Tiedätte varmaan linkkejä joista voisi olla apua tupakoinnin lopettamiseen.Olen huono etsimään mutta ajattelin että tällä saitilla olisi ihania ihmisiä jotka voisi auttaa.
Tilanne: olen polttanut noin 20vuotta.Pelkään korvaavani tupakan syömisellä tai että sairastun vaikkapa keuhkoputkentulehdukseen jos/kun lopetan.Olisi kiva lukea muiden lopettamisista ja keskustellakin aiheesta,saada ideoita mitä tehdä jotta pääsisin tupakasta eroon.Ja entäs sitten kun alkaa pinna palaa ja on hermostunut,pelkään sen vaikuttavan lapsiini.
Jotain keskustelu-saitteja?Linkkejä muutenki tupakan lopettamisesta.
Kiitos etukäteen ja hyvää kesän jatkoa =)
Tilanne: olen polttanut noin 20vuotta.Pelkään korvaavani tupakan syömisellä tai että sairastun vaikkapa keuhkoputkentulehdukseen jos/kun lopetan.Olisi kiva lukea muiden lopettamisista ja keskustellakin aiheesta,saada ideoita mitä tehdä jotta pääsisin tupakasta eroon.Ja entäs sitten kun alkaa pinna palaa ja on hermostunut,pelkään sen vaikuttavan lapsiini.
Jotain keskustelu-saitteja?Linkkejä muutenki tupakan lopettamisesta.
Kiitos etukäteen ja hyvää kesän jatkoa =)
Vastaukset 14
Vanhimmat
kuules soita työterveyshoitajalle ja pyydä Zyban kuuri se on kylläkin hyvin kallis lääkitys mutta lopetat varmasti polton.
käy
stumppi.fi
http://www.glaxosmithkline.fi/tuotteet/selosteet/valmisteyhtvedot/Zyban150mg.pdf
Osaatko sanoa yhtään kuinka kallista se on?Onko kyse kympeistä vai satasista?Olen hoitovapaalla oleva viiden lapsen yh eli ei kovin rahaakaan...
Kiitos asiallisesta vastauksesta =)
Aurinkoa elämääsi.
elikkä lääke on erittäin kallis ainakin näin minun mielestäni elikkä 158e mutta miettii siinä että paljon säästät kun ei mene rahaa enään tupakkiin.. elikkä toisin sanoen se ei maksa mitään koska lopetat kalliin tupakin polton omasta mielestäni
jos et sen takia yritä lopettaa tupakanpolttamista kun pelkäät sairastuvasi keuhkoputkentulehdukseen. Voi hyvää päivää!!!!!!!!!!!!!!! Mihinkäs kaikkiin sairastutkaan jos ET lopeta tupankanplttoa?????????????? Googleta vaikka vähän niin saat tietoa.
Äly hoi, älä jätä! Tulehduksiin on lääkkeet ja parantuisit. Syöpään tai parhaimmassa tapauksessa syöpiin sinä tuota menoa kuolet.
Mene hypnoosiin. Neljä ystävääni menivät yksityiselle lääkärille hypnotisoitavaksi, ja tupakanpolttaminen jäi siihen. Yksi heistä joutui käymään toisen kerran hypnoosissa, mutta pystyi jättämään tupakan kokonaan sen jälkeen. Kertakäynti maksoi 50 euroa.
Tiedän kyllä tupakoinnin monet vaarat,siksi aikomus onkin lopettaa.
Syy miksi pelkään nyt tällä hetkellä esim sitä keuhkoputkentulehdukseen sairastumista,on lapseni.Mulla on 5 lasta ja olen yh enkä saa mitään apua hoidossa jos sairastun.Minulla ei ole sellaisia tuttavia/sukulaisia jotka voisivat auttaa.
ei hypnoosi auta kaikilla esimerkitsi äitini kävi monta kertaa eikä auttanut..
sen mukaan miten suuri motivaatio ihmisellä on lopettaa tupakanpoltto
Syy miksi pelkään nyt tällä hetkellä esim sitä keuhkoputkentulehdukseen sairastumista,on lapseni
*******????????
KUKA hoitaa lapsiasi, jos saat TUPAKASTA esim syövän?
