ihan mielenkiinnosta kysymyksiä

tavoite alle 1000 kcal/päivä, mutta ahmimispäiviä tulee pari päivää viikossa.

liikuntaa joka päivä 1-2h, kävelyä, pyöräilyä, hölkkää, hiihtoa, sauvakävelyä yms.

kaksi vuotta syömishäröilyä takanapäin.

162cm, 44kg.

ikä 22v.

Eli, kuinka paljon yleensäkin syötte päivässä, montako kaloria näin suunnilleen?
- Varmaan jotain päälle 2000.

Liikutteko kuinka usein ja mitä liikuntaa harrastatte?'
- Noin 3-5 kertaa viikossa kävelyä, kuntosalia 2 viikossa ja tennistä satunnaisesti.

Kuinka pitkää olette sairastaneet?
- Vuoden. Olen nyt siis parantumassa.

Mittasuhteenne?
- 164/44.

ennen söin 300 kcal mutta koulujen alettua on ollu pakko syyä lisää, eli nykyään ehkä 400 (viikonloppusin sitte 200)

joka päivä pyöräilen ainakin tunnin ja sillon ku jaksan käyn lenkillä

kohta kaks vuotta olen ollut omien aivojeni vankina.. :(

165/43

Eli, kuinka paljon yleensäkin syötte päivässä, montako kaloria näin suunnilleen?
- n. 1000-1200 kcal, viikonloppusin välillä alle 1000 kcal.

Liikutteko kuinka usein ja mitä liikuntaa harrastatte?
- Koulumatkat kävelen välillä (yht. 3 km) ja muuten yritän kävellä 1h joka päivä. Viikonloppusin saatan kävellä jopa 3h jos ei oo mitään tekemistä.

Kuinka pitkää olette sairastaneet?
- Reilu puol vuotta

Mittasuhteenne?
- 172/55

ja se ikä myös sinne mukaan sitten..

Eli, kuinka paljon yleensäkin syötte päivässä, montako kaloria näin suunnilleen?
-noin 800-1000 kcal
Liikutteko kuinka usein ja mitä liikuntaa harrastatte?
-kävelylenkkejä,ei ihan päivittäin mutta ehkä noin 4-5/viikko. Ihan tavallista kävelyä, joskus 30 min, joskus tunnin..
Kuinka pitkää olette sairastaneet?
-yli 10 vuotta, "pelkkää" anoreksiaa. Ei oksentelua tms.
Mittasuhteenne?
-168cm, paino tänä aamuna 38,7. Rinnan ympärys 69cm, vyötärö 56cm, lantio 78cm.

Eli, kuinka paljon yleensäkin syötte päivässä, montako kaloria näin suunnilleen? noin 300-600 kcal, parinä päivänä menee yli kun herkuttelen

Liikutteko kuinka usein ja mitä liikuntaa harrastatte? arkisin pyöräilen koulumatkat yhteensä 40min, teen 4-5krt viikossa lihaskuntoa 35min, venyttelen päivittäin 30min, viikonloppuisin käyn kävely/juoksulenkillä 30-40min

Kuinka pitkää olette sairastaneet? 5kk

Mittasuhteenne? 162cm/49kg

Eli, kuinka paljon yleensäkin syötte päivässä, montako kaloria näin suunnilleen?
-Riippuu päivästä. 400-600 , viikonloppuisin 700-1000 / ahmimista ja oksentelua

Liikutteko kuinka usein ja mitä liikuntaa harrastatte?
-Koiranomistajana lenkkeilen 3x30min päivässä , lihaskuntoa ja joogaa muutaman kerran viikossa

Kuinka pitkää olette sairastaneet?
-Parisen vuotta

Mittasuhteenne?
-153/48 l miailin keväällä , joten paino pääsi _hieman_ nousemaan...

Eli, kuinka paljon yleensäkin syötte päivässä, montako kaloria näin suunnilleen?
-Yritän alle 1000 mut joskus menee ylikin,max 1500 kuitenkin.

Liikutteko kuinka usein ja mitä liikuntaa harrastatte?
-Joka toinen päivä lenkkeily/rullaluistelu/tanssi/voimistelu.

Kuinka pitkää olette sairastaneet?
-Pari vuotta.

Mittasuhteenne?
163cm, 48kg.