mahallaan nukkumisesta

Haitoista en tiedä, mutta epäilen että on mitään haittaa. Itse olen samaa pohtinut. Olen kuitenkin