Terapiasta

Kyllä on väliä ja paljon. On olemassa psykologeja jotka tietää, mutta eivät osaa. Ja sit on olemassa psykologeja jotka osaa, muttei tiedä ja kaikkea siltä väliltä.

Aika pitkälti näyttäisi pätevän nyrkkisääntö, että mitä pitemmälle koulutettu ja kokeneempi niin sen paremmin se osaa ja tietää. Olen käynyt tavallisen psykologin luona puolisentoista vuotta ja sitten vuoden vaativan erityistason psykoterapeutin luona ja siinä on ero kuin maan ja taivaan välissä. Vaativan erityistason psykoterapeutti eli VET osaa vain sen työn niin hyvin, että tosiaan on alkanut pikkuhiljaa päästä ongelmien ytimeen. Kun taas tavallisen psykologin luona ei kehdannut edes puhua niistä asioista jotka todella vaivasivat, vaikka hän muuten kyllä osasi tukea ja auttaa.

En nyt halua yleistää että kaikki tavalliset psykologit ovat huonoja ja sitä rataa, mutta jonkinmoinen korrelaatio koulutuksella ja kokemuksella kyllä on.

Mutta yksi pääsääntö on, että toisen kanssa pitää synkata eli että on mukava käydä siellä. Muuten ei mistään tule mitään, vaikka olisi millainen terapeutti. Paljon riippuu myös omasta älykkyydestä tuo terapeutin valinta. Että jos on todella älykäs kaveri niin se yleensä tarvii vaativamman koulutustason terapeutin, että hän kokee tulleensa ymmärretyksi.

Psykologi ja psykiatri on minun mielestäni parempi pitää erillään, vaikka sitten kalliimaksi tulee juosta kahdessa eri paikassa. Saa sitten vähän kummankin ajatuksia. Ja niitä lääkkeitä kun ei kuitenkaan tarvi kovin usein uusia ja muutella.
Siksi toisekseen harvoin on saatavilla terapeuttia joka olisi myös psykiatri psykologin lisäksi. Ja pelkkää psykiatria joka olisi myös terapeutti ei ole mun vastaani koskaan tullut.

Ja samoja terapiakoulutuksia eivät ole käyneet välttämättä erikoissairaanhoitaja ja psykologi. On olemassa paljon erilaisia terapioita. Psykoanalyyttistä, psykodynaamista, kognitiivista, supportiivista yms.

Itse suosin psykodynaamista ja -analyyttistä ja hoidan sen kognitiivisen puolen sitten omalla ajallani. Mutta tuo on paljon itsestä kiinni mistä tykkää. Kognitiivista terapiaa sanotaan tehokkaammaksi, mutta mä en nyt tuosta ole ihan kaikilta osin samaa mieltä. Eikä sellaista terapiaa vielä näytä olevan jossa olisi kogtiivista, psykodynaamista ja psykoanalyyttistä.