olen laihtunut puolen vuoden aikana paljon. Olen ehkä syönyt yksipuolisesti ja nyt hiuksia lähtee todella paljon, putoilee vaan olkapäille. Onko kyse jostain puutoksesta? jos niin minkä?
hiukset lähtee
myyrä
1010242
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Syö kunnolla, niin hiuksetkin voivat paremmin varmaan.
Ei millään keinotekoisilla pillereillä hiuksia kasvateta, jos syö huonosti.
Kunnon ruokaa, niin pysyy sen puolesta terveenä.
Kanaa, kalaa (vähintään 2 kertaa viikossa, kasviksia (nyt juuri edullisia kotimaisia), ruisleipää, maitotuotteita, marjoja, hedelmiä jne...
Terveellinen ruoka on hyvää eikä edes lihota.
kertokaa joku mitää tehdä (vaikka toi viestiketju onki jo pari vuotta vanha)
olen kasvisyöjä ja multa lähtee älyttömästi hiuksia taas :( olen ollut syömättä lihaa vain toista kuukautta :/ hiuksillahan kestää 3kk että ne lähtee irti sen jälkeen kuin kuolee, eli hiustenlähdön ei pitäisi johtua kasvissyönnistä? en ole laihtunut yhtään. Syönjuon sojatuotteita lihan ja maidon korvikkeena mutten koskaan ajattele että miten paljon mun pitäisi saada proteiinia, syö samalla lailla. myös syön jokapäivä multivitaa jossa on kaikkia vitamiinejä.
[olen 2 vuoden aikana väjänyt hiukseni 5(2 niistä kampaajalla) kertaa :( ja suoristan niitä usein (KÄYTÄN LÄMPÖSUOJAA)]
mitä teen väärin?
ps. epäilen kasvissyöntiä koska olen yrittänyt olla syömättälihaa ja ennenkin, kestin 2 kk myös ja hiuksia lähti,aloin syömään lihaa ja kaikki oli taas hyvin...sattumaa?
B-vitamiinia. Jos olet itse laihduttanut niin hiustenlähdön syynä voi olla myös rasvojen puutos.Painonvartijoissa ollessani sanottiin että jos rasvan syönnin lopettaa kokonaan niin tukka lähtee. Jos olet laihtunut muuten vaan niin voisit käydä kilpirauhas-verikokeessa.
Kyllä esim. raudanpuuteanemiaan voi liittyä hiustenlähtöä ja haurastumista. Osuutensa voi olla myös b-vitamiinien vajauksella.
Jos itsekin tiedät syöneesi pitkään "huonosti", voi olla kyseessä ihan yleispuutos, eli vajausta vähän kaikesta.
Käy nyt vaikka mittauttamassa hemoglobiinisi mahdollisen anemian varalta, ja yritä nyt jonkun aikaa (tai siis tietysti aina..) syödä mahdollisimman "oikein", monipuolisesti ja riittävästi. Aloita vaikka siten, että pidät huolen siitä että syöt joka päivä ainakin yhden hedelmän tai edes c-vitamiinipitoista mehua, jotain lihatuotetta (kalaa, kanaa, lihaa..), jonkin verran maitotuotteita jne (jos ei siis ole mitään rajoituksia). Eikä pieni multitabs-kuurikaan varmaan pahaa tekisi.
Laihduttaessakin tarvitsee rasvaa käytä, vaikka ruuan laitossa rypsiöljyä ja leivän päällä kevyt margariinia. Rasvaa pitäisi saada n. 40g päivässä ja nimenomaan hyviä pehmeitä rasvoja. Rasvan puutteesta johtuen hiuksia lähtee. Kokemusta on.
syö päivässä 1 monivitamiini tabu ja c-piimaata c-vitamiinia sekä jotain hiuksille tarkoitettua valmistetta niin ei enää tarvitse kysellä mitään
osta jokin monivitamiini purkki apteekista ja rikkiä lisäksi kannattaa käyttää voita runsaasti siis voita esim leivän päällä sekä oliiviöljyä.mutta ensin sun pitäis syödä 6-7 kertaa päivässä normaalia ruokaa mitä se sinun kohdalla sitten onkin siinä olen eve noidan kans samal linjall
osta imedeeniä viviscalia helokkiöljyä omega kolme ja monivitamiini
osta imedeeniä viviscalia helokkiöljyä omega kolme ja monivitamiini
osta imedeeniä viviscalia helokkiöljyä omega kolme ja monivitamiini