en mielestäni sairasta anoreksiaa.. tai en tiedä.. en kyllä halua lihota, tarkkailen painoani jne jne mutta en ole alipainoinen. luulen että vastaus kysymykseeni on EI,mutta varmistan silti:) eli, syökö joku teistä joskus päivässä VAIN jotain makeaa, epäterveellistä "ruokaa"? siis vaikka päivässä vaan suklaalevyn, ja ei mitään muuta? ite oon niin herkkujen perään, et teen joskus niin et syön päivässä vaikka nyt ton suklaalevyn, mut en mitään muuta. tietenki vettä ja (kahvia) juon mut en siis syö mtn muuta. Onko muita?? ja onko tämä "normaalia" sillon tällön? (tosin nyt oon tehny aika useesti näin....) ja voiko tällä systeemillä laihtua/pitää painoa alhaalla..
elääkö kukaan muu näin?
candy girl
102085
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Eli, saattaa mennä kolme viikkoa kuukaudesta, että syön yhden karkkipussin päivässä, enkä mitään muuta, kuin ehkä light mehua.
Mutta tulee myös 5-10 pv pitkiä pätkiä, että olen proteiinipainotteisella dieetillä, ja jatkuvasti liikun tosi kovasti.
Jalat mulla on kuulemma tosi lihaksikkaat, ja hauistakin löytyy, mutta tuskin kauaa tällä menolla!
Ja sanomattakin selvää, että hb tosi matala.
Olen alkanut käyttään tätä anoreksia palstaa lähinna motivoimisen takia, mulla ei siis itellä ole anoreksiaa.
Tällä karkkiruokavaliolla olen kuitenkin laihtunut 70 kilosesta 50 kiloiseksi, ja pituutta reilu 170, senhän halusitkin tietää laihtuuko.
Mutta tiedät kai, että saisit karkkien kaloreihin nähden syödä ruokaa miljoona kertaaenemmän, ja saisit vitamiinejakin.
jos saan udella, miten nopeasti painosi alkoi tippumaan ja paljonko karkkia syöt? siis syötkö irtareita vaikka 500g, vai...? mun piti tänää yrittää syödä NORMAALISTI TERVEELLISTÄ ruokaa, ja niin teinkin.. mutta.. päiväruuan jälkeen meil oli keksejä tuol kaapis.. söin sitte niitäkin ja suklaataki oli vähä jääny.. eli parempi olis ollu ku en olis sitä tavallista ruokaa ees syöny! kuitenki tekee niin makeaa mieli..
... tollasessa pussillisessa (jos mukana ei ole suklaata) on vähintään 1500kcal. Jos mukana on suklaata, niin paljon enemmän.
Normaalia on syödä noin neljän tunnin välein pitkin päivää ja jotain sellaista, jolla oikeasti lähtee nälkä. Tuollainen makean syöminen aiheuttaa sokeripiikin, jonka jälkeen tulee huono ja heikottava olo.
Eikös juuri bulimiaan kuulu, että syödään jotain vähemmän terveellistä ja usein iso määrä. Sen jälkeen rangaistaan itseä joko paastoamalla, tekemällä ankaraa kuntoilua tai oksentamalla pois syödyt, mutta itseltä kielletyt ruuat tms.
Laihtuminen tai lihominen riippuu saadusta kokonaisenergiamäärästä ja kulutuksesta. Yksi suklaalevy ei riitä kattamaan koko vuorokauden energiantarvetta. Suklaassa ei myöskään ole kuin pieni osa ihmisen tarvitsemista ravintoaineista - eihän siinä ole välttämättä edes valkuaista ja iso osa kivennäisistä ja vitamiineistakin puuttuu. Kohtuullisesti muun terveellisen ruokavalion osana esimerkiksi rivi tai kaksi tummaa suklaata päivässä on hyvä ravitsemusvalinta.
