Sykkeitä melonnassa

vanha kehno

Kaikkea tulee kokeiltua, ja tänään pistin sykemittarin ruumiiseen kiinni 22 km meriretkellä.
Ei paljon sykemittarin viisari värähtänyt, vaikka muskeleissa tuntui riittävästi. Keskinopeus oli 6.7 km/h (vkv offshore)ja keskisyke 90. Rullaluistelussa vedin kesäkuussa 40 km:n kisan keskisykkeellä 164. Ei taida melonnassa päästä lähellekkään tuota. Ainakin mulla olkapäät hirttää kiinni.

5

1158

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • diefenbaker

      Vähän samansuuntaisia kokemuksia itselläkin on, vaikka en ole sykemittarin kanssa melonutkaan. Varsinkin vähänkin pidemmällä lenkillä loppuu ruis yläkropasta ennemminkin kuin hapenotto muuten joutuu koetukselle. Koskimelonnassa sen sijaan sykkeen saa helposti heilumaan 180 tienoille (arvio). Tiedä sitten johtuuko se fyysisestä rasituksesta vai silkasta pelosta on eri asia.

    • ...©

      Eipä se syke tuollaisella läpsyttelyllä nouse ;)

      Hyvällä säällä tuollainen vauhti kajakilla vastaa lähinnä kävelyä... pistä "juoksuksi", eli kajakin keskinopeus 8,5 km/h:n paremmalle puolelle. Itse kun vedän 15km:n lenkin Nordkappilla 9,3km/h keskinopeudella tiedän että sykkeet ovat samalla tasolla kuin reippaan juoksu/rullaluisteluleinkin aikana. En tiedä, mutta veikkaisin VKV:tä Nordkappia nopeammaksi...

      PS. se on tekniikasta kiinni

    • Lill-Klas

      on kevytkulkuinen kajakki joka kulkee 6,7 km/h todella pienellä voimalla, ei siinä syke voi nousta. Vain ylävartalon lihaksia meloessa käyttämällä ei hyväkuntoinen saa kyllä sykettä nousemaankaan. Jos haluaa saada sykkeen nousemaan meloessa niin on otettava jalkatyö vahvasti mukaan. Tämähän onnistuu VKV Offshorella hyvin koska se on suunniteltu kilpamelontatyyliä varten. Silloin on nopeus myös 10 km/h tuntumassa. VKV Offshoren suunnitelija pitää sillä 8-9 km/h nopeutta ns. "kruissailunopeutena".
      http://www.vitudden.com/speed_test_uk.htm

      • vanha kehno

        Joo, yläkropan lihasten ja tekniikan puutettahan se vain on. Ja vauhti paranee kun malttaa tinkiä muista harrasteista. Lill-Klasille vielä kiitokset viime kesän VKV:n penkinparannus ym. ohjeista. Selkätuessa on vielä parannettavaa. Mistä sait sen pumpattavan tuen?

        T. Harri A

      • Lill-Klas
        vanha kehno kirjoitti:

        Joo, yläkropan lihasten ja tekniikan puutettahan se vain on. Ja vauhti paranee kun malttaa tinkiä muista harrasteista. Lill-Klasille vielä kiitokset viime kesän VKV:n penkinparannus ym. ohjeista. Selkätuessa on vielä parannettavaa. Mistä sait sen pumpattavan tuen?

        T. Harri A

        Terve Harri,

        Se pumpattava ilmatyyny jolla säädin Kajaksportin Ergo-penkin selkänojaa oli http://www.bayermann.fi :ltä ostettu pumpattava ristiselän tukityyny.

        T.
        Lill-Klas

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kiitos nainen

      Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik
      Tunteet
      8
      3296

    2. MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."

      Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar
      Maailman menoa
      68
      1848

    3. Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?

      Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun
      Maailman menoa
      540
      1549

    4. Kirjoita yhdellä sanalla

      Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin
      Ikävä
      75
      1156

    5. Olet hyvin erilainen

      Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja
      Ikävä
      60
      966

    6. Yksi syy nainen miksi sinusta pidän

      on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s
      Ikävä
      32
      940

    7. Hyödyt Suomelle???

      Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt
      Maailman menoa
      208
      861

    8. Hyvää talvipäivänseisausta

      Vuoden lyhyintä päivää. 🌞 Hyvää huomenta. ❄️🎄🌌✨❤️😊
      Ikävä
      170
      813

    9. Hyvää Joulua mies!

      Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o
      Ikävä
      59
      796

    10. Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!

      Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill
      Suomalaiset julkkikset
      3
      758
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt