Miten olette jaksaneet liikkua rv 35 ja siitä eteenpäin? Teettekö esim. usean km kävelylenkkejä vai ihan pieniä? Mulla on nyt rv 35 ja lenkit on lyhentyneet koko ajan. Hengästyttää ja jalat on lyijyä. Yritän kummiski muutaman kerran viikossa kävellä, n. kilsan kerrallaan, hitaasti möngerrän etiäpäin. Tuumailen, että taitaa olla liian vähän?
liikunta rv 35->
karin
51179
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
just noilla viikoilla kun jäin äippälomalle ni aikani kuluks kävelin joka päivä kaupungin keskustaan (meiltä n. 2km) ja takas mut hitaasti lyllersin ja nivusissa aina välillä vihlo tosi inhottavasti ja välillä lepuuttelin jalkoja jollain penkillä.
Tosi hyvä että jaksat edes vähän liikkua, sekin on parempi kuin ei mitään, kilsankin lenkit varmaan riittää noilla raskauden loppuviikoilla.
esikoisen. Silloin kävin kolmisen kertaa viikossa yliopistolla luennoilla syys - marraskuun alun. Kuljin polkupyörällä, koska kävely oli niin hidasta supistelujen takia. Matkaa kertyi noin 5 km per päivä. "Vapaapäivinä" kävellä löllyttelin keskustaan noin 2 km ees taas.
Viikkoa ennen pojan syntymää lopetin ainoan varsinaisen harrastukseni eli kävin siihen saakka kerran viikossa venyttelytunnilla.
Olin kyllä hyvinvoiva odottaja kaikin puolin ja täytyy sanoa, että varmaan siksi palauduinkin tosi nopsaan.
Nyt täällä haaveillaa jo siitä, että saisi toistamiseen kokea odotuksen ja etenkin synnytyksn, mutta ei kuulu pikkuista vielä, ei.
Minä pyöräilin viime viikolle (rv 39) asti n. 10-15 km päivässä, mutta kun neuvolassa mainitsin asiasta, pyöräily kiellettiin. Tapaturmavaara on kuulemma tässä vaiheessa jo sen verran suuri. Onneksi tuli puheeksi!
Nyt käyn päivittäin kerran tai pari n. tunnin kävelylenkillä, mutta kävely on hankalaa ja välillä pitää vauhti hidastaa ihan olemattomiin, kun vauvan pää painaa lantiota.
käyn joka päivä juoksemassa 15km lenkin.
vähintään.
lisäksi käyn jumpassa ja kuntosalilla.
kyllä liikkua pitää kunnolla.
raskausviikkoja 41 5
hyvältä!!!
On aivana ihanaa, kun uimassa tunnen olevani "normaalin" kokoinen, ei supistele, ei tarvitse varoa joka käännöstä...voin liikkua vapaammin!!! =) Samalla veden paine helpottaa mahdollisiin supistuksiin, (ne ei tunnu pahalta, josko tuntuu laisinkaan) turvotukset laskee ja olo on mitä mainioin!!!
Voin todellakin suositella!
Minulla kävely ei tunnu hyvältä, supistelee pieninkin varovainen "pyrähdys", saati "tärinä". Toki tukivyö saattaisi auttaa...
Ei muuta kuin uimahalliin, siellä olen törmännyt muihinkin "möhö-mahoihin"!!! Nähdään siellä!! ;) Olen rv 37 4 (toki pitää muistaa, josko kohdun suu on auennut -> tulehdusriski...)