Tiedätkö onko jotain suositusta kuinka paljon marjoja saa syödä kerralla/päivässä? Vaikuttaako ne verensokeriin? Entä onko jotain sivuja josta sais parempaa tietoa raskausdiabeteksesta kun neuvolasta sai niin huonot vinkit. Kiitos etukäteen.
REALNIINA!!
Rv 32+2
392543
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 39
Vanhimmat
Olen nyt muutaman kerran lukenut palstaa ja huomannut, että tälle palstalle tulee suoraan jollekin realniinalle osoitettuja kysymyksiä. Onko hän siis joku lääkäri tai vastaava ammattilainen, joka vastailee täällä eli häneltäkö kannattaa kysyä, jos on jotain kysyttävää?
Kun hampaat pastalla oli myös joskus joku hammasalan asiantuntija, joka aina vastaili, kun tietysti alalla työskennelleenä tiesi asioista paljon eikä vain olettanut.
on tääl varmasti muita enempi asiasta tietäviä paikalla!
ei real niin oikeasti ole asjantuntija mutta hän kyllä kuvittelee olevansa joten kysykää vain kaikilta!
..Realniinalle suoraan osoittaa mitään, sillä vaikka hän varmaan asioista tietää siinä missä muutkin, ja ei mulla mittään häntä vastaan ole, niin jostain syystä pelkkä Realniinan nimen näkeminen saa eräät täällä näkemään punaista, joten parempi jos ihan yleisesti keskustellaan vaan kaikkien kanssa, palstan rauhan säilyttämiseksi.
Ei tarvitse olla asiantuntija, että osaa ottaa asioista selvää.
Kaikkein omituisinta käytöstä on mielestäni p..n nuoleminen, joten eiköhän lopeteta sikseen..
mielenkiinnolla odotan "asiantuntijan" vastausta minäkin.
Lääkäri hän ei ole ja, koska hän väitti olevansa korkeasti koulutettu niin voi olla hoitajakaan.
...että esim mansikoita ei sais syödä ku pari desii kerralla ettei verensokeri nouse liikaa.
vaikka ethän sä multa kysyny. :D
Jos siis sinulla on raskausajan diabetes, niin silloinhan olet varmasti saanut suositukset neuvolasta, että mitä suurinpiirtein tulisi syödä.
Mutta marjoista sen verran, että kun diabetesruokavalion hiilarit pitäisi jakaa suunnilleen näin:
Aamupala 15-30 gr hh
Lounas ja päivällinen: 45-60 g
Loput tasasisesti väli- ja iltapalalle (2-4 pikkuateriaa)
Marjat mielellään sellaisinaan, kun mehuina.
Ja marjoja päivässä max 3-4 annosta, eli 6-8 dl.
Annos 2 dl.
Eli esimerkiksi, jos haluat aamiaisella syödä marjoja, niin voit syödä tuohon 30 gr hiilareita noin
7 dl vadelmia tai
3.5 dl mansikoita tai
4.5 dl mustikoita tai
n.4 dl hilloja
Mutta sitten et muuta.
Ja pitää muistaa, että vaikka tuo lounaan ja päivällisen hh gr on 45-60, niin jos olet aamulla syönyt esim 7 dl vadelmia, niin päivän marjakiintiö on jo mennyt umpeen aamulla noin suunnilleen, eli et enää voi syödä niitä suositellun määrän rajoissa.
Ja pitää muistaa myös, että vaikka et aamulla syökään marjoja, vaan otat ne vaikka päivällisellä, niin et siltikään voi syödä niin paljon marjoja, että saat tuon 45-60 gr hh täyteen,koska sitten tulee päivän marjakiintiö jo täyteen ennen kuin tuo 45-60 gr hh on täynnä, esim vadelmista.
Ja kyllähän se verensokeri nousee marjoistakin, jos niitä ahmii roppakaupalla.
Ja erityisesti pitää muistaa aamiaisella, että ei ylitä tuota hh määrää, koska aamuisin verensokeri on alhaisempi, ja ei ole hyväksi, että nostaa sen runsaalla hiilariaterialla nopeasti korkealle.
Eli ei aamuisin hiilareita suositellun määrän ylitse.
Ja tässä vielä linkkivinkki
http://www.novodiabetespalvelu.fi/view.asp?ID=908
Siis jos realniina et ole saanut hoitoalan koulutusta, kuinka uskallat vastata tuollaiseen kysymykseen noin yksityiskohtaisesti? Vai onko sinulla alalta kokemusta? Eikös jokaisen diabetes ole yksilöllinen ja tasapaino vaihtelee ja se mitä saa syödä ja minkä verran. Itselläni on lähisukulaisissani diabeetikkoja ja heidän ruokavalionsa ovat hyvin erilaisia ja tasapaino vaihtelee. Itse en kyllä uskaltaisi lähteä neuvoja aiheesta jakamaan vaikka kuinka olisin jostain tietoa hankkinut.
Kyllä jokaisen diabetes on yksilöllinen, mutta juuri noita "perusniksejä" joita edellä tuli voidaan soveltaa ruokavaliolla kurissa pidettävään raskaudiabetekseen. Josta tässä oli kysymys..
Ja ihan hyvät perustiedot raskausdiabeteksestä ja sen aiheuttamista ongelmista minusta saa myös tästä linkistä:
http://www.avoin.helsinki.fi/laaketiede/D91096.html
No joo, lähinnä ihmettelen sitäkin, että olen tähän asti kuvitellut realniinan olevan terveysalan ammattilainen hänen varmoista vastauksistaan päätellen ihmisten terveydellisiin ongelmiin. Mutta ellei hän olekaan hän esittää aika suoria lääketieteellisiä asioita ikäänkuin tosiasioina ja jos ei ole alalle koulutusta niin aika hurjalle tuntuu. Eri asia toki, jos laittaa vain jonkun linkin mistä toinen voi katsoa tietoa tai sanoo suoraan, että tietoni on tällainen ja mistä on tiedon saanut. Tietysti jokaisen lukijan pitäisi tajuta, että tämä on vain keskustelupalsta, mutta välillä tuntuu, että jotkut ottavat nämä jutut niinkuin ne olisivat tosiasioita, vaikka suurin osa on kuitenkin meidän maallikkojen ohjeita ja arvailuja asioista.
Niin, se nyt ei ole vaikeaa ottaa selvää asioista ja kertoa niistä....
Ja kyllä, itse kerron vain tosiasioita täällä, eli en keksi omasta päästäni, enkä oleta mitään asioita, vaan oikeasti otan selvää, toisin kuten jotkut, jotka olettavat asioiden vain olevan jotenkin.
Totta myös itse myös joskus saatan miettiä asioiden oikeellisuutta, mutta niitä ei ole syytä kertoa faktana.
Eli jos vastaan vaikka johonkin yliaikaisuusasiaan faktaa, niin en ole sitä tietoa itse keksinyt omasta päästäni.
viimmenen kerta ku tuun täältä enää kysyyn yhtää mitää. Sen takia kysyin niinalta koska oon ennenki kyselly diabeteksestä täälä ja niinalta oon saanu vastauksia. Ja kyllä, mun neuvolantäti on just sellanen hömppä jolta ei voi kysyä yhtää mitää. Sillon kun mun raskausdiabetes todettiin, kysyin tädiltä että eikös banaanis oo aika paljo kaloreita nii vastaus oli että eiku se on hedelmä. Voitte päätellä tosta kuinka paljo mun tekee mieli kysyä sulta yhtää mitää. Eli tämä on nyt sitte niinan perseen nuolemista ku siltä jotain kysyy enkä oo liittoutunu sitä vastaa niinku kaikki muut jotka tuola suureen ääneen kailottaa sheriffiä siivoileen palstaa ja on niin kovaa aikusia? Kitos niinalle kun vastasit mun marjaongelmaan, oli suuri apu. Terveisin odottaja 22 vuotta, rv 32 2
Niin, vai oletko sama henkilö, jolta kysytkin??? Joskus itselläni on herännyt sellainenkin epäilys. No, sen tietää vain yksi tai kaksi henkilöä :-))
Juu, ole hyvä.
Ja kyllä voit edelleen kysyä, sillä varmasti vastaan parhaani mukaan edelleen, vaikka toisilla nouseekin puna naamalle ja tulistuvat siitä, että joltain kysytään erikseen jostain asiasta.
Mutta toivottavasti oli edes jotain apua tuosta kirjoituksestani.
että viestiketju poistuu välittömästi kun rohkenen kertoa oman mielipiteeni ja pientä kritiikkiä esittää. se oli niin ennalta-arvattavissa. vastaukseni oli kuitenkin tarkoitettu sinulle tohtori & maisteri, olen samaa mieltä kanssasi ja kirjoitinkin seuraavaa:
puhut tekstissäsi asiaa. minullakin on 180 ov:n korkeakoulututkinto ja älyä sen verran päässä että osaan arvostaa oman alansa asiantuntijoita, esim. sairaanhoitajia. mitenköhän synnyttäminen onnistuu, jos ei arvosta ja sitä kautta luota kätilöihin, joiden armoilla sitä ollaan ja joilla kuitenkin on vain se alempitasoinen koulutus. mutta jos omaa erityisen huonen itsetunnon, silloin täytyy kehuskella itseään (esim. älykkääksi) ja suhtautua muihin (vaikkapa alemman koulutuksen saanenisiin) ylemmyydentuntoisesti. silloinhan sitä tuntee itsensä paremmaksi, eikö? ja kyllähän joku saattaa ajatella että hakukoneen käyttäminen on sitä älykkyyttä... heh. linkit kannattanee tarkistaa erityisellä huolella, voihan olla että ne on kirjoittanut joku sairaanhoitaja!!!
Ilmeisesti tässä nyt yrität alemmuudentunnossasi solvata minua, mikä on ymmärrettävää.
Ja hakukonetta on hyvä osata kaikkien käyttää, valitettavasti se vain on joillekin palstalaisille niin vaikeaa.....
Ja itse omaan erityisen hyvän itsetunnon, en suinkaan huonoa.
Valitettavan usein kuitenkin yritetään kääntää kaikki faktatiedon tuominen täällä minua vastaan, ja että minä päden.
Ei, se vaan on asioiden totuuden kertomista, koska suurin osa tällä palstalla kirjoittelevista ei ole perillä asioista, joten silloin on hyvä niistä kertoa, miten asiat ovat.
Ja kun sitten käy niin, että faktatiedot tuominen ei olekaan kaikille ok, eli kaikki eivät olekaan sitä mieltä, mikä on oikea totuus, niin vastalauseitahan siitä tulee, ja taas syyllinen löytyy täältä.
Silloin vika ei suinkaan ole minussa, vaan jossain muussa...
sinä projisoit, huomaatko? "älykkäänä" varmaan huomasit myös sen, että minä en kritisoinut sinun tietämystäsi enkä sitä, että maanisella vimmalla etsit mulle netistä tietoa ja pakonomaisesti haluat että kaikki muutkin tietävät sinun esittämäsi faktat. se tyyli millä sen teet vaan sattuu suunnattomasti ärsyttämään suurinta osaa palstailijoita, joten et oikein hyvin onnistu auttamisessasi. auttaminenhan sinua motivoi..? vai oliko se sittenkin päteminen? jos sinulla ei ole muuta elämää, niin kai aikansa voi niinkin käyttää - turha siitä on itselleen sulkaa hattuun odottaa.
minä kritisoin sitä, että sinä kommentoit että ei sairaanhoitajilta mitään kannata kysyä, heillä on alempi koulutus kuin sinulla eivätkä he tiedä mistään mitään. minä ihmettelin myös sitä, että kuinka joku muka hyvän itsetunnon omaava kehuu täällä itseään älykkääksi ja viisaaksi - hyvän itsetunnon omaavat EIVÄT niin tee. he eivät myöskään sano muita tyhmiksi. sinä sensijaan teet niin toistuvasti, joten minun on hyvin vaikea arvostaa sinua yhtään duunarin sukkamehun hajua korkeammalle. ja mikäli sinä arvostaisit itseäsi hiukankaan vertaa, myöskään sinun ei tarvitsisi koko ajan turvautua vetoamaan älykkyyteesi.
En etsi mitään tietoa pakonomaisesti, vaan vastaan silloin kun kysytään,toisin,kuten toiset, jotka eivät ota asioista selvää ensin, vaan vastaavat oman "tietämyksen" ja mielipiteen mukaan.
Hyvän itsetunnon omaavat voivat sanoa itseään viisaaksi ja älykkääksi, varsinkin silloin, jos koko ajan kyseenalaistetaan toisen toiminta ilman syytä ja yritetään etsiä puutteita väkisin toisesta.
Aivan turha kyseenalaistaa sellaisia asioita, jotka pitäisi olla hyvin selviä.
Minä taas kyseenalaistan useasti muiden esittämiä "faktoja", koska tiedän, että ne eivät pidä paikkaansa. He vain pitävät niitä oikeina totuuksina, mutta eivät ole ottaneet oikeasti edes selvää asiasta.
En vain valitettavasti suvaitse sellaista toimintaa, jossa ne, jotka ovat tietämättömiä asioista, tulevat aukomaan päätään muille, vaikka eivät tiedä asioista yhtään mitään, ja väittävät vastaan.
Ja edelleen arvostan itseäni hyvin paljon, ei ole mitään syytä olla arvostamatta.
Älykäs ihminen ei itseään korosta eikä jaakaa kuin vimmattu. Tekstisi oli totaalisen täyttä asiaa.
toimintasi vain vaikuttaa pakonomaiselta...
minä kyseenalaistinkin sinun "faktasi" siitä että sairaanhoitajat eivät tiedä mistään mitään, koska ovat sinua alemmin koulutettuja ja sinä tiedät asiat paremmin. se ei ole turhaa kyseenalaistamista. olet joissain kirjoituksissasi itsekin vedonnut siihen, että neuvolassa näin on sanottu ja pitänyt asiaa siihen vedoten faktana. ja nyt oletkin sitä mieltä ettei sairaanhoitajat tiedä mistään mitään. miksi ihmeessä?
minä olen kyllä huomannut, että sinun on hyvin vaikea suvaita juuri minkäänlaista toimintaa, koska niin monet ovat mielestäsi tietämättömiä... minun mielestäni älykkyyteen liittyy suvaitsevaisuus mitä suuremmassa määrin.
ja tämän vuoksi en voi pitää sinua älykkäänä henkilönä. ja hei, hyvän itsetunnon omaavien ei TARVITSE kehuskella älykkyydellään yhtään, miksi sinun siis täytyy? ei se kehuskelu sinusta ainakaan fiksumman oloista tee, päinvastoin!
En pidä neuvolantätien "faktoja" oikeina faktoina välttämättä, jos ne ovat ristiriidassa muista lähteistä saatujen faktojen kanssa.
Ja kun on ollut todistettavissa, että neuvolan täditkään eivät tiedä kaikkea faktaa, ei sinnepäinkään. Hekin vain saattavat olettaa asioita, mikä on tosin kummallista, että heitä pitäisi sitten uskoa...
Kyllä sitä pitää osata erottaa oikeat faktat ja väärät faktat, olivat ne sitten neuvolasta saatuja tai muualta.
Ja vielä kertaalleen, olen erittäin suvaitsevainen ihminen, mutta en sellaisia henkilöitä kohtaan, joilla ei ole MINKÄÄNLAISTA YMMÄRRYSTÄ MISTÄÄN, mutta eivät sitä tajua, vaikka rautalangasta vääntäisi. Ja kun he vielä ryhtyvät väittämään minua valehtelijaksi, niin ei ei....
Mutta heillä onkin sitten varmaan sairaus, joka ei anna periksi, joten ymmärrettävää, että ei mene mikään jakeluun.
Ja tällä palstalla sellaisia ihmisiä sitten ilmeisesti on runsaasti, mutta täytyy ymmärtää vaan, että sairaus on sairaus ja antaa asian olla.
muistuttaisin että jos neuvolantädit eivät tiedä kaikkea (vaikka osa heistä on kätilöitäkin)niin et voi sitten vedota vomaan koulutukseesi kun et sinäkään siitä pakosti kaikkea tiedä vaikka oisit miten koulutettu tahansa. hauskaa loppukesää!
Kuka niin on väittänyt?
OLE IKINÄ SITÄ MILTÄ NE NÄYTTÄVÄT.FAKTA EI OLE FAKTAA.Olipa kerran maapallo joka oli litteä.Täyttä faktaa.Jos väitti muuta niin joutui linnaan tai tapettiin.Nykyään ei onneksi niin tapahdu.Paitsi että tapahtuu.Olipa kerran terveellinen kananmuna paitsi ei enään.Olipa kerran terveellinen näkkileipä.No ei enään.Olipa kerran tutti.Ei.Olipa.Faktat muuttuvat.Koko ajan.Ennen se kesti vuosikymmeniä.Nykyään vuosia, jos sitäkään.Tiesittekö muuten että naisten ÄO on miesten ÄO:ta matalampi.Täyttä faktaa.Vai onko?
Valitan, mutta tietyt faktat ovat ja pysyvät :)
Ei, mikään ei ole pysyvää. Varsinkin jos katsotaan tieteen näkökulmasta. Tiede ei pysähdy tai ole paikoillaan. Ja jos tiede ei pystyisi korjaamaan itseään ja "totuuksiaan", menettäisi se uskottavuutensa. Kaikki ns. "fakta" on tämän hetken tietoa, kunnes toisin todistetaan tai saadaan lisävahvistusta. Miten ihmeessä voisimme edistyä tiedoissamme jos asioita ei tarkennettaisi tai tutkittaisi tai jos kaikki olisi aina vain varmaa faktatietoa?
Viikonpäiviä on 7.
En juuri usko siihen mahdollisuuteen, että keksittäisiin yksi viikonpäivä lisää kalenterivuoteen ja sille uusi nimi.
Jotkut faktat vain ovat ja pysyvät.
Mutta onko aina ollut näin ja päteekö tämä universaalisti meihin kaikkiin? En silti ole vakuuttunut ja samaa mieltä kanssasi :D
On olemassa useampia faktamääritelmiä.
Väitätkö, että mikään faktamääritelmä ei pidä paikkaansa?
että ajan laskeminen ja jaksottaminen on ihmisten aikoinaan sopima järjestelmä. ja koska se on sovittu ja yleinen käytäntö, sitä joku saattaa pitää muuttumattomana faktana. esille ottamasi universaalisuus on hyvä näkökanta. mieleeni tuli myös mm. pusikoissa kaikesta "sivistyksestä" erillään elävät heimot... tuskin heillä on seitsemänpäiväisiä viikkoja.
Tästä faktamääritelmää olenkin miettinyt. Joku on joskus pyytänyt sinulta näet määritelmiä mikä on faktaa ja mikä ei. Muistan sinun maininneen myös kokemusfaktan joka hymyilytti minua, varsinkin kun kyse oli tieteellisestä näkökulmasta.
Fakta olisi siis sellainen minkä voi ainakin periaatteessa oikeaksi todistaa. Siis totuus asioiden tolasta, ei fiktiota. Mutta missä menee faktan raja ja onko mikään todella niin pysyvää? Jos meille esimerkiksi on fakta, että vuosi vaihtuu uudenvuoden yönä kello kahdentoista jälkeen, onko se kiinalaisille kiistaton tosi asia jota heidänkin tulisi seurata? Onko myöskään fakta, että saunominen on vaarallista raskaana oleville ja siitä pitäisi pidättäytyä (kuten ulkomailla kehoitetaan) vai turvallista ja sallittavaa (kuten meillä)? Kuinka paljon esimerkiksi näihin "faktoihin" vaikuttavat kulttuurilliset erot ja näkökulmat.
Aikakin on suhteellinen käsitys. Ihmisen luoma ja meidän käyttämämme. Päteekö se enää maapallon ulkopuolella? Ehkäpä faktaa voisi olla se, että radioaktiivinen hiili-14 hajoaa aina tietyllä vakiovauhdilla, joka mahdollistaa mm. muinaisesineiden aikamäärittelyn. Faktaa vai fiktiota? Faktaa ainakin kunnes toisin todistettaisiin (en kyllä usko, että toisin todistetaan :D). Mutta onko näin ollut aina? Kuten tämän kohdan alkuperäinen kirjoittaja jo mainitsikin muuttuvia tekijöitä on paljon. Ovatko mustat aina valkoisia typerämpiä, tai naiset alttiimpia syntiin, koska ovat heikkoja? Fakta on tämän hetkistä tietoa.
Mutta faktaa on se, että jotkut faktat eivät muutu.
Meillä on selviä näkemyseroja tästä asiasta, joten ei meidän kannata ainakaan tätä asiaa enempää miettiä tai vatvoa. Ei se muutu varmaankaan kummankaan osalta suuntaan tai toiseen, vaikka lisää näkökulmia nyt ilmestyisikin :) Palstaillaan jatkossakin :)
Jep, niin se on.
Minä väitän, että Kekkonen on ollut Suomen presidentti, mutta sinä sitten ilmeisesti et sitä usko, vaikka faktaahan se on....
Jotku faktat.....
Oi voi...
Pakko vielä vastata. Toivottavasti en loukkaa ketään, mutta tämä on ollut mielenkiintoinen keskusteluaihe.
Kekkonen on ollut presidenttimme, hän on elänyt ja ollut olemassa. Se on siis fakta. Kyllä, koska tämä voi suomalaiset helposti todistaa oikeaksi. Erilaisia dokumentteja on löydettävissä useita ja monet muistavat hänet vielä. Hän on historiallinen tosi asia, eikö totta? Tämä pätee meillä, eikö totta?
Sitten talvisota, sekin on fakta. Löydämme siitä helposti toditeita ja dokumentteja, jotka tekevät siitä todellisen historiallisen faktan. 26.11 ammuttiin Mainalan laukaukset. 28.11 Neuvostoliitto irtisanoi hyökkäämättömyyssopimuksensa ja 30.11 Neuvostoliitto aloitti sotatoimet kannaksella. Neuvostoliitto aloitti sodan? Kyllä, meillä on dokumentteja ja todisteita, että tämä on historiallinen fakta... Mutta entäs nykyvenäjällä? Onko mahdollista, että siellä päteekin aivan toisenlainen totuus ja "fakta", jota koulussa opetaan, joka lukee totuutena myös osassa historiankirjoja nykypäivänä. Suomi olikin syypää Mainilan laukauksiin ja pieni Suomi ahne?
Tällä yritän ajaa takaa, että kaikki tieto on loppujen lopuksi suhteellista. Faktoihin ei pidä kovin heppoisesti vedota, ei ainakaan niin, että "Minä olen oikeassa, te väärässä, koska tämä on FAKTA". Eikä siihen pitäisi aina pyrkiäkään, asioita voi ilmaista monella tapaa. On olemassa yhtä monta totuutta kuin on ihmisiäkin. Mutta faktan määritelmä on yksi ja sama, sillä ei ole useampaa määritelmää. Se on vain sana, jolla haluataan ilmaista ero fiktiosta. Se ei itsessään sisällä totuutta.
..Niinan olla ja keskittykää olennaiseen älkääkä analysoiko koko aikaa onko Niina alan ammattilainen vai ei ja voiko sen sanomisiin luottaa! Jokaisen täällä kävijän pitäisi olla niin kypsä aikuinen, kun kerran jo lasta odotatte, että osaisi itse mielessään harkita, ovatko saadut vastaukset luotettavia. Turha siitä on riitaa alkaa haastamaan!
Hirveitä ootte te odottavat äidit...