Että osaakin ketuttaa kun paino ei millään laske, vaikka kuinka yrittäisi. Mä tiedän, mun ruokailutavat on perseestä, välillä elän koko päivän yhdellä kakkupalalla ja kupilla kahvia ja välillä tulee terveys-ruokabuumeja jolloin vedän hulluna proteiinijauhoja ja kasviksia ja litkin vettä ja lasken hiilihydraatteja ja kaloreita ja hivenaineita. Poikaystäväkin myöntää että syön vähän, ja siltikään en laihdu. Mikä ihme tässä yhtälössä on vikana. Ja kyllä mä liikuntaakin harrastan 4 krt viikossa, kävelen, hölkkään ja jumppaan. Mut ei, mitään ei tapahdu.
vitutus
paino ei laske
4581
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Löytää se kultainen keskitie tohon syömisjuttuusi. Syö kunnon aamupala, välipala, lounas, päivällinen ja iltapala.
Rasvattomia tuotteita, sopivassa määrin hiilihydraatteja ja proteiinia. Älä unohda rasvoja, ja kasviksia (500g/vrk)
Voiko olla ees totta.
Proteiinijauhoja? ei ihan järkevä ihminen käytä niitä syömisen korvikkeena.( en oo ennen kuullutkaan) Ensinnäkään elimistö ei käytä niistä jauhoista läheskään kaikkea minkä se käyttäisi paremmin suoraan lihaa syömällä, sama asia kuin esim. vitamiini tableteis hyöty noin 30% hedelmiin verrattun.
Niin ja ootko ajatellut että myös neste turvottaa. eli jos söisit tasapainoisemmin saisit osan neste tarpeesta suoraan ruuasta etkä juomista ja sitä kautta energia kuluu paremmin liikuntaa harrastaessa ja paino jopa laskisi pelkkää juoma nestettähän liikunta ei välttämättä haihduta.lihakset tarvii energiaa.
Eli säännölliset ruoka-ajat ilman välipaloja niin paino pysyy kurissa ja liikunnasta nauttii
jos aikoo laihtua pitää syödä terveellisesti ja säännöllisesti muuten eet laihdu!
Käytä kauniimpaa kieltä, ehkä joku haluaa vastata sinulle