoon tulee, jopa kerralla.
Mikäs vika siinä polvessa on?
Eiko ole ollu yhtään selkävaivoja? Entä niska-hartianseudun lihasten kireyttä?
Polvien takia olen jo fysioterapiassa, kaippa hänkin osaa jotain sanoa ja passittaa tarvittaessa eteenpäin?
Mutta kun homma alkoi joulukuussa, vaivasti helmikuuhun, siitä asti ei ollut ongelmia, mutta nyt taas..
Polvessa taas.. Toista leikattu kolmessa vuodessa 4 kertaa, lähinnä sijoiltaanmenon takia. Toinen meni nyt kun ei toista voi enää puukolla auttaa. Toisessa on nyt eturistiside ja ulompi sivuside revenneet osittaisesti.
Urheilu on vaarallista.. :)
Kun ei muista kaikkea laittaa samaan viestiin..
Fysioterapeutin mittausten mukaan vasen jalka (missä nyt toi acl lcl vamma) on 1cm pidempi kuin oikea.
Selkävaivoja ei ole, eikä ole ollut.
Niska- ja hartiaseudun lihaskireyttä nyt on hankala välttää, mutta ei sitäkään nyt merkittävästi ole..
Vasen jalka pidempi? Onko sääriluu pidempi vaiko reisiluu? Vai onko vaivauduttu edes tutkimaan? Eli mistä kohtaa se jalka on siis pidempi, eli mikä luu on pitkäksi venähtäny tai lyhyeksi jäänyt?
Ei se kuitenkaan oikeasti ole pidempi, sanoisin minä. Ja tuohon lauseeseen yhtyisi varmasti myös pari fysiatria...
Niska-hartiaseudun lihaskireyttä on hankala välttää, koska n. 80%:lla sitä on, koska heillä lantio on vinossa...
Lienet aika nuori ihminen, alle 40v? Jopa alle 20v? Siksi ei selkävaivoja ole vielä kehittynyt... Mutta tulossa on. Ellet korjaa tilannetta.
Ei ole kukaan vaivautunut tutkimaan, fysi viime käynnillä sai tämän kuningasidean ja mittanauhalla mittasi.. En tiedä mistä kohtaa se on sen sentin pidempi, mutta esim. peilistä katsottaessa vasen lumpio on selvästi korkeammalla kuin oikea.
Eihän se sentti paljoa ole, eikä tuo mittauskaan varmaan kovin luotettava ole..