Ajattelinkin saavani tuollaisen vastauksen.Tuskin nyt sitä olisin saamassa.Jos tulis vaikka 5 vuoden päästä,olis 1-2 lasta jo niin vanhoja ett huolehtisivat pienemmistä.Väärin ajateltu mutt pointti sekin.
Niin paljo lukenu huonoja juttuja lapsista etten samaa itsella halua.Eli jos vaikka nyt sairaala-hoitoon joutusin,lapsille paikka olis lastenkoti vaan helposti päätetään turhaan(kyllä,turhaan!lue aiheesta toiselta foorumilta)viedä lapset,keksitään joku "vika" tai jotain ja lapset jääki sille tielle.
En vastaaviin enää vastaa.Odotin vain positiivista ja tyyliin tsemppiä,toivottavasti pääset irti vastauksia.
katso esim. www.stumppi.fi tai www.tohtori.fi ja tupakan lopetetus. Onnea matkaan !
Lopetin polttamisen 8kk sitten kahdeksan vuoden polttamisen jälkeen. Oli oikeesti paljon paljon helpompaa kuin olin kuvitellut! En varsinaisesti tehnyt mitään erityistä lopettamispäätöstä, polttaminen vaan jäi vähitellen. Ensin pidin mukana askia ja ajattelin että saan polttaa jos tapahtuu jotain oikein kamalaa jne., jotenkin se ajatus helpotti (kertaakaan en tosin polttanut enää). Ei välttämättä toimi kaikilla, mutta itse koin helpottavaksi alussa sen tiedon että VOIN polttaa jos oikein haluan. Muuten se tuntuu alussa ihan hirveältä taistelulta.
Nykyään en enää edes ajattele polttamista, itse asiassa inhottaa se haju (ajattelen yökkäillen miten kuvottavalta olenkaan haissut).
Tsemppiä! Oikeesti ei ole niin vaikeeta kuin aina puhutaan! :)
Yleensä saa vaan kuulla/lukea "miks edes alotit" "älä valita,iteppä poltat" ja muuta saarnaa.
Mä oon kans kovasti vähentäny eli harvemmin tulee poltettua ja sätkiä polttaessa teen puolikkaita tupakkeja.
Pelottaa vaan aamut jos tuosta vaan jätän tupakoinnin.Meillä kun on iso aamu-härdelli ja lapset kiukkuaa ja riitelee.Yleensä menen sitten parvekkeelle tupakalle odottamaan tilanteen rauhoittumista mielummin kuin puutun joka tilanteeseen jossa sitten menee hermot kun jokainen huutaa yhteen ääneen ja suuttuu minulle.
Jotenkin vain helpompi paeta tilanteita tupakalle hetkeksi kuin alkaa huutamaan lapsille(siihen se menee),parempi antaa selvittää itse asiat.Sanon vain että kun parvekkeelta palaan,oletan ettei tilanne enää ole päällä.Ja niin se yleensä sitten on.Tilanne rauhoittunut.
sairastun vaikkapa keuhkoputkentulehdukseen jos/kun lopetan
Miksi sairastuisit??
Mä lopetin viime tammikuussa,, olen ollut siitä lähtien ilman.
Luin tämän Allen Carrin kirjan . "Vihdoinkin VAPAA tupakasta.
Ja minua se auttoi.
vinkkejä sulle ja tsemppiä
http://www.stumppaatahan.net/index.php?page=4
Kaveri lopetti,sai niin pahoja yskä-kohtauksia ett oksensi aina ku yski,en samaa halua,etenkää lasten nähden.
Toinen kaveri sai kolme keuhkoputkentulehdusta peräkkäin ku tosta vaan lopetti 16v polttamisen jälkeen..
Pelottaa lopettaa.Jospa tässä kuitenki..omanki terveyden takia.Pelkään keuhko-ahtaumaa.