..lueskellut aikaisempiakin viestejäsi.. haluan vain sanoa, että kommenttisi/neuvosi ovat todella hyviä, asiallisia ja tunnut myös tietävän asioista paljon! :) eli kiitos siitä:) tiedän, että tässä ei ole mitään järkeä, mutta ei minun koko elämässäkään ole enää.
kai tällainen "karkkipäivä" joskus on ok? siis vaikka yhtenä päivänä viikossa söis vaan makeaa jne.? et ei liho, mut saa kuitenki herkutella..
Onhan niitä paljon terveellisiäkin herkkuja, kuten suklaa, pähkinät, hedelmät ja marjat, jälkiruuat, jäätelöt, jukurtit. Mutta kun lukee noiden irtokarkkien ja limskojen sekä sipsien tuoteselostuksia, niin niiden perusteella niitä ei kannata isoja määriä syödä eikä varsinkaan syödä aterioiden kustannuksella.
Niuhottaa ei tarvitse, mutta itsensä kanssa voi neuvotella että vaihtaa irtokarkit suklaaseen tai lakritsaan tai jätskiin mahdollisimman usein.
Se makeanhimo iskee juuri sellaisessa tilanteessa, kun verensokerit on alhaalla sen takia, että on lintsattu aterioista, varsinkin kunnollisesta aamuateriasta.
Hirvittää ajatellakin, mitä tuollainen tekee pidemmän päälle
kropalle.
Makeisten ym. ravintoarvothan ovat täysin onnettomat.
Lähinnä pelkkää sokeria, tai suklaan tapauksessa rasvaa.
Missä kuidut, vitamiinit, proteiinit yms? Kuinka pitkään
hampaat mahtavat kestää? Oletko jo huomannut muutoksia
ihossa, kynsissä tai hiuksissa puutostilojen takia?
Ei tuo missään nimessä normaalia ole. Eivät ihmiset syö
siksi että on kiva syödä, vaan siksi että keho tarvitsee
energian lisäksi myös rakennusaineita. Jos syö pelkkää sokeria,
mistä keho tekee uusia soluja kuolevien tilalle?
"Eivät ihmiset syö
siksi että on kiva syödä, vaan siksi että keho tarvitsee
energian lisäksi myös rakennusaineita." niinhän se on, mutta minulla tuo ei ole toiminut enää pitkiin aikoihin:( niin, ja onhan suklaassa paljon rasvaa, mutta ei kai se niin paha ole, jos ei muuta päivässä syö ja vielä liikkuukin..(?)
typerys??
Pistää jotenkin ärsyttämään sun puheet...
Nyt otat itsees niskasta kiinni ja syöt terveellisesti ja säännöllisesti ateriat, niin se makeanhimokin siitä ohi menee. Karkkia sun muuta saa kyllä syödä, ei se siitä kiinni oo, mutta kunhan vain harvoin & vähäisempiä määriä ja niin että syöt terveellistä ruokaa myös saman päivän aikana.
En itse ole kyllä anorektikko, halusin vaan vastata tähän viestiin. Noudatan itse ohjeitani, voin hyvin eikä läskiä löydy tippaakaan. Ehkäpä myös siksi että liikunta on osa terveellistä elämäntapaani.
okei, tuollainen vain makean syönti voi olla "normaalia" yhden jos toisenkin elämässä, väliaikaisesti. mutta mitään vitamiineja ja mitä nyt elimistösi tarttee päivän aikana, siitä ei saa. laihdutusvinkiksi se ei kelpaa myöskään, koska pidemmän päälle toi ruokavalio veisi terveyden, ei suinkaan kohentaisi sitä. ja jos itse olet huolissasi siitä, viekö tää muutos sairastumista kohden, niin tarttuisin siihen: eli miksi pelkäät lihomista? tuntuuko syöminen jo vastenmieliseltä? jos pidemmän ajan olet pelkillä karkeilla (entä muu terveys, liikunta,päihteet? ym) niin elimistösi ei siitä kyllä hyödy ollenkaan, terveys pettää, masentuu ja kun mieli on heikoilla niin alkaa pakkomielteet helpommin jyllään, ... terveellistä että olet jo huolestunutkin itsestäsi.