Minusta tuntuu siltä, että olen pitkän masennuksen jälkeen alkanut omia hirviöitäni tallaamaan lattian rakoon. Tästäkö alkaa minun selviäimisprosessi masennuksesta?
Olisko kukaan teistä jotka olette kokeneet masennuksen niin jaksasitteko auttaa minua ja kertoa miten ihmeessä tästä pääsee lopullisesti eroon? Mikä asia itsekullakin auttoi pois tästä maanpäällisestä helvetistä, hengissä taas elämään?
Olisko kukaan teistä jotka olette kokeneet masennuksen niin jaksasitteko auttaa minua ja kertoa miten ihmeessä tästä pääsee lopullisesti eroon? Mikä asia itsekullakin auttoi pois tästä maanpäällisestä helvetistä, hengissä taas elämään?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kirjoitus. On tärkeää elää niin hyvää elämää kuin mahdollista.
On käytettävä niitä vahvuus aloja, joihin on kiinnostusta.
Ympärivuotinen kuntoilu sitoo aivan uskomattomasti voimavaroja. Liikunta ja lihasharjoitukset
vapauttavat aivoissa piileviä vahvoja kemikalioita, endorfiinejä.
Eivätpä käänny itseä vastaan, esim. masennuksena.
Nämä ovat luonnon omia sisäisiä "huumeita". Näistä on netissäkin paljon infoa.
On repäistävä itsensä pois tyhjästä pintakiiltoelämästä. Tätä teemaahan on
työstetty jo vuosituhannesta toiseen. Myös kulttuuritarjonnassa.