Sykkeitä melonnassa

vanha kehno

Kaikkea tulee kokeiltua, ja tänään pistin sykemittarin ruumiiseen kiinni 22 km meriretkellä.
Ei paljon sykemittarin viisari värähtänyt, vaikka muskeleissa tuntui riittävästi. Keskinopeus oli 6.7 km/h (vkv offshore)ja keskisyke 90. Rullaluistelussa vedin kesäkuussa 40 km:n kisan keskisykkeellä 164. Ei taida melonnassa päästä lähellekkään tuota. Ainakin mulla olkapäät hirttää kiinni.

5

1351

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • diefenbaker

      Vähän samansuuntaisia kokemuksia itselläkin on, vaikka en ole sykemittarin kanssa melonutkaan. Varsinkin vähänkin pidemmällä lenkillä loppuu ruis yläkropasta ennemminkin kuin hapenotto muuten joutuu koetukselle. Koskimelonnassa sen sijaan sykkeen saa helposti heilumaan 180 tienoille (arvio). Tiedä sitten johtuuko se fyysisestä rasituksesta vai silkasta pelosta on eri asia.

    • ...©

      Eipä se syke tuollaisella läpsyttelyllä nouse ;)

      Hyvällä säällä tuollainen vauhti kajakilla vastaa lähinnä kävelyä... pistä "juoksuksi", eli kajakin keskinopeus 8,5 km/h:n paremmalle puolelle. Itse kun vedän 15km:n lenkin Nordkappilla 9,3km/h keskinopeudella tiedän että sykkeet ovat samalla tasolla kuin reippaan juoksu/rullaluisteluleinkin aikana. En tiedä, mutta veikkaisin VKV:tä Nordkappia nopeammaksi...

      PS. se on tekniikasta kiinni

    • Lill-Klas

      on kevytkulkuinen kajakki joka kulkee 6,7 km/h todella pienellä voimalla, ei siinä syke voi nousta. Vain ylävartalon lihaksia meloessa käyttämällä ei hyväkuntoinen saa kyllä sykettä nousemaankaan. Jos haluaa saada sykkeen nousemaan meloessa niin on otettava jalkatyö vahvasti mukaan. Tämähän onnistuu VKV Offshorella hyvin koska se on suunniteltu kilpamelontatyyliä varten. Silloin on nopeus myös 10 km/h tuntumassa. VKV Offshoren suunnitelija pitää sillä 8-9 km/h nopeutta ns. "kruissailunopeutena".
      http://www.vitudden.com/speed_test_uk.htm

      • vanha kehno

        Joo, yläkropan lihasten ja tekniikan puutettahan se vain on. Ja vauhti paranee kun malttaa tinkiä muista harrasteista. Lill-Klasille vielä kiitokset viime kesän VKV:n penkinparannus ym. ohjeista. Selkätuessa on vielä parannettavaa. Mistä sait sen pumpattavan tuen?

        T. Harri A

      • Lill-Klas
        vanha kehno kirjoitti:

        Joo, yläkropan lihasten ja tekniikan puutettahan se vain on. Ja vauhti paranee kun malttaa tinkiä muista harrasteista. Lill-Klasille vielä kiitokset viime kesän VKV:n penkinparannus ym. ohjeista. Selkätuessa on vielä parannettavaa. Mistä sait sen pumpattavan tuen?

        T. Harri A

        Terve Harri,

        Se pumpattava ilmatyyny jolla säädin Kajaksportin Ergo-penkin selkänojaa oli http://www.bayermann.fi :ltä ostettu pumpattava ristiselän tukityyny.

        T.
        Lill-Klas

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!

      Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja
      Maailman menoa
      100
      14166

    2. Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa

      Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va
      Maailman menoa
      23
      5868

    3. Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour

      (Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa
      Maailman menoa
      154
      5561

    4. SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"

      Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei
      Maailman menoa
      152
      5408

    5. Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu

      Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu
      Maailman menoa
      202
      5126

    6. Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?

      Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua
      Maahanmuutto
      289
      4280

    7. HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!

      Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.
      Maailman menoa
      21
      3930

    8. "Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana

      Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste
      Maailman menoa
      87
      3601

    9. Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"

      Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant
      Maailman menoa
      1
      3517

    10. Vanhat miehet eivät muista

      Niinistö muistaa vain Marinin hölmistyneen ilmeen, mutta ei miksi möllötti sen näköisenä. Vanhanen taas ei muuten vaan
      Maailman menoa
      19
      3479
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt