Onko kukaan onnistunut sellaisessa, että asettaa itselleen tiukan kiintiön (esim. 5 tupakkaa/päivä), ja myös pitää sen?
En haluaisi lopettaa tupakointia kokonaan, toisaalta lipsuminen tuntuu tulevan luonnostaan.
En haluaisi lopettaa tupakointia kokonaan, toisaalta lipsuminen tuntuu tulevan luonnostaan.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Olen polttanut 60-luvun puolivälistä, joskus nuorena meni ehkä ajoittain askikin päivässä. Viimeiset n. 30 vee olen polttanut keskimäärin 5 röökiä/pv. Tähän ajanjaksoon ajoittuu kolme pidempää lakonomaista, järkisyinä raskaus, imetys ja kolmas lakko tuli erään henkilökohtaisen järkytyksen seurauksena (7 kk:een ei vain maistunut).
Viikossa menee kaksi askia. Jonakin päivänä tulee poltettua 7-8 käärylettä, sitten saattaa mennä vain 1-2 tai ei ollenkaan. Vedän oikein reilusti henkeen ja vaffaa tupakkaa. Pidän suhdettani tupakkaan suhteena nautintoaineeseen, en päihteeseen. Mainittakoon, että suhteeni alkoholiin on myös samansuuntainen, ts. kohtuukäyttöä ja maku ratkaisee.
En edes harkitse lakkoa tai lopettamista. Ketuttavat vain nämä rajoitukset - moneen vuoteen en ole esim. Helsingistä löytänyt kahvilaa, johon voisi mennä lepuuttamaan jalkojaan ja juomaan kupillisen polttaen samalla sigaretin. Jos tiedätte tällaisen paikan keskusta-alueelta, kertokaa ihmeessä! Ruokatuntiröökini joudun vetämään talvella alentavasti pakkasessa seisten, kesällä onneksi on puistonpenkkejä. Tupakkatauko on minulle myös lepo- ja virkistystauko. Töissä en tietenkään polta, koska ei kukaan muukaan.
mutta tupakkaa menee minultakin noin 5-7 savuketta päivässä.Tänään on tosin mennyt vasta
yksi savuke aamulla kun olin tänään kuntoilemassa
ja pitkällä juoksulenkillä.
Tupakka on nautintoaine,josta menee nautinto liikaa poltettaessa.
teen. Ei varsinaista kiintiötä ole, mutta aika tasaseen menee kaksi askia per kuukausi. Toisina päivinä menee kolme tai neljä, toisina ei yhtään ja toisina yksi. Itsekin olen järkeillyt, että tupakka on nautintoaine, jonka nautinto katoaa runsaalla käytöllä. Kaikkein parasta on, kun on ollut muutaman päivän polttamatta ja sitten polttaa yhden. Silloin tupakka maistuu hyvältä ja tuntuu hyvältä. Samaan vielä kuppikahvia.
Taitaa yleisesti olla sellainen tupakointikulttuuri, että tupakkaa pitää polttaa neuroottisesti vähintään puolentunnin välein. Tupakoida voi kuitenkin hyvin monella tapaa. Ihmiset myös tupakoivat hyvin kirjavilla tavoilla, vaikka yleinen kuva tupakoinnista taitaa olla se 20 tupakkaa päivässä. Olen tässä vähän ihmetellyt, että miksi tupakoinnista ei olla annettu samanlaisia suosituksia kuin alkoholista. Eli mikä riskiraja? Eihän asia voi olla niin, että 20 tupakkaa päivässä on terveydelle sama asia kuin 20 tupakkaa kuukaudessa. Naurettavat tupakka tappaa -tekstit voitaisiin poistaa askeista ja tilalle laittaa suosituksia.
polttelin viikonloppuisin topan tai kaksi. Hyvin se onnistu pitkän aikaa mutta sit kun alkoi tulla stressiä, niin yllättäen tupakka alkoi maistumaan viikollakin. Polttelin sit varmaan kuukauden ajan joka päivä kunnes päätin lopettaa ihan lopullisesti kesäkuussa. Olin tuota polttelujaksoa aikaisemmin polttanut vakituisesti sellaisen seitsemän vuotta ja välillä melkein vuoden polttamatta kokonaan.
No nyt olen ollu pari kuukautta kuivilla ja vieläkin tulee välillä sellanen olo, että nikotiinia pitäis saada. Mutta enimmäkseen onneks tupakka-askin tai tupakoiden näkeminen ei herätä enää minkään näköisiä mielikuvia tai tuntoja. Jos tupakkaa tekee mieli niin lähden aina lenkille hakemaan korvaavia endorfiineja.
Itse poltin aikoinaan noin kolme vuotta säännöllisesti askin päivässä. Sen jälkeen noin kuusi vuotta epäsäännöllisesti eli viikonloppuisin ja silloin tällöin iltaisin. Kaksi ja puoli kuukautta olen ollut täysin ilman nikotiinia ja minulla ei ole ollut yhdeksään vuoteen näin nautinnollinen olo.
Eli se siitä tupakan nautinnollisuudesta. Viimeiset kuusi vuotta elämä on ollut enemmän tai vähemmän nikotiinin vieroitusoireiden alla elämistä. Kapakkaankin piti lähteä juomaan, että antoi itselleen luvan polttaa.
Tupakka on ainoastaan riippuvuutta aiheuttava huume eikä siinä ole mitään nautinnollista. Nautinto perustuu vain vieroitusoireiden katoamiseen hetkeksi. Nyt minulla ei ole enää vieroitusoireita enkä ikinä halua niitä takaisin tupakoimalla tai millään muullakaan huumella.
voiko sun polttoa verrata siihen, että joku aina polttanut alle kymmenen röökiä viikossa. Sulla on kuitenkin toi kolmen vuoden putki ollut, jolloin poltit askin päivässä. Ehkä sun keho oli edelleen siinä aski per päivä rytmissä, koska poltit edelleen.
