En pysty oikein kontrolloimaan ajatuksiani. Kuvittelen esim. itseni selittämässä jollekin ihmiselle tapahtumaa, jota ei ole koskaan tapahtunutkaan, mutta toivoisin että olisi.
Ajatusten kanssa vajoaa hetkeksi ihan toiseen maailmaan, jonka aikana useimmiten vain istun. Tai sitten hypin. Hetken päästä "palautuu" jonka jälkeen tulee "morkkis" että on päästänyt itsensä taas sinne. Ajatuksista tulee parempi olo.
Jos joku saa selvää kirjoituksestani, olisin tosi kiitollinen jos vastaisi jotain.
Tietääkö joku että löytyykö Tampereelta jotain paikkaa mihin voi mennä ilman ajanvarausta jos on todella huono olo? Viime yönä yritin tappaa itseni, mutta oksensin kuitenkin lääkkeet pihalle. Silloin olisi voinut soittaa jonnekin, mutta en tiedä minne.
Ajatusten kanssa vajoaa hetkeksi ihan toiseen maailmaan, jonka aikana useimmiten vain istun. Tai sitten hypin. Hetken päästä "palautuu" jonka jälkeen tulee "morkkis" että on päästänyt itsensä taas sinne. Ajatuksista tulee parempi olo.
Jos joku saa selvää kirjoituksestani, olisin tosi kiitollinen jos vastaisi jotain.
Tietääkö joku että löytyykö Tampereelta jotain paikkaa mihin voi mennä ilman ajanvarausta jos on todella huono olo? Viime yönä yritin tappaa itseni, mutta oksensin kuitenkin lääkkeet pihalle. Silloin olisi voinut soittaa jonnekin, mutta en tiedä minne.
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://www.mielenterveys-taimi.fi/sivut/linkit.htm
http://www.mtkl.fi/fin/tietopankki/mista_apua/hoitoon_hakeutuminen/#
isona kaupunkina on jossain turvakoti, joka on auki 24h vrk ja sinne voi mennä ilman ajanvarausta. Päivisin on kriisikeskus, jonne voi kans mennä ilman ajanvarausta tai soittaa nimettömänä. katso puhelinluettelosta tai hae netin kautta mielenterveys palveluita, turvakodin osoite. Jos muu ei auta ja tunnet olosi todella hengen vaaras olemist ja pelkäämistä, niin ensiapuun silloin. Sieltä ne kyllä ohjaa Sut oikeaan, turvalliseen paikkaan! Kirjoittele sit jatkos miten Sulla menee ja saitko apua. Moni tälle palstalle kirjoittava, vastaavas tilanteessa oleva sais/uskaltas hakea apua!
kannattaa mennä Hatanpään sairaalan päivystysasemalle jos on akuutti tilanne. Sieltä lääkäri antaa lähetteen kriisityöryhmään tai mielenterveystoimistoon. Muuten voi mennä ihan terveyskeskuslääkärin kautta ja hän antaa erikoislääkärille lähetteen.
tuo tuollainen ajatustrippailu, kun pääsisi siitä eroon, helvettiä morkkiksessa olla että mitä piti tuotakin kuvitella, täysin muissa maailmoissa..
Olis kiva vaihtaa sun kanssa vaikka sähköposteja? En ole ennen jutellut kenenkään kanssa, jolla olisi samanlaisia..
Minusta tuossa, että kuvittelet selittämässä muille tapahtumaa, jota ei ole oikeasti tapahtunutkaan, ei ole mitään väärää tai pahaa! Kaikki teemme sitä, se on haaveilua, unelmointia. Ja mitä enemmän tunnet syyllisyyttä tai vihaa itseäsi kohtaan kun "päästit itsesi" tähän ajatusjuttuun, sitä enemmän jäät siihen koukkuun; jos kiellämme itseltämme jotain, siitä tulee helposti se asia, jota jatkuvasti ajattelemme, jäämme ajatukseen koukkuun, ja kohta emme muuta voi ajatellekaan. Ihan sama juttu ruoassa (jos kieltää itseltään jonkun ruoan tai herkun josta pitää, niin sitä alkaa himoitsemaan ihan hulluna, eikä muuta voi enää ajatellakaan), alkoholissa, tupakassa jne. Ja aina kun sortuu, niin kauhea syyllisyys ja itseinho. Siksi näitä riippuvuuksia ei hoidetakaan niin, että vain tahdonvoimalla pitää kieltäytyä, se olisi aivan hullua, vaan niin, että hoidetaan sen riippuvuuden alla olevaa syytä. Tahdonvoimalla et tuosta ajatusjutusta mitä luultavammin eroon pääse, hyväksy se ja anna itsellesi lupa siihen, sillä ne ajatukset ja tunteet jotka itseltään voimalla kieltää, ne kyllä kummittelevat päässämme. Se, että ajattelet näitä juttuja, ei todella tee sinusta pahaa ihmistä, me kaikki tehdään niin, kuvitellaan asioita jne.
Voit kokeilla pika-apuun vaikka bachin kukkatippoja, joita saa luontaistuotekaupoista. Pine auttaa syyllisyyteen, rock water kun vaatii itseltään aivan liikoja, ja kieltää itseltään asioita, white chestnut jatkuvaan huolehtimiseen ja ei-toivottuihin ajatuksiin, jotka pyörivät päässä non-stop, ja clematis jos elää liikaa pää pilvissä ja haaveissa. Olen itse käyttänyt paljon kukkatippoja ja kuvauksesi perusteella ehkä näistä äsken mainitsemistani voisi olla sinulle apua, jos haluat tippoja kokeilla. Mutta tärkeintä on, että tiedät, ettet todella syyllisty mihinkään pahaan ajatellessasi noin ja mitä enemmän sen itseltäsi kiellät, sitä enemmän se sinua häiritsee ja päässäsi kummittelee, kunnes taas sorrut, ja sen perään taas kova syyllisyys. Se on jatkuva oravanpyörä, jota ei tahdonvoimalla saa lopetettua, sillä tahdonvoima kestää tietyn ajan, jolloin "sortuminen" taas tapahtuu. Joskus tahdonvoima kestää päivän, joskus viikon, ja jossain vaiheessa se antaa periksi.
Jos on paha paikka ja tuntuu, että on ihan sekoamaisillaan ja tulossa hulluksi, että menettää kontrollin ja pelkää vaikka tappavan itsensä, niin niistä bachin kukkatipoista auttaa cherry plum. Mutta tärkeintä on, että haet apua, kunnon ammattiapua, siellä osataan auttaa ja antaa tukea, ja itsemurhaa jos yrittää, niin apua ja tukea on haettava heti! Kaikkea hyvää sinulle, voimia ja jaksamista.