Kertokaapas palstalaiset, miten saatte kilpailu- tai muuten vaan uusissa tilanteissa jännityksen kuriin?
Itse aina suunnittelen ennen kaikenlaisia esiintymisiä että nyt sitten ajattelen vaikkapa yleisön alastomana tms, mutta eipä siitä mitään tule kun pitää estradille astua. Onneksi jännitykseni ei näy ulospäin lähes ollenkaan ja saan itseni patistettua tekemään parhaani kuitenkin. :P
Itse aina suunnittelen ennen kaikenlaisia esiintymisiä että nyt sitten ajattelen vaikkapa yleisön alastomana tms, mutta eipä siitä mitään tule kun pitää estradille astua. Onneksi jännitykseni ei näy ulospäin lähes ollenkaan ja saan itseni patistettua tekemään parhaani kuitenkin. :P
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos jännitys on paha,eli ahdistaa,sydän hakkaa tai vapisuttaa,eikä mikään ajatusleikki auta,kannattaa varmaan käydä lääkärissä ja pyytää jännitystä laukaisemaan vaikkapa Propralia.Ko.lääke ei ole ns.rauhoittava,eli huoletta tohtorille!Onnea!
Koira muuten aistii hermostumisesi,eli vaikka et näytä hermostuneelta,tunnut siltä.
Jännitykseen auttaa vain tottuminen eri esiintymistilanteisiin. Pakottamalla itsensä menemään jännittäviin tilanteisiin. Joidenkin vuosien jälkeen ei enää jännitä - ainakaan liikaa.
Hyvä, kun menet kuitenkin vaikka jännittää.
Terveisin Entinen Jännittäjä
Minusta tuo "pieni" jännittäminen kuuluu noihin kilpailu/näyttelytilanteisiin, sehän on osa sitä.
Vuosikausien jälkeenkin minä edelleen jännitän näyttelyissä. Nykyään olen kyllä päässyt siihen, etten näe kehässä/stä ketään muita kuin esitettävän koirani ja tuomarin.
itse suoritukseen. Mikään mahdoton jännittäjä en enään nykyään ole mutta normi arki päivän tilanteissa ryhti suoraan ja hymy päälle niin kaikki menee hyvin. Esim. kisoissa sitten taas rataan keskittyminen on ykkös juttu.
Aamuisin kyllä saatan ajatella että mikä on pahinta mitä voi tapahtua ja usein pääsen amerikan sisällissotaan saakka vaikka appivanhempien tapaamisen suhteen, eli liika "mitäs jos" mietintä kannattaa unohtaa, etenkin jos omaa vilkkaan mielikuvituksen.
on tosiaan välillä pahasta. :D
Arkielämässä mikään ei oikeastaan enää jännitä, edes työhaastatteluissa ei ole perhosia vatsassa, mutta pääsykokeet sen sijaan aiheuttavat hieman "säpinää". Nämä kisa- yms. tilanteet ja itsensä rauhoittelumetodit tässä lähinnä kiinnostavatkin. Ihmisillä on kuitenkin niin erilaisia tapoja "antaa möröille kyytiä", että niistä on ihan hauska lueskella.
Toinen mielenkiintoinen juttu on maneerit. Eli eleet, liikkeet tms. mitä ihminen tekee jännittäessään tai kovasti keskittyessään kun ei pahemmin tajua kontrolloida itseään. Itse alan välittömästi pyörittelemään kaulakorua, korviksia tai hiuksia tuollaisessa tilanteessa. :D