On se vaan niin vaikeeta, vähän aikaa sitten mä painoin vielä 43kg, mut nyt paino on pudonnu 2 kiloo, eli 41kg painan tällä hetkellä. :( Kaveritkin haukkuu mua sairaaks ja laudaks, kun en koulussa vaan voi syödä sellasii sotanorsun annoksii mitä ne syö. Vituttaa. Oon sit 161cm pitkä.
Syön joka päivä jotain herkkuja eli karkkii, keksejä, jäätelöö, suklaata, pitsaa tai jotain muuta. Syön myös tavallista ruokaa, mutta en niinkään paljon. Pitäskö mun alkaa myös kuntoilemaan ?
Syön joka päivä jotain herkkuja eli karkkii, keksejä, jäätelöö, suklaata, pitsaa tai jotain muuta. Syön myös tavallista ruokaa, mutta en niinkään paljon. Pitäskö mun alkaa myös kuntoilemaan ?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Siis sun pitää alkaa syömään tavallista ruokaa.Siihen kuuluu myös salaattii.Ja syö sen verran,että tulet kylläiseksi,kuolussakin.Ja suhteuta ruokamäärä liikuntaan.Siis jos liikut paljon,syöt myös siihen näen sopivasti ruokaa,etkä mitään yhtä näkkäriä.Toivottavasti oli apua!
Rupea liikkumaan ja yritäthän kuitenkin sitten jotain siellä koulussakin syödä.. Syö säännöllisesti ja monipuolisesti. Älä ahmi itseäs täyteen ettei yököttävä olo, vaan syöt sen verran kun sulle on hyvä.
Jos mikään ei auta, niin kysäse, että onko vanhempasi olleet nuorina hoikkia. Mulla on sama ongelma kuin sulla, mutta en liho (ainakaan kovin helposti) koska mulla on tämä hoikkuus geeneissä.
Kaveris sais kyllä jättää ton kommentoimisen väliin.. Se ei tunnu kivalta. Moni ymmärtää, että läskiksi haukkuminen on ikävää, mutta kaikki ei tajua, että ei se laihaksikaan haukkuminen mitään mukavaa ole! Lihotus voi olla yhtä hankalaa kuin laihdutus.
Osta massanlisäys ainetta mitä kehon rakentajatkin käyttää ^^
Et ole edes vakavasti alipainoinen, alle kymmenen kiloa.
Itselläni on ongelmana, että turpoan heti kaikesta, mitä syön.
Minulla on vatsa, joka on oikeasti raskausvatsan kokoinen. (jonka tosin vedän aina sisään joka päivä) :>
Mä ainakin nauttisin, jos olisin laiha.
Tai riippuu, olisiko mulla rintoja vai ei.
Mulla on kaveri, joka no 168 cm pitkä ja painaa 43 kiloa, mutta silti se on terve ja iloinen, joten sillä on vaan geeneissä laihuus.
Se syö säännöllisesti ja tukevan aterian.
massa ohjelmalla.
terveellistä ja monipuolista ruokaa, joka saa sisältää myös rasvaa. ei liikaa kerrallaan vaan tulisi nauttia 2 tunnin välein jotain. luultavasti oot muija jos laudaks haukkuivat joten kehonrakennus ei varmaa oo sun kohal hyvä ratkasu, mut tietynlainen salil käyminen keveil painoil vois olla hyödyks..