Olkapääleikkauksesta

Tänään napsahti tasan neljä kuukautta olkapääleikkauksesta. Liikeradat ei vielä ihan kunnossa mutta hyvältä näyttää. En ole vielä edes miettinyt/yrittänyt mitään kuntosaliharjoittelua. Olen vain liikutellut kättäni reippaasti, nostellut ylös, venytellyt. Kohta varmaan aloittelen kotona treenin kevyillä painoilla ja jumppakumilla, ei sen kummempaa.
Minulla ei ihmeempiä särkyjä. Tosin leikattu olkapää on arka ja aivan toisenlainen kuin terve. Kuinka kauan teillä muilla on mennyt niin, että leikattu olkapää on ollut täysin kivuton? Riippuu tietysti siitä mitä on leikattu ja miten??? Kertokaa kokemuksianne.

Tähystysleikkaus, 4 ankkuria labrumiin/SLAP-vaurioon. 3kk paraneminen meni loistavasti, liikelaajuudet ja voima nousujohdanteiset. 2 päivää ennen lääkärikontrollia tein pendeliharjoituksia kun tuli äkillinen, repäisevä kipu, joka jäi särkemään vähäksi aikaa. Lääkäri lähetti magneettikuvaan jonne menossa maanantaina. Pystyn edelleen tekemään kaikkia lihasvoima- ja venytysliikkeitä paitsi noita pendelipyörityksiä. Itse asiassa, jos seison suorassa ja annan olkapään lihasten rentoutua, tuntuu olassa repivä kipu. Lisäksi jokin hermo on puristuksissa, aina jos nojaan eteenpäin niin peukalonpuoleinen käsivarsi pistelee ja puutuu... Taitaa mennä leikkaus uusiksi..?

Leikkauksesta 2, 5 kk. Olkapäätä avarrettiin ja puhdisteltiin.
Parempi on kuin ennen leikkausta. Särkylääkkeitä en ole tarvinnut n. 1,5 kk:teen.
Liikeradat vajavaiset mutta vahvistuvat koko ajan. Solisluussa kipua ajoittain. Käden taaksevieminen jäykkää, Ei oikeastaan kipua vaan niin kovin kankeaa.

Minulta leikattu oikea olkapää kesäkuun alussa.
Tehtiin avarrusleikkaus, poistettiin kiinnikkeitä ja poistettiin bursaa(siellä oli ärhäkkä tulehdus). Kalkkiakin poistettiin. Sairaslomaa sain alustavasti 2kk,kontrolli elokuussa.

Tällä hetkellä kipuja on vielä, menee 2 kpl vahvempia kipulääkkeitä/pv (kolmiolääkkeitä, lääkärin reseptillä) ibubrofeiinia 400/800mg(näistäkin on resepti) 1-3 kpl/pv. Öitä en vielä nuku ilman kipulääkitystä, yleensä pitää ottaa 800mg ibuprofeiinia 1kpl kolmiolääke.

Käsi liikkuu hyvin, mutta kaikki vähänkin pitempään kestävä rasitus tekee kipeätä (autolla ajo, kantaminen, tietokoneen käyttö ym.). Käsi on myös hieman kankea, taaksepäin viennit eivät onnistu. Ja sen kyllä sitten huomaa viimeistään yöllä kamalien kipujen muodossa, jos on tehnyt liikaa.

Tällä hetkellä menossa fysioterapia itse tehtävät jumppakumiharjoitukset(nämä onnistuvat ilman suurempia kipuja). Saan nostaa n. 300 gramman painon olkapään ylitse, en raskaampaa.
Olkapään alapuoliset liikkeet sallittuja.

Sairaslomaa pitää kylläkin hakea lisää omalta lääkäriltä, sen verran kipeä käsi kuitenkin on. Fysioterapeutin mukaan menee ainakin 3kk ennekuin kipu alkaa helpottamaan. Ja minulla voi viedä kauemminkin, kun oli päässyt ärhäkäksi tuo limapussin tulehdus(kortisoni ei enää auttanut 2 päivää kauempaa).