olen käyttänyt jo useita vuosia epilepsialääkkeitä ja kohtaukset ovat hallinnassa. Olen kuitenkin miettinyt mikä vaikutus tähän jokapäiväiseen väsymykseen niillä on. Nyt on vaikutusta tietysti helteilläkin. Iltapäivän tunnit kuluvat toisinaan kuin transsissa, ja jos vaan sulkisin silmäni nukahtaisin seisaalleen.
Miten te helpotatte lääkkeistä johtuvaa väsymystä? Auttavatko vitamiinit, luontaistuotteet?
Miten te helpotatte lääkkeistä johtuvaa väsymystä? Auttavatko vitamiinit, luontaistuotteet?
Vastaukset 15
Vanhimmat
auttaa, ainakin mulla. Käy lenkillä, uimassa, pyöräilemässä tms...mikä ikinä on sulle parhaiten sopiva laji. Tee se lenkki päivittäin kuntosi mukaan. Ei tartte hulluna riekkua ellei se tunnu sopivalle, tärkeämpää on se vaan, että käyt säännöllisesti ja mielummin just jotain ulkoliikuntaa.
Tietty vaatii päättäväisyyttä aloittaa, kun väsyttää ja tekis mieli vaan nukkua ja nukkua, mutta sitkeesti vaan...En mä tietty voi luvata että se ihan takuusti auttaa muilla, mutta mulle tehoaa kyllä!
sitten ei. Liikunta voi toisilla taas PROVOsoida ja laukaista kohtauksia. Meitä on niin moneksi. Kokeilemalla sen huomaa.
tässä kysymys olikin lähinnä väsymyksestä eikä niinkään kohtauksista =)
Oli miten oli ei kaikille tepsi samat konstit, se on kovasti totta!
että liikunta virkistää
ei vaan mulla alkaa väsyttään niin pirusti kun on käynyt aerobic tunnilla
ehkä rehkin liikaa
sellainen mettässä kävely ym on virkistävää
jos ei eksy mustikkaan
tänä vuonna ei juurikaan ole mustikoita, eksymisvaara on siis kohtalaisen vähäinen ;o)
Mä olin alkuun aikas huonossa kunnossa (siis fyysisesti) ja läpsyttelin vaan ihan hissunkissun lähinnä saadakseni raitista ilmaa. Nyt on jo parempi kunto ja voin ihan lenkkeilläkin, mutta pidän sykkeen melko alhaalla kun on korkea verenpainekin...
Harmi juttu ettei kaikille sovi, on meinaan aika vähän haittavaikutuksia tällä "hoitotavalla"
kävelin pelin ohi
pitäskö sittenki lähteä lenkille
peili pitää olla asunnon pimeimmässä paikassa ja mielellään oven takana, ettei vahingossa kurkkaa siihen niin ettei ole vetänyt vatsaa sisään ja työntänyt rintoja ulos....pääsee helpommalla sillain ;o)
liikunta kuuluu jo nyt jokaiseen päivään eikä sitä juuri voisi enää lisätä. Tottakai se piristää sillä hetkellä, mutta kun ei ole liikkeessä, vaan esim. koulussa, väsyttää. Yritän toki sielläkin taukojumppaa, mutta kun tosiväsy iskee tuntuu ettei mikään tepsi. Pää ihan sumenee.
Siksi ajattelin, että jos jokin luontaistuote auttaa jollain teistä.
mulla tietoa nuista... Toivottavasti joku osaavampi auttaa!!!
Ruusujuuri, Strath-uute tai Gerimax saattaisivat olla avuksi, muitakin tuotteita on ja suosittelenkin että käyt luontaistuotekaupassa kyselemässä.
En kuitenkaan suosittele mitään näistä ilman neurologin hyväksyntää. Eikä kannata käyttää kuin yhtä tuotetta kerrallaan.
mutta satuin just eilen lainaamaan noita luontaistuote juttu kirjoja kattelin B-vitamiinia
kohdalleni sattui en nyt muista mikä rohto se oli mutta mulla on vieläki naurattanut kuka kehtaa mennä liikkeeseen kun se auttaa
persereiän kutinaan.
että epi lääkkeitä käyttäjien pitäisi olla todella varovainen luontaistuotteiden kanssa. Itseasiassa suositeltiin, että ei käyttäisi ollenkaan. Eli kandee kysellä neurologilta, ennenkuin lähtee noita yrttejä kokeilee!
Hei! Minulle sanottiin, kun lääkitykseni aloitettiin, että mitään vitamiineja tai edes luontaistuotteita ei saa käyttää; ne voivat kuulema vaikuttaa epilääkkeiden vaikutukseen...Tiedä sitten...
lääkkeiden vähennys puolikas tabletti,
liikunta, sekä päättäväisyys etten enään
nuku päiväunia.
Jätin liiat sokerit pois ja aloin syömään multitabsia = monivitam.
itse en luontaistuot. suosittele ja
kannattaa ensin Neurologin kanssa väsymyksestä puhua ennen kuin alkaa kokeilemaan mitään
" poppakonsteja".
Monivitamiiinit ovat turvallisia ja niitä saa syödä voi myös olla,
että saat rautaa tai jotain muuta vitamiinia
liian vähän ?
Kysele lääkäriltä seur käynnillä tai tilaa erikseen tk-vastaanotto. Lyhyellä kyselykaavalla voi jo päätellä voisko kyseesä olla uniapnea. Ensioire on juuri se että nukahtaa vaikka pystyssä jos vain antaa itselleen luvan sulkea silmät.
Käy katsomassa www.uniliitto.fi tai googlaa "uniapnea".