Selasin vanhoja työaikaisia papereitani ja luin mm. ohjeita työkyvyn ylläpitämiseksi. Tuli mieleen, että myös meidän ikääntyvien työkykyä (olisiko elämän laatu sopiva vastine?) olisi vaalittava.
Fyysisen suorituskyvyn ylläpitoon ja/tai parantamiseen täällä kyllä on tullut mukavasti ohjeita ja on keskusteltukin.
Miten hoidatte henkistä vireyttänne? Tutkimusten mukaan vanhenevalla väestöllä on enenevässä määrin masentuneisuutta, elämänhalu katoaa...
Voimien ehtyessä ja kolotusten lisääntyessä entinen aktiivisuus katoaa. Ystävät 'mökkiintyvät' tai katoavat muulla tavoin.
Itselläni on yksi hyvä ystävä entisten kollegojen joukosta, minua toistakymmentä vuotta nuorempi. Hän pitää minua ajan tasalla entisen työpaikan suhteen ja tapaamme lähes viikottain. Eläkkeellä olevia ystäviä on muutamia, mutta heidän kanssaan tapaamista harvemmin. Olen mukana vapaaehtoistyössä (SPR) voimieni mukaan. Huomaan kuitenkin yhä enemmän viettäväni aikaa kotona yksin omassa rauhassani. Lienenkö 'mökkiintymässä'?
Fyysisen suorituskyvyn ylläpitoon ja/tai parantamiseen täällä kyllä on tullut mukavasti ohjeita ja on keskusteltukin.
Miten hoidatte henkistä vireyttänne? Tutkimusten mukaan vanhenevalla väestöllä on enenevässä määrin masentuneisuutta, elämänhalu katoaa...
Voimien ehtyessä ja kolotusten lisääntyessä entinen aktiivisuus katoaa. Ystävät 'mökkiintyvät' tai katoavat muulla tavoin.
Itselläni on yksi hyvä ystävä entisten kollegojen joukosta, minua toistakymmentä vuotta nuorempi. Hän pitää minua ajan tasalla entisen työpaikan suhteen ja tapaamme lähes viikottain. Eläkkeellä olevia ystäviä on muutamia, mutta heidän kanssaan tapaamista harvemmin. Olen mukana vapaaehtoistyössä (SPR) voimieni mukaan. Huomaan kuitenkin yhä enemmän viettäväni aikaa kotona yksin omassa rauhassani. Lienenkö 'mökkiintymässä'?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ainakin yritän keksiä keinoja mökkiintymisen estämiseksi. Luen nyt Corinne Hofmann´in kirjoittamaa kirjaa Valkoinen masai. Siinä sitä mietin eri kulttuurien välisiä erovaisuuksia. Voiko niihin täysin sopeutua vai ei. Onko suomalainen liian kiltti nielemään kaikki vieraan kulttuurin omaksumat tavat. Suosittelen kirjaa muillekin luettavaksi, avartuu maailmankatsomus, mitä voi tapahtua kun se ¤suuri rakkaus¤ osuu kohdalle.
Juoksuvyökin on hankittu vesielämää varten, ihan myönteinen tutustuminen. Tuntuu olevan hyvää harjoitusta lihasvoimien kartuttamiseen ja nivelien liikkeeseen.
Joskus on miltei pakko lähteä ovesta ulos, keksiä joku asia mihin mennä. Huushollin kunnossapitokin on tärkeää, samoin tuttavuus suhteet. Käyn SPR kontissa avustamassa, kun opistojen ovet avautuvat jooga antaa tsemppiä elämään, kannattaisi kokeilla. Kahvikekkeritkin silloin tällöin, aina on ¤kahvivelkaa¤ joillekin.
Eläkeläisryhmissä on monenlaista toimintaa, esim. senioritanssi on kuvioissa mukana.
Tosi on että ikä toi mukanaan minulle laiskuuden pisaran siemenen. Joskus vaatii tahdonvoimaa ja paljon toteuttaa suunnitelmia.
Kontin auto on vieraillut, sinne on mennyt tarpeetonta kamaa - huijasin jopa itseäni sillätavoin hankkimaan I-alkuisesta liikkeestä uusia mööpeleitä. Mitä sitä maksaa maltaita suomalaisiin liikkeisiin kun jostakin saa moderneja huonekaluja halvemmalla.
Tuo se uudistaminenkin virikkeitä elämään. Ei ne perilliset taida mummin tavaroista olla kovin kiinnostuneita.
Olen lukenut tuon Hoffmannin kirjan, mutta mielestäni siitä ei välittynyt suuri rakkaus, vaan erilaisten ihmisten fyysinen veto toisiaan kohtaan. Corinneahan kohdeltin huonosti ja hän kärsi, ei noin alkeellisiin ja vaarallisiin oloihin voi sopeutua. Rakkauden fyysinenkin puoli oli pettymys Corinnelle.
Nyt kun olen ensimmäistä syksyä eläkeäisenä, olen miettimässä uusia harrastuksia.Täällä eläkekäiskerhot ovat poliittiselta pohjalta, mutta en haluaisi sen perusteela liittyä.Kansalaisopistoon ajattelin mennä taas jumppaamaan , pianonsoittoakin elvyttelen.
Ihan mukava ajanviete on myös osallistua IKIS-projektiin ja siellä tarinataloon. Etsivä löytää, linkki on; google - seniorstory board - valitse haluamasi kieli - napauta - haku.
Senoirstory board´sta löytyy monenmoista ajanvietettä, voipa sinne kirjoittaa oman elämänsä tarinoita, tehdä kotisivuja ja monenmoista muuta. Sivuilta avautuu myös Fennica net - tässä syksyn pimeneviin iltoihin kaikennäköistä kivaa. Osallistuin siellä viime kaudella sain myönteistä palautetta. Antoisia hetkiä boardilla.
Ihan kiva on tämäkin suomi24.fi, mutta niin suppea alainen sisällöltään.
Käyn teattereissa ja konserteissa. Olen nyt syksyllä menossa katri-helena 50v taiteilija konserttiin ja Arja Korisevan konserttiin joulukuussa. Käyn seniori atk-kurssilla ja vesiliikunta ryhmässä. Kyllä harrastukset pitävät vireänä,kotona mökkiintyy ja "tyhmistyy".
Ihan itsestä kii tyhmistyminen. Ei viisas tyhmäänny, vaikka eläisi erakkona neljän seinän sisällä.
Aloitukseen, vaikka ikivanha onkin, en halua enää kuullu juoruja entiseltä työpaikaltani.
Puhvalo pillille
Sinulla ei ole mitään pelättävää,kuuntele.
http://www.youtube.com/watch?v=eaeDI5EEZDU
Sie se osaat lohduttaa, kun on minulla paha olo, kiitti! :))
Älkää kaivako meidät jo jättäneiden ketjuja esille.