Hei te kaikki kellä on pakkoajatuksia! Itseltänikin löytyy valitettavasti kyseisiä oireita aina silloin tällöin. Miten te saatte ajatusketjun katkeamaan tai olemaan tulematta tietoisuuteen?
Toinen kysymys. Vaikuttaako jotkut ruoat/juomat pahentavasti tai väsymys ym. Pitääkö viettää jotenkin säännölisempää elämää kuin pakko-oireettomien?
Toinen kysymys. Vaikuttaako jotkut ruoat/juomat pahentavasti tai väsymys ym. Pitääkö viettää jotenkin säännölisempää elämää kuin pakko-oireettomien?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itse kärsin pahasta pakko-oireisesta häiriöstä liittyen "pöpöjen" pelkoon. Apua ei tunnu löytyvän millään. Olisi mielenkiintoista kuulla toisten vastaavista oireista kärsivien kokemuksista yms.
Mulla on kans pöpö-kammo ja sairaalloinen oksentamisen pelko. Kaikki ympärillä tuntuu likaiselta vaikka kuinka siivoaisi. Käyn psykiatrisella puhumassa ja selviän pelkotilojen aiheuttamista paniikkikohtauksista rauhoittavien lääkkeiden avulla.
tästä aiheesta (tuskasta!) käyty aika hiljattain. Katso tämän Mielenterveys-laatikon sivulle 2 ja sieltä etsi otsikko PAKKONEUROOSI, jonka nimimerkiksi tullut MITÄ TEEN. Ketju aloitettu 1.8. ja siinä on 11 vastausta. Kannattaa lukea sekin, vaikka tämäkin ketju on hyvä ja tärkeä, ja onhan tämä nyt uusi. t. lievästi pakkoneuroottinen jumissa oleva nainen
väsymys, alakulo ja stressi lisää oireita.
Pyrin järjestämään koko elämäni mahdollisimman tasapainoiseksi ja pyrin elämään mahdollisimman säännöllistä elämää (olen niistä täällä jo aiemmissakin keskusteluissa kirjoittanut).
En käytä koskaan alkoholia ja pyrin yleensä välttämään light-juomia (jotka sis. fenyylialaniinin lähteen). Muistaakseni olen lukenut jostain, että se saattaisi vaikuttaa serotoniinin aineenvaihduntaan.
Terapiaa suosittelen kyllä ehdottomasti, jos ajatukset/toiminnot yhtään arkielämää häiritsevät. Tuntuu, että ihmisillä on usein turhan suuri kynnys terapiaan menoon. Se on todellakin ihan turhaa.
Hei,
mulla on auttanut pakkoajatuksiin tai epätoivottuihin ajatuksiin, joilla ei loppua, kuin oravanpyörä, bachin kukkatippojen white chestnut-uute. Se auttaa epätoivottuihin ajatuksiin, jatkuviin mielenkinasteluihin ja ei-toivottuihin ajatuksen oravanpyöriin. Ehkä voisi auttaa teillä myös. Cherry plum auttaa kun tuntuu että sekoaa, "pää pamahtaa", pelkää hulluksi tulemista. Ehkä näistä kahdesta kukkatipasta voisi olla apua pakkoajatuksiin.
Oliko tämä vitsi? Kuinka nautit kukkatippasi? Teen kanssa? Jos tämä ei ollut vitsi, niin mihin vaikutus perustuu? Mitä vaikuttavia aineita kukkatipoissa on?
Hei taas,
noita bachin kukkatippoja saa luontaistuotekaupoista, ovat tosi suosittuja esim. Englannissa. Netissä paljon tietoa bachin kukkalääkinnässä. Mitään tehoa ei ole todistettu, nämä kukkatipat ovat luonnonlääkkeitä. Ja joo, ne voi kyllä nauttia vaikka teen kanssa...kaksi tippaa vaan teehen :)
Minulla on alkanut tulla kummallisia ajatuksia iltaisin/öisin kun olen menossa nukkumaan. Näen veristen ruumiiden kuvia. Viilleltyjä, mädäntyneitä, kaikenlaisia. En tiedä miksi..välillä pelottaa/ahdistaa ihan sairaasti.
vain mainitsen Sinulle, että tuon on riittävän voimallinen katkaisemaan vain Jeesus Kristus, Hyvän Jumalan poika ja Vapahtajamme. Siis uskonasioille = Jeesuksen kautta Isälle antautuminen, jolloin pois tuosta pahan henkivallan (?) suosta. Minun mielestäni tässä Sinulla ei ole kyseessä pakkoneuroosi. (?!)
< Jos jotakuta kommenttini ärsyttää, niin sorry, mutta en voinut olla sanomatta sitä, minkä TIEDÄN toimivaksi. t. Paljon kokenut ja kuullut
Jos kuka vain voi tai löytää kirjastosta, KANNATTAA hommata 'pakko-oireisten käsikirja':
"KERRASTA POIKKI - vapaaksi pakko-oireista ja rituaaleista", kirjoittanut Edna B. Foa & Reid Wilson. Kustantaja Lyhytterapiainstituutti Oy, 2002.
- Tiedän, että myös alan lääkärit (psykiatrit) suosittelevat potilailleen, että tämän kirjan voisi hankkia itselleen! Kirjassa laajasti ihan tietoa asiasta, potilaskuvauksia, itsetutkintatehtäviä ja sitten vapautumisharjoitustehtäviä eli vinkkejä. Ihmiset kertovat, miten ovat saaneet juttujaan poikki. Myös kirja antaa kavereita, eli tajuaa miten paljon tätä tautia onkaan liikkeellä. Ja, pssst, miten hassuakin se joskus voi olla.
Ihan omaan tahtiin ja omassa rauhassa voi toimia ja fundeerata asioitaan ja saattaa niitä parempaan jamaan. - Kirja on erikoinen pilleri!?