Ääni mennyt

Minulla on useaan otteeseen mennyt ääni flunssassa. Se ei parane, jos ei ole puhumatta. Tuttavani kieltäytyi omalla kohdallaan hyväksymästä tätä ja joutui äänihuulten tulehduksen tms. takia olemaan töistä pois pari kuukautta ja lisäksi selviytymään puhumatta omille lapsilleenkaan tuona aikana. Ei helppoa.

Parasta onkin muistutella itseään, että äänen menetyksen tarkoitus on hiljentää elämän vauhtia ja pitää sinut hiljaisena eli antaa lepoa kurkulle. Ja muistat varmaan, että kuiskailu rasittaa kurkkua kaikkein eniten. Pidä nyt vaan hiljaiset kesäpäivät, jää töistä pois ja mieti siinä hiljaisuudessa, että onko ympäristössäsi joitakin allergiatekijöitä - pölyä, kosteusepäilyjä tms. jotka flunssan lisäksi voivat aiheuttaa äänen lähtöä.

Kyllä se ääni sieltä palaa yhtä ihanana kuin enenkin.

Multa on ääni mennyt täysin viikko sitten. Tänään sain pari ymmärrettävää sanaa suustani. Pääasiassa olen ollut hiljaa kotona.
Yskä on kova. Öisin herään monta kertaa. Yskä pahentaa tuota äänitilannetta, kun yskiminen rasittaa äänihuulia.
Pitää varmaan hilautua lääkäriin, että saa kunnon lääkkeet yskään.

Ketju on vanha, mutta vastaan silti kun muut googlettajat saattavat tätä lukea. Eli vinkkejä äänen hoitoon:
1. Puhumatta ja kuiskaamatta olo, kuten onkin jo sanottu (kuiskaaminen erityisesti rasittaa äänihuulia)
2. Äänihuulten limakalvojen kostuttaminen juomalla paljon (tämä kostuttaa sisäisesti, itse äänihuulet kun ovat henkitorven puolella ja niihin ei siis nielty juoma tai ruoka osu ellei ole nielemisvaikeuksia ja taipumusta vetää ruokaa väärään kurkkuun).
3. Äänihuulten kostuttaminen "vesipiippu"-inhalaattorilla, esim. (http://www.allergiakauppa.fi/tuote/vesipiippu-nhs/000037/?gclid=CPL-opjs164CFa9YmAodsT6MCA ). Näitä saa apteekeista, hinta 10-20 euroa. Piippuun laitetaan teelusikka vettä tai mieluiten suolavettä ja sen kautta hengitetään sisään, jolloin höyry kostuttaa hengitysteitä. Suosittelen!! Voi muutenkin helpottaa kurkun ärsytystä tai ihan äänityöläisille ennaltaehkäisevänä hoitona.
4. Vältä yskimistä ja kurkun selvittelyä, ne kirkastavat ääntä vain hetkellisesti ja todellisuudessa ärsyttävät äänihuulia ja pahentavat tilannetta.
5. Vältä hengästymistä ja kylmän ilman hengittämistä (jos pitää käydä ulkona ja on pakkasta, kääri esim. kaulaliinaa suun ja nenän ympärille, jolloin hengitysilma on lämpimämpää).
6. Jos mahdollista, hengitä nenän kautta (kosteuttaa hengitysilmaa enemmän kuin suun kautta hengittäminen)
7. Vältä kuivattavia aineita (esim. kofeiini)

Ja suklaa ei kyllä auta äänihuulia, päin vastoin voi lisätä liman erityistä. Kurkkukipuun saattaisi näin ollen auttaakin, jos muodostaa tuollaisen limakalvon kurkkuun, mutta äänihuulille ja äänenlaadulle liman lisääntyminen onkin sitten vain huonompi juttu.

Kalja auttaa joka asiaan.