Mua jännittää olla sosiaalisissa tilanteissa, missä on paljon ihmisiä. Tuntuu et kaikki tuijottaa ja alan ns. "nykiä". Sit kun käyn kaupassa, mua alkaa huimaan ja tulee akuheen väsyny olo ja päätä särkee jos oon kauan. Ennen en tienny, mistä se johtuu mut nyt tajuan, et mua jännittää ja siks mulle tulee sitä. Sit saatan alkaa hengittään raskaammin ja esim. elokuvissa tuntuu et henki loppuu tai muualla missä on paljon ihmisiä ja ollaan paikoillaan. Tuntuu et haluis koko ajan vetää syvään henkee, muttei uskalla, paitsi jos siirtää vaikka jalkaa ja henkäsee sitten niin ettei kukaan ehi huomata. Mitä tää on?
Mitä tää on?
nuorityttö
5824
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ralliautoilija.
Ihminen projisoi omia tunteitaan toisiin ihmisiin. Eli alkaa tuntumaan että toiset vaan tuijottaa sua kokoaikaa. Ja vaikka järjellä kuinka sanoisit itsellesi etteihän tuossa ole järkeä niin ei se auta kun se muiden ihmisten tuijottava tunne on sulle todellinen.
Tuon jännityksen takana voi olla esimerkiksi tiedostamatonta häpeää. Eli sä et tunne sitä häpeää tietoisesti jolloin tuo tunne ilmenee tuollatavoin. Mutta tämä on vain yksi mahdollisuus. Enkä voi varmaksi sanoa että juuri häpeä on tuo sua vaivaava tunne. Muutkin torjutut tunteet voivat ilmetä noin. Mutta häpeä mulla kuitenkin tuli ensimmäisenä tuosta mieleen ja häpeä voi myös kääntyä syyllisyyden tunteeksi eli syyllisyydestä puhuessa tarkoitatkin lopulta häpeää.
toi kuulostaa iha mun kirjottamalta! missä on paljon ihmisiä tuntuu aina et kaikki tuijottaa se on tosi ahdistavaa ja jos vaikka pyöräilen tuntuu et kaikki autoissa olevat tuijottaa ja sit en osaa enää ottaa normaalia ilmettä kasvoissa..ja sit mullakin alkaa särkee päätä jos oon kauan yleisissä paikoissa mis on paljon ihmisiä.
sosiaalisten tilanteiden pelko. Käy lääkärillä ja pyydä lääkitys jos koet tarvitsevasi sitä. Esim. Cipralex auttaa useimmille.
Lääkkeillä pahimmat oireet pois. Ja sitten terapialla siivotaan loput.
Pari vuotta siinä voi mennä. Kun ihminen alkaa ajatella "väärin", on hyvänkin terapeutin tehtävä pitkään työtä, jotta ajatukset oikenevat.