Minulla on siis kuukautishäiriö. Viimesimmät kuukautiset oli toukokuussa (VK: 19) Eikä sen jälkeen mitään. Olen syönyt jo kahdesti terolut-kuurin, mutta sekin auttoi vain kuurin aikana. Onko mitään "kotikonstia" mikä palauttaisi kuukkkarit? Esim. Jonkin vitamiinin lisääminen jne. Raskaana en ole. (Viimeksi viimeviikolla tein testin) Vaikka haluaisin olla. Yritystä on, mutta kun on tämä häiriö.. No huomenna menen lääkäriin, mutta tyystin eri vaivasta, voisin tietysti ottaa siellä asian puheeksi, mutta eipä oikein innosta mennä ronkittavaksi. Ja onko kukaan parantunut ilman lääkärihoitoja kuukautishäiriöstä? Miten onnistuit? Kiitos jos jaksatte vastailla!!
Onko kotikonstia??
miävain
1324
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
en oikein tiedä, olisiko kuukautishäiriöön ihan mitään kotikonstia, mutta on tietenkin joitain ravintoaineita, jotka tutkimusten mukaan parantavat hedelmällisyyttä yleensä. E-vitamiini esimerkiksi on tällainen hivenaine, ja hiirikokeissa (ja monissa muissakin eläinkokeissa) se on lisännyt nisäkkäiden hedelmällisyyttä. Myös A-vitamiini kuuluu näihin aineisiin.
Koko ruokavalion pitää tietysti olla kunnossa: lainaa kirjastosta tasokas ravintoaineopas, niissä yleensä on mainittu kunkin ravintoaineen kohdalla, jos sen on todettu olevan erityisen hyödyllinen hedelmällisyydelle. Oppaassa kerrotaan myös ravintoaineiden lähteet ruokavaliossa.
Lisäksi, pidä itsesi normaalipainoisena, harjoita säännöllisesti seksuaalista toimintaa, liiku (kohtuudella) ja nuku säännöllisesti, käytä alkoholia vain kohtuullisesti, pidä lääkkeiden käyttö minimissä, ja jos tupakoit, lopeta se. Yritä olla stressaamatta, vaikkei se aina helppoa ole... Tsemppiä!