Jos sun kohdalla joku juttu ei toiminut, miksi se ei voisi toimia jonkun toisen kohdalla. Itse olen polttanut aski tai kaksi kuukaudessa tahtia kolmen vuoden ajan. Harvemmin tulee mitään vieroitusoireita. Joskus tulee ja tekee oikein tekemällä mieli tupakkaa. En kiellä sitä. Silloin jätän tupakan polttamatta, jos olen suunnitellut niin. Useammin käy kuitenkin niin, että unohdan polttaa tupakan, vaikka olinkin suunnitellut. Pidän tupakan tuoksusta. Toiset tupakat maistuvat paremmilta kuin toiset. Ei kai kukaan voi väittää, että elän jossain harhassa? Jokaisella on omat mieltymyksensä. Sitä ei kukaan voi kieltää.
Kolme tupakkaa päivässä on mulle ehdoton yläraja. Neljäs ei enää tunnu hyvältä ja kurkusta tulee ikävän karhea. Neljäs jää yleensä kesken. Kolmen tupakan yläraja ei ole mulle ollut mikään päätös, vaan käytännön sanelema asia. Kun ei pysty päivän aikana polttamaan enempää niin ei pysty.
Näin täällä päin. Ihmiset ovat erilaisia. Sen sä varmasti fiksuna ihmisenä ymmärrät. Toiset asiat vain sopii toisille ja toisille ei.
Jos sinä nautit omasta tilanteestasi, niin miksi tulla sitä puolustelemaan palstalle, jossa käsitellään tupakoinnin lopettamista (linkki terveys-osiossa). Miksi edes luet tätä palstaa?
Tykkään syödä porkkanoita iltaisin, mutta en etsi porkkana-aiheisia keskustelupalstoja, jotta voisin kertoa tavastani.
Olen täysin varma siitä, että kukaan ei ole aloittanut tupakointia sen maun takia, vaan tupakointi aloitetaan, koska se maistuu niin pahalle, että luullaan voivansa lopettaa milloin vain.
että täällä käsiteltäisiin ainoastaan tupakoinnin lopettamista. Ylhäällä lukee: "Oletko tekemässä tupakkalakkoa? Keskustelua tupakoinnista." Tupakoinnista keskusteluun liittyy muutakin kuin lopettaminen tai tupakkalakko. Täällä paljon on ollut erilaisia keskusteluja lainsäädännöstä erilaisiin tupakkatuotteisiin. Olen kiinnostunut tupakoinnista yleensä. Minua kiinnostaa muiden tupakointi. Ja haluan vaihtaa ajatuksia tupakoinnista ihmisten kanssa. Siksi luen tätä palstaa. Keskustelu montako tupakkaa on hyvästä vai onko yhtää ja tupakointitottumukset ovat terveyspalstalle kuuluvaa. Terveyspalstalla voidaan puhua muustakin kuin miten saavutetaan nykyisten terveysihanteiden mukainen keho. Jos porkkanat kiinnostavat paljon, niin miksi ei saisi keskustella netissä muiden porkkananpurijoiden kanssa? Aloittamisen syistä taas voi avata uuden keskustelun. Näin nämä netin keskustelufoorumit toimivat.
Tsemppiä vaan kaikille, jotka kokevat oman tupakointinsa ongelmaksi ja haluavat kyseisestä tavasta eroon.
Keskustelun rajaaminen on kuitenkin jo vähän toinen juttu. Alkoholi-palstalla on keskusteltu paljonkin siitä, onko kohtuukäyttöä tai suoranaista juopottelua lupa puolustaa. Linja tuntuu olevan, että vain AA-kerhohenkisiä viestejä suvaitaan. Muut haihtuvat helposti bittiavaruuteen.
Tupakoinnilla ja alkoholilla on kuitenkin myönteiseksi koettuja puolia. Ei kukaan niiden käyttöä aloita masokistisista syistä. Ongelma niistä voi toki tulla.
Kyllä aikuisen ihmisen pitää mielestäni sietää sitäkin, että joku puolustaa alkoholin tai tupakan käyttöä. Voihan sitä silti tehdä itse oman ratkaisunsa: enemmän, vähemmän tai ei ollenkaan.
Olen 9-vuotta polttanut röökiä enemmän tai vähemmän vakituisesti ja tein sitä ainoastaan nikotiiniriippuvuuden vuoksi. Aluksi tupakka maistui pahalta, mutta sosiaaliset paineet ja kokeilunhalu veivät voiton. Tiesin että se on vaarallista ja aiheuttaa riippuvuutta, mutta maistui kuitenkin niin pahalta, etten kuvitellut jääväni koukkuun. Ensimmäinen tupakka kuitenkin aloitti jo nikotiiniriippuvuuden jossain määrin.
En ole ikinä kuullut yhtään järkevää ja perusteltua syytä aloittaa tai jatkaa tupakointia. Kukaan tupakoija ei kaivannut tai halunnut mitään tupakkaan liittyvää ennen ensimmäisiä savujaan. Sen jälkeen syy tupakointiin on vain nikotiiniriippuvuus ja pelko tulevista hetkistä ilman tupakkaa.
Eipä onnistunut minulta. Monta kertaa vuosien varrella päätin, että poltan vain 1-5 per päivä, mutta aina se lipsui sinne n. 10-15 kpl, ja siihen määrään tottui. Baarissa ja lomilla meni toista askia päivässä YÄK! En kyllä ikinä palaa tuohon entiseen, kun ole nyt eroon päässyt. Kohta 8 kk ilman.
eipä tuo vihreä l&m niin pahalta maistunut.