Voisko joku ammattilainen ammattitermein selittää, mitä siellä lihaksissa oikein tapahtuu
Miksi hieronnan jälkeen lihas-ja pääkipua?
ammattitermein selittää?
64689
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ammattitermein ammattilaisittain korusanoja käytellen vai? provo:)
Aivan, arvata saattoi, ettei vastausta tällä palstalla tule.
Kaikenlaisia epämääräisiä höpinöitä "kuona-aineista" ja "energiavirtauksista" kuulee usein höysteenä kömpelölle hieronnalle. Monen hierojan "tiedot" perustuvat naistelehdistä luettuihin huuhaaoppeihin, joita markkinoivat monenkirjavat refleksologit ynnä muut hörhöt.
Todellinen tieto siitä, mitä lihaskudoksessa solutasolla käsittelyn aikana tai sen jälkeen tapahtuu, on ilmeisesti jäänyt epäselväksi hyvin monelle hierojalle.
Mielestäni kysymys oli hyvin tarpeellinen ja harkitusti muotoiltu. Asiallista vastausta siihen minäkin odottelen.
Muokkaavassa hieronnassa spastinen lihas on jatkuvassa supistustilassa, joten lihaksen aktiini- ja myosiinisäikeet rikotaan huolellisen lämmityksen jälkeen ja lihas herää pikkuhiljaa huoltamaan itse itseänsä. Huimaus pöydältä nopeasti noustessa johtuu verenkierron keskittymisestä hierottavalle alueelle ja makuuasennosta johtuen myös päähän (seurauksena mahdollinen cephalgia myöhemmin). Lihasten kipeytyminen hieronnan jälkeisinä päivinä taas johtuu juuri tämän mikroskooppisen särkemisen seurauksena siksi että aktiini- myosiinisäikeihin liittyvä hermotus on ärsytetyssä tilassa. Muitakin mahdollisia syitä on joita voi kartoittaa tarkemmalla anamneesilla mutta noi on varmasti yleisimmät. Kun joskus olen mennyt itse "hierojalle" joka ei edes noita osaa selvittää niin kyllä siinä pöydällä aika turvaton olo on!!
Kiitos urheiluhierojalle hyvästä vastauksesta.
Vielä jäi mietityttämään mitä tarkoittaa "lihas herää pikkukkuhiljaa huoltamaan itse itseänsä". Siis mitä lihaksessa tapahtuu tuossa "itsehuoltovaiheessa"?
solu ja alkuainetasolle en viitsisi lähteä paneutumaan mutta hieronnan jälkeen lihas on palautumistilassa, jossa aineenvaihdunta ja verenkierto ovat normaalia aktiivisempaa. Tästä seurauksena lihaksen ravinteiden saanti elpyy ja kehitys pysyy myös oikeanlaisena. Muokkaavan hieronnan jälkeen täytyisi välttää maksimirasitusta aina niin pitkään kunnes lihas ei arista enää, eli toisin sanoen se on korjannut hieronnasta aiheutuneet "vauriot". Kovaa treenaavilla urheilijoilla tämän kehityksen pitäminen positiivisella puolella ja loukkaantumisten välttämiseksi vaatii aina ehdottomasti oikeanlaista venyttelyä, treeniä, ravintoa ja lepoa!
kun kävin urheiluhierojalla illalla tuli seuraavana päivänä pääkipuja. Hän osasi selittää nuo samat asiat. Seuraavalla kerralla käydessäni myös illalla en mennyt suoraan kotiin (asun melkein naapurissa) vaan kävin pienellä rauhallisella kävelyllä. Ihan siis pien lenkin. Ja toistin saman muillakin kerroilla. Ei tullut enää pää kipeäksi seuraavan päivänä.