Ihmeen monessa paikassa törmää väitteisiin että todella runsas veden juonti parantaa ihon laatua. Mistä ihmeestä sekin väite on temmattu?
Totuushan on että mitä enemmän juot vettä, sitä enemmän virtsaat. Ja mitä enemmän virtsaat, sitä enemmän kehosi menettää mineraaleja, siis ioneja eli suoloja. Ei se varmaankaan ihoa auta jos keho kärsii suolavajauksesta? Vai kompensoitteko myös syömällä paljon juomisen lisäksi? Hivennäisainevalmisteita kilokaupalla? Jos kusi näyttää vedeltä, ni järki käteen nyt jo..
Totuushan on että mitä enemmän juot vettä, sitä enemmän virtsaat. Ja mitä enemmän virtsaat, sitä enemmän kehosi menettää mineraaleja, siis ioneja eli suoloja. Ei se varmaankaan ihoa auta jos keho kärsii suolavajauksesta? Vai kompensoitteko myös syömällä paljon juomisen lisäksi? Hivennäisainevalmisteita kilokaupalla? Jos kusi näyttää vedeltä, ni järki käteen nyt jo..
Vastaukset 11
Vanhimmat
vaikka kuinka paljon juo niin ei ne mineraalit niin paljoa enemmän lähde että selvä ero tulis. kuona-aineet vain lähtevät helpommin ja elimistö puhdistuu paremmin eli hyvä se on, kunhan rajoissa pysyy (2l päivässä). nimittäin henlen lingon kohdalla suolot imeytyy ohutseinäiseltä alueelta ulos tubuluksesta mutta reabsortoituvat takaisin distaalisen kiemuratiehyen kohdalla. antidiureettinen hormooni säätelee vain veden imeytymisestä putkeen, joten ei ne suolot ym. sieltä lähde vaikka vesi lähtisikin..
Miten voidaankin mennä noin pahasti metsään niinkuin tuo ääliö ekassa viestissä. Voi kun ihmiset tietäisivät mistä puhuvat ennenkuin avaavat suunsa.
Vettä pitää juoda, joka päivä 1-2 litraa. Nestettä poistuu kehosta virtsana, ulosteen mukana, hikoillen hengityksessä. Jos vettä ei juoda, keho kuivuu ja tulee nestevajaus. Jos kusi on keltaista, on jo kyse nestevajeesta. Kusen pitäisi olla kauniin vaalean valkoviinin väristä, siis melkein vedenväristä juurikin!!!! Silloin se ei ole liian väkevää. Väkevyys kertoo siitä ettei nestettä ole nautittu tarpeeksi. Hikoillessa tosiaan voi hieman suoloja poistua elimistöstä mutta ruoan mukana saamme yleensä ihan riittävästi suolaa ettei se ole ongelma. Jos ei syö suolaista ruokaa, niin kannattaa juoda vaikka välillä natriumpitoista kivennäisvettä.
Nestevaje taas vaikuttaa mm. sydämen lyöntitiheyteen, aivoihin (voi tulla päänsärkyjä), ulosteen koostumukseen (ei ummetusta), suorituskykyyn (lihakset toimivat vain kun nestetasapaino on kunnossa), jne jne...
JA KYLLÄ, vesi vaikuttaa MYÖS IHOON. Ihossa on paljon nestettä, ja kun sitä nestettä ei ole, IHO RYPISTYY. Akneen se ei siis juurikaan vaikuta, mutta ihon kuntoon muuten kyllä hyvinkin suuresti.
En voisi kuvitellakaan juovani KAHTA LITRAA vettä päivässä. Missä ajassa tuo määrä pitää ryypiskellä? Ja kuka jaksaa ravata alle puolen tunnin välein vessassa tuollaisen litkimisen takia?
En pysty vain "huvin vuoksi" juomaan vettä. Joskus, hyvin hyvin harvoin kun janottaa (lähinnä pahimpina hellepäivinö), saatan juoda lasin-pari vettä, mutta sitä enempi alkaa oksettamaan.
Ällöttää ajatuskin sairaalloisesta veden juomisesta. Mitähän vesipäitä heistäkin tulee. Kusevat aivotkin samalla.
opettelua vaatii vedenkin juominen. Opin juomaan nesteitä lentoemodieetin aikana ja tällä hetkellä elimistöni on tottunut veden juontiin siinä määri, että minulla on jopa jano (ennen ei ollut). Juon vettä työpäivän aikana noin litran ja illan aikana toisen mokoman. Eikä tarvi juosta kusella sen enempää kuin ennenkään. Mulla ainakin vatsa alkoi toimimaan ja turvotukset osiltaan poistui kun alotin vedenjuonnin.
http://www.eeropaloheimo.fi/megasuom.htm#top
Niinpä. Itse juon VÄHINTÄÄN tuon 2 litraa, joinakin päivinä menee 5 litraa ja muistan joskus nuorena juoneeni lähes 6 puolentoista litran pullollista vettä päivän aikana..no viimeinen oli kyllä liioittelua. En ymmärrä mitä tarkoitat, minulla ainakin on huono olo niinä päivinä, kun EN ole juonut tuota 2 litraa ja turvotusta siitä seuraa.. Ihoni on kasvojen ja selän epäpuhtauksiea lukuunottamatta hyvässä kunnossa. Kukin taaplaa tavallaan, ja tämä on niitä aiheita joista ei voi kiistellä..
veden juonti on hyväksi mutta liika on liikaa.
siinä vaiheessa jos kuset meinaa päästä housuun tai jos muuten vaan pitää ravata vessassa vähän väliä, sillon ollaan jo hakkoteillä. voi seurata vesimyrkytys, joka on vaarallinen, luin tästä yhdestä lehtijutusta joka vaikutti ihan asialliselta.
Mut toi pari litraa päivässä on ihan hyvä ja suositusten mukanen määrä...
Jopa armeijassa se opetetaan: "Voi v***u jätkät, jos kusi on keltasta ja haisee pahalle, juokaa vettä! 2-3 kenttäpullollista (~2,5L) päivässä" -anonyymi luutnantti-
Että näin, ja minähän join, onhan se pajon virkeempi olo kun juo vettä päivän mittaan muutenkin kun vain aterioilla. Nykyään menee se 2,5 litraa päivässä lisäksi nestetankkaus urheillessa
Itse olen nyt kesähelteillä juonut vähemmän, ja kusi on kellastunut normaalista vaaleasta lähes veden värisestä. Samaa rataa myös ihon mustapäät ja finnit sun muut ilkimykset lisääntyneet. Sattumaako? Tuskinpa.
Joku ei pystynyt juomaan 2 litraa vettä päivässä...Yksi normaali kahvimukillinenkin vetää jo 3dl vettä, joten äkkiäkös tuollaisen määrän kiskaisee. Aamulla janottaa niin että menee helposti jo se puol litraa, sitten vähän joka ruualla ja on helposti 2 litraa täynnä...hohhoh.
Akneen vesi ei välttämättä sinänsä vaikuta, mutta koska aknen hoitoaineet on usein vahvoja ja kuivattavia, pysyy mulla ainakin kuivuus helpommin hallinnassa kun kosteutus tulee ns. sisältäpäin, vedestä eikä vain ulkoisesti voiteista.
jos kusi o iha keltast ni sit on nestevajaus