Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Krampit

    Jalkalihakset kramppaa / on suonenvetoa. Johtuisko proteiinin puutteesta tai jostain (sinnittelen alle 500 kcal ruokavaliolla... lähinnä vihanneksia, hedelmiä ja marjoja). Mikä mahtais auttaa kramppeihin? Muistelen lukeneeni että magnesium auttais, pitääkö paikkansa?
    2963
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kramppeihin auttaa järjen käyttö.

    Luultavasti krampit johtuvat siitä, että kehon nestetasapaino ei ole kohdallaan, veren koostumus on huono, hermosto on häiriintynyt vitamiinien puutteesta ja jalkojen lihaksia rasitetaan kohtuuttomasti siihen nähden, miten vähän niille annetaan valkuaista, energiaa ja vitamiineja.

    Magnesiumia saat parhaiten juomalla aterioilla maitoa ja piimää. Iltaisin iso lasillinen mieluiten lämmintä maitoa auttaa saamaan hyvin unen päästä kiinni ja voi helpottaa jos jalat kramppaavat öisin tai on ns. levottomat jalat.

    Äänestä

    Jep. Magnesium auttaa kramppeihin, mut siis...RUPEA SYÖMÄÄN kuin IHMISET!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jaloissa kirjoitti:

    Jalkalihakset kramppaa / on suonenvetoa. Johtuisko proteiinin puutteesta tai jostain (sinnittelen alle 500 kcal ruokavaliolla... lähinnä vihanneksia, hedelmiä ja marjoja). Mikä mahtais auttaa kramppeihin? Muistelen lukeneeni että magnesium auttais, pitääkö paikkansa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu