Moi. mä juon joka päivä n. 4 litraa. juon light limsoja. voiko lihota jos juo paljon ihan mitä vaan? en syö kalorikulutukseni yli ja tuntuu että vaan lihon ja lihon.
juomisesta
minä___
7996
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
ravintoterapeutille tarkistamaan paljonko syöt ja paljonko kulutat.
Jos ruotsi ei oo liian vaikea voit tarkasta kulutuksesi tällä osoitteella: www.uppladdningen.nu
tiedän paljonko kulutan. haluan vain tietää voiko liiasta juomisesta lihota jos juon kalorittomia juomia?
Ai voiko kalorittomista lihoa? Siis haloo? Voinko lihoa jos hengitän ilmaa?
mut jos iho venyy?
Ei iho veny, etkä liho kalorittomista juomista. Sen sijaan hampaiden kiille voi vaurioitua juomien happamuuden vuoksi, kuten palstalla kirjoitettiinkin. Esim. colajuomat ovat melko happamia. Myös makeutusaineet, joita juomissa käytetään voivat aiheuttaa erilaisia yliherkkyyksiä joillakin ihmisillä runsaasti saatuina. Nämä ovat kuitenkin harvinaisia, ja pidän itse raffinoitua (valkoista) sokeria suurempana myrkkynä. Nämä ovat kuitenkin varsin pieniä asioita ruokavaliossa, tärkeintä on kokonaisuus.
Vesi on paras janojuoma, ja neljä litraa ei ole vielä vaarallinen määrä juoda, joskin saat kovasti vessassa ravata tai hikoilla. Liika vesi tulee kyllä pois, ellet syö paljon suolaa, joka kerää vettä turvotukseksi.
Kaikenkaikkiaan ruokavaliosi terveellisyyden määrää kokonaisuus. Syö ja juo monipuolisesti. Nauti erivärisiä kasviksia ja marjoja. Syö lihaa tai runsaasti proteiinia sisältäviä kasviksia. Syö täysjyvätuotteita, joista saat kuitua. Suosi kasvirasvoja (älä turhaan välttele!) ja vältä eläinrasvoja. Näin vatsasi ja aineenvaihduntasi toimii, voit hyvin, näytät hyvältä ja terveeltä, ihosi on kimmoisa jne.
Kaikkea hyvää! Opettelehan syömään (ja juomaan)hyvin, niin aikaa ja energiaa riittää elämiseen!
idiootteja?
Ensinnäkin: suolan syöminen VÄHENTÄÄ turvotusta, koska se sisältää magnesiumia ja kaliumiako se oli? Kuitenkin, kahta ainetta jotka VÄHENTÄVÄT turvotusta. Niiden toiminnasta en tiedä, mutta luulisin niiden sitovan nestettä. Noh, korjatkaa jos olen väärässä.
Toiseksi: uusimman tutkimuksen mukaan eläinrasvojen sopiva käyttö, ei läträäminen, vähentää riskiä sairastua aikuisiän diabetekseen.
Näin siis korjauksia TERVEISIIN elämäntapoihin. Mutta anoreksia on sairaus.
kiille jos juot älyttömästi limsaa.