tota voiko kukaa neuvoo miten sais helposti ylimääräst kiloo..oon aika alipainonen ja siks ei rinnatkaa oo erityisen isot
oon 13. käyn tosi usein mäkis ja syön suklaata jne..
mut ei auta :(
oon 13. käyn tosi usein mäkis ja syön suklaata jne..
mut ei auta :(
Vastaukset 10
Vanhimmat
korjaan: rintoi ei melkei näy :D
ei se mitään vaikkei tos iässä viälä rintoja pahemmin ookkaan. ei mullakaan oo kun aika pienet vaan, ja oon pari vuotta vanhempi ku sä ;)
aloita syömään ruokaa ja tommosta vähän enemmän kuin normaalisti, pikku hiljaa, niin eiköhän se paino pian ala nousemaan... kokeilla ainakin kannattaa :)
mutta 13-vuotiaana oli A:ssa. Lihoaminen tapahtuu yllättävän helposti, sitä ei tarvitse murehtia. Nykyisin haluaisin oikeastaan keholtani pienentyä!
kiitti ku piristätte tollei. :D
ettekä ala huuta jotai et: oot viel tommonen kakara!! ne kasvaa aikanaan etkä voi tehä niille mitää!!
ärsyttää tommoset XDD.
Koitas jotai vielä rasvasempaa paskaa syödä esim pizaa ja laita muutenkin rasvasempaa ruokaa ei liian rasvasta kuitenkaan josko auttas.....
Minä olin sinun iässäsi hyvin laiha ja pitkä, eikä rintojakaan pahemmin ollut. :D Siinä yläasteen aikana ne sitten kasvoivat hieman ja tuli muutenkin painoa lisää. :D olin silloin (8lk) 175 ja painoin 48 ja nyt olen saman pituinen ja painan 63.
Ja muista että rinnat voivat kasvaa vielä muutaman vuoden kuukautisten alkamisen jälkeen. :) Ja ole onnellinen hoikasta vartalosta, se kertoo vain siitä, että aineenvaihduntasi on nopea, kuten minullakin. Joten voit surutta syödä niitä pizzoja ja hampurilaisia. ;)
Ei se herkkujen syönti siinä mitään auta, pitää syödä oikeeta ruokaa. Ei pelkällä rasvalla ja sokerilla kukaan elä.
Eli syö monipuolista ja terveellistä ruokaa, neljäkertaa päivässä on ihan hyvä. Aterioitten välissä voit sitten syödä mitä herkkuja haluat, kunhan muistat syödä ruuan ennenkuin täytät mahasi karkilla.
Kannattaa myös harrastaa liikuntaa, ettei tule se paino pelkkänä läskinä, vaan lihaksena myös. Kropasta tulee nätimpi, kun onlihakset kunnossa.
joo..emmä kyl karkkii syö usein vaa semmost roskaruokaa ja kyl jos saa vähän läskii ni on helppo muuttaa se lihakseks (ainaki mun on helppo)
kyl mä semmost terveellisempääki syön mut ei auta..pitää kai olla tyytymätön itteeni mun loppu elämän ;(
ei kannata millää suklaalla ja mäkillä ittiänsä lihottaa!!!tuut vaan kipiäks...syö vaan ihan normaalisti aamupala,lounas,päivällinen ja ehkä vähä jotaki iltapalaa ja piäniä välipaloja siinä välis...eiköhän normaalilla syämisellä sen painon pitäs tasaantua...
Ja sitten jo pähkäiletkin, että miten päästä ylimääräisistä kiloista ja leveästä takapuolesta. Niin käy lähes kaikille suomalaisille niin miehille kun naisillekkin.