Sarjassani tyhmiä kysymyksiä: kun olen tällainen melkoisen pitkä naisenpuoli (180 cm), niin enkös voi juoda vettäkin vähän enemmän? Näin helteiden aikana tietty kaikkien pitäisi juoda enemmän, mutta kaiken kaikkiaan minun on vaikea muistaa jarrutella vedenjuontiani (natriumit alhaalla).
Vielä veden juonnista
jaanakka
4529
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sellainen ikuisuus kysymys:)
Suositeltavaahan on se noin 2l, mutta koska meillä ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta ja kulutamme sen vesimäärän eri nopeudella.
Itse tekisin näin, että joisin vettä/kivennäisvettä silloin kun siltä tuntuu välittämättä suosituksesta.
Itse ainakin hikolen näin helteillä ja varsinkin lenkin jälkeen sekä juon janooni jopa enemmän kuin 2 litraa.
Ehkä väärä neuvo, mutta minulle sopii tämä systeemi hyvin.
"Kuulostele" vointiasi ja tarvittaessa suolapitoista juotavaa/naposteltavaa.
ps. tyhmiä kysymyksiä ei ole, mutta niihin saamasi vastaukset saattavat olla:)
tuo itsensä kuulostelu kuulosti kyllä ihan hyvältä neuvolta ;)))) Kyllähän minä niitä suolaisiakin aina välleen sieppailen, kun siltä tuntuu...
tulee nimittäin heti huono olo> suolatasapaino laskee! Pituutta minulla kyllä on 170cm ja painoa suht normaalisti. Täytyisi keskittyä juomaan kivennäisvesiä *huokaus*
Heippa! Sitähän se tietty on, aina välillä se huono olo suolan puutetta. Tosin nyt jo älyän ottaa suolaisia välipaloja ja juoda vähemmän.
Vaikka olenkin ns. laihanpuoleinen, verenpaineeni on ainakin ollut korkealla tuossa maaliskuulla. Mystinen juttu sekin; ihan yhtäkkiä verenpaineeni nousi taivaisiin (n. kk ennen ensimäistä kohtaustani). No, se hyvä seuraus siitä oli, että lopetin n. 15 v. jatkuneen tupakointini ihan tosta vaan. Ja siitäkös jaksan olla ylpeä ;)))))))))
Noi kivennäisvedet ja vichyt ovat minulle vaikea paikka: minä kun EN PIDÄ NIISTÄ!!!!!! No...kaikkeen tottuu.