Eli mulla todettiin kahden arvon olevan vähä koholla, ja lääkäri aika on vasta viikon päästä... Eli siis mitä se nyt sitte tarkottaa? Sanoi toki puhelimes että saan kotia sen sokerimittarin, mutta ei sanonu mitää ruokavaliosta, että kuinka pitää muuttaa tai mitää muutakaa... Eli saako syödä ihan normaalisti ku on nälkä, vai kuinka? Oon ostanu kaikki ruuat mahdollisimman vähärasvaisina, vähäsuolaisina ja vähäsokerisina... Mutta onko joku tietty määrä mitä niitä saa syödä? Kiitos jos joku ymmärsi tästä jotaki! =) On ihan sekasin ku ei tiedä mitä sais syödä, ja mitä ei, ja kuinka paljo, ettei oo sitte vauvan kannalta syöny liian vähä... ym... Mutta kiitos jos joku osas vastata.
Raskausajan diabetes!
...
3306
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja hakusanaksi raskausajan diabetes. Löydät sitä kautta hyvin tietoa ja lisäinfoa saat sitten neuvolasta.
Selaile keskusteluja taaksepäin. Tällä palstalla on useaan otteeseen kirjoiteltu raskausajan diabeteksestä.
Onnea odotukseen :)
...2-3 tunnin välein.
Esim.
Aamiainen: pari leipää, päälle kevytlevitettä/kevyt juustoa/kevyt leikkelettä/vihanneksia, puuroa tai rasvatonta jogurttia tai viiliä, tuoremehua tai kahvi tai tee tai kaakao.
Välipala: Leipä, päälle kevytlevitettä/ vihanneksia, hedelmä, tuoremehua tai vettä tai maitoa tai piimää.
Lounas: 1-2 perunaa tai 1-2 dl pastaa tai riisiä tai perunasosetta, lihaa tai kanaa tai kalaa 1/4 lautasellista, puoli lautasellista kasviksia tai vihanneksia, leipä, kevytlevitettä, lasi maitoa tai piimää tai vettä.
Välipala: leipä, päälle kevytlevitettä/ vihanneksia, hedelmä, tuoremehua tai vettä tai maitoa tai piimää.
Päivällinen: samaan tapaan kuin lounas.
Iltapala: pari leipää, päälle kevytlevitettä/kevyt juustoa/kevyt leikkelettä/vihanneksia, hedelmä, tuoremehua tai kahvia tai teetä.
Tähän tyyliin minulla oli ruokailut, kun olin sairaalaassa osastolla verensokerin vuorokausikäyrässä. Ja tähän tyyliin (hieman soveltaen) olen yrittänyt myös jatkaa kotona. Olo on ollut huomattavasti parempi ja jotenkin sitä jaksaa paremmin (aiemmin oli pakko päästä nukkumaan päikkärit, nyt ei tarvitse enää).
Tosin joudun vielä toistamiseen vuorokausikäyrään Naistenklinikalle, kun arvot heittelivät viime käyrässä kummasti... :/ Mielenkiintoista nähdä, onko ruokailutottumusten muutoksesta ollut mitään todellista hyötyä verensokeriarvojen suhteen.
Tsemppiä sinulle ja muillekin raskausdiabeteksestä "kärsiville"! :)
Rv 33 (32 2)