Hei!
mua on pitkään ulkonäössäni suoraan sanottuna vituttanut naisellinen vatsan alue. nuo vyötärön alueen luut ovat jotenkin niin isot, että vatsaseutuni on seuraavan hymiön muotoinen: ).(
vaikka miehillä se yleensä on \./ tai |.|
Tää on oikeasti hemmetin ärsyttävää ja itsetuntokin kärsii. En ole muuten lihava, ihan normaalipainoinen, mutta lapsena olin lihava, nykyään olen 19 v. Olisiko vatsan seutua mitenkään mahdollista treenata tai jotain vastaavaa? Siis että se jotenkin enemmän näyttäisi miehellisemmältä? Toivottavasti nyt ymmärsitte ongelmani, asia saattoi ehkä olla hieman monimutkaisesti esitetty :)
mua on pitkään ulkonäössäni suoraan sanottuna vituttanut naisellinen vatsan alue. nuo vyötärön alueen luut ovat jotenkin niin isot, että vatsaseutuni on seuraavan hymiön muotoinen: ).(
vaikka miehillä se yleensä on \./ tai |.|
Tää on oikeasti hemmetin ärsyttävää ja itsetuntokin kärsii. En ole muuten lihava, ihan normaalipainoinen, mutta lapsena olin lihava, nykyään olen 19 v. Olisiko vatsan seutua mitenkään mahdollista treenata tai jotain vastaavaa? Siis että se jotenkin enemmän näyttäisi miehellisemmältä? Toivottavasti nyt ymmärsitte ongelmani, asia saattoi ehkä olla hieman monimutkaisesti esitetty :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
treenaa leveää selkälihasta, esim. leuanvedoilla tai taljalla. jos saat siihen lisää massaa niin voi vähän leventää selkää. myös vinojen vatsalihasten treenaus voi auttaa lisäämään lihaksia vyötärön sivuosiin. niitä voit harjotella vaikka semmosella vartalonkiertolaitteella.
Vinoja vatsalihaksia saa treenattua kotonakin ihan helposti sellaisella liikkeellä, että maataan lattialla selin normaalin vatsalihasliikkeen alkuasennossa. Siitä nostetaan samanaikaisesti esim. vasen kyynärpää ja oikea polvi yhteen, lasku alas, ja oikea kyynärpää ja vasen polvi yhteen.
Klinefelterin syndrooma?