Miten saada paino nousemaan? Onko ravintolisistä mitään apua? Siis normaali syöminen ja vähäinen liikkuminen on siis jo tiedossa, mutta kun se ei nyt vaan tuota tulosta. Eli kannattaako noihin apteekin ravintolisiihin yms. purkkeihin satsata? Tai mistä ruuasta saisi paljon proteiinia? (eikös se sitä painoa nosta?) Kiitos asiallisista vinkeistä! En nimittäin enää halua olla täysin lauta, perseetön ja käsivarreton... Toivottavasti vaan, sitä painoa ei kerry pelkästi mahan ympärille.... :)
Näin päin...
Hieman massaa kehiin
3491
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
no ei se mullakaan heti alkanu nouseen,ei millää susotunu vaan tuli heti ulos mutta,kun olin syöny jo jonku puolivuotta hyvin niin alko se sitte nouseen se paino,syö vaan normaalisti kyllä se pikku hiljaa nousee,äläkä pelkää sitä että syö liikaa ja susta tulee ylipainonen koska sitten kun kehosi saa jo tarpeeksi energiaa se vaikuttaa myös mieleen eikä sinulle tee normaalia enemmän ruokaa
Hiilihydraatit nostaa painoa. Proteiinit ei niinkään.. ajattelepa vaikka atkins-dieettiä: laihdutetaan vähentämällä hiilareita ja syömällä paljo proteiinia. Eli nyt kunnolla ruisleipää, perunoita, riisiä, pastaa...
mulla ei noussu paino leivällä pitää syödä kaikkea!Ja paljon nii paino nousee pikku hiljaa