paljon tuli eilen kaloreita tästä satsista kun en osaa laskea noilla sivustoilla kaloreita niin kysyn aina täältä..eli tiedän tosi iso satsi mutta en syönyt koko päivänä muuta.
eli päivän aikana join vettä paljon ja kahvi rasvatonmaitoa kupposia kilahti ainakin 7kpl.
3sniccers patukkaa 2real ruisleipä siivua ja pieni nokare voimariinia niiden päälle ja yhteensä 2siivua oltermanni juustoa yhteensä siis ja myös yhteensä 2kalkkunaleikettä (kevyt)?????????pliis pyydön kertokaa on niin täkee tietää..en syöny koko päivänä muuta ja en liikkunu joten tiedän kyllä et lihoon:(:(
eli päivän aikana join vettä paljon ja kahvi rasvatonmaitoa kupposia kilahti ainakin 7kpl.
3sniccers patukkaa 2real ruisleipä siivua ja pieni nokare voimariinia niiden päälle ja yhteensä 2siivua oltermanni juustoa yhteensä siis ja myös yhteensä 2kalkkunaleikettä (kevyt)?????????pliis pyydön kertokaa on niin täkee tietää..en syöny koko päivänä muuta ja en liikkunu joten tiedän kyllä et lihoon:(:(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Yhdessä snickersissä on kaloreita 280 ja kolmessa on sitten 840. Leivissä täytteineen on kaloreita yhteensä 200. Ja jos sitä rasvatonta maitoa laittaa tilkan kahvikuppiin niin kertyiskö sitä sitten desi yhteensä eli 30 kaloria...
että noin 1100 kaloria. Eli ei pelkoakaan lihomisesta.
Kysymys kuuluu että miten jaksat? :S Et saa tuosta oikeen mitään ravintoa, kaloreita kyllä mutta mietippäs miten ravitsevaa ruokaa olisit voinut tuon edestä syödä ja vointisi olisi ehkä paljon parempi. Suklaassa kun ei ole oikein mitään muuta kun sokeria joka nostaa verensokerin liian korkealle ja sitten se laskee liian alas. Syö tänään vaikka 12 leipää mieluummin kuin noita suklaita... Pysyy nälkä paremmin poissa ja olo on terveempi.
Mieluummin vaikka vihanneksia tai hedelmiä kuin leipää, jossa ei ole ravinteita nimeksikään.
Täysjyväruisleivässä on ravinteita kyllä ihan sen verran mitä kasviksissakin ellei jopa enemmän ja kuka estää laittamasta leivän päälle leikkeleitä ja kasviksia =) Leipä on ihan hyväksi , siis nimenomaan ruisleipä.. Täysjyvistä (kuten juuri tuo REAL mitä hänkin on syönyt) laihuttajillekin sitä suositellaan kuitujensa vuoksi. (Kuidut pitävät nälkää enemmän kuin pelkät rehut)
Että olet varmaan sekottanut tässä nyt vaalean vehnästä tehdyn pullamössöleivän ja täysjyväruisleivän toisiinsa. Mieluummin kannattaa olla hiljaa jos ei tiedä...