Kaikkea tulee kokeiltua, ja tänään pistin sykemittarin ruumiiseen kiinni 22 km meriretkellä.
Ei paljon sykemittarin viisari värähtänyt, vaikka muskeleissa tuntui riittävästi. Keskinopeus oli 6.7 km/h (vkv offshore)ja keskisyke 90. Rullaluistelussa vedin kesäkuussa 40 km:n kisan keskisykkeellä 164. Ei taida melonnassa päästä lähellekkään tuota. Ainakin mulla olkapäät hirttää kiinni.
Sykkeitä melonnassa
5
1046
Vastaukset
- diefenbaker
Vähän samansuuntaisia kokemuksia itselläkin on, vaikka en ole sykemittarin kanssa melonutkaan. Varsinkin vähänkin pidemmällä lenkillä loppuu ruis yläkropasta ennemminkin kuin hapenotto muuten joutuu koetukselle. Koskimelonnassa sen sijaan sykkeen saa helposti heilumaan 180 tienoille (arvio). Tiedä sitten johtuuko se fyysisestä rasituksesta vai silkasta pelosta on eri asia.
- ...©
Eipä se syke tuollaisella läpsyttelyllä nouse ;)
Hyvällä säällä tuollainen vauhti kajakilla vastaa lähinnä kävelyä... pistä "juoksuksi", eli kajakin keskinopeus 8,5 km/h:n paremmalle puolelle. Itse kun vedän 15km:n lenkin Nordkappilla 9,3km/h keskinopeudella tiedän että sykkeet ovat samalla tasolla kuin reippaan juoksu/rullaluisteluleinkin aikana. En tiedä, mutta veikkaisin VKV:tä Nordkappia nopeammaksi...
PS. se on tekniikasta kiinni - Lill-Klas
on kevytkulkuinen kajakki joka kulkee 6,7 km/h todella pienellä voimalla, ei siinä syke voi nousta. Vain ylävartalon lihaksia meloessa käyttämällä ei hyväkuntoinen saa kyllä sykettä nousemaankaan. Jos haluaa saada sykkeen nousemaan meloessa niin on otettava jalkatyö vahvasti mukaan. Tämähän onnistuu VKV Offshorella hyvin koska se on suunniteltu kilpamelontatyyliä varten. Silloin on nopeus myös 10 km/h tuntumassa. VKV Offshoren suunnitelija pitää sillä 8-9 km/h nopeutta ns. "kruissailunopeutena".
http://www.vitudden.com/speed_test_uk.htm- vanha kehno
Joo, yläkropan lihasten ja tekniikan puutettahan se vain on. Ja vauhti paranee kun malttaa tinkiä muista harrasteista. Lill-Klasille vielä kiitokset viime kesän VKV:n penkinparannus ym. ohjeista. Selkätuessa on vielä parannettavaa. Mistä sait sen pumpattavan tuen?
T. Harri A - Lill-Klas
vanha kehno kirjoitti:
Joo, yläkropan lihasten ja tekniikan puutettahan se vain on. Ja vauhti paranee kun malttaa tinkiä muista harrasteista. Lill-Klasille vielä kiitokset viime kesän VKV:n penkinparannus ym. ohjeista. Selkätuessa on vielä parannettavaa. Mistä sait sen pumpattavan tuen?
T. Harri ATerve Harri,
Se pumpattava ilmatyyny jolla säädin Kajaksportin Ergo-penkin selkänojaa oli http://www.bayermann.fi :ltä ostettu pumpattava ristiselän tukityyny.
T.
Lill-Klas
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta
Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?3152918- 1062223
Mitä te palstan ihanat naiset
Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21841651Tapaus Vornanen
Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o1891561Nainen, kohtelin sua kuin paskaa
Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun671355Nainen, seuraan sun uutta elämää
Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme551253- 121104
Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan
Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht211098Ilona Siekkinen
Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m21039AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri
Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm13931