Olen rv. 11 5 ja haluaisinkin tietää minkälaista ravintoa tulisi syödä raskauden aikana?? Onko tee pahasta? Juon sitä päivittäin, mutta joudunko luopumaan siitä? Mitä muita sellaisia ruoka-aineita on mitä olisi syytä välttää?
Ravitseuksesta
tietämätön....
4307
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulle ne anto neuvolasta lippusia ja lappusia ruokavaliosta.
Eihän kahviakaan saisi juoda montaa kuppia päivässä, mutta minä juon varmaan pannullisen per päivä. =)
Kannattaa tosiaan hakea lista äitiysneuvolasta. Neuvot on mielenkiintoisia, kalaa kun pitäisi syödä vähintään 2 krt viikossa, mutta listalla on pitkä lista lajeja, joita ei saa syödä, kuin kerran kuukaudessa (elohopeapitoisuus ym).
Aihe ei ole minulle kovin tuttu, mutta en kyllä keksi montaa kalalajia kiellettyjen lisäksi... jos keksitte hyviä sallittuja kalaruokia/lajeja, otan mielelläni vinkkiä vastaan.
Kävin ekassa neuvolassa jo viikko sitten, mutta en huomannut kysäistä sellaista listaa, eikä muutenkaan raskaudenaikaisesta ravitsemuksesta puhuttu mitään.. Mutta pitääpi ens neuvola kerralla kysyä:)
ohessa linkit, näillä pääset alkuun :-)
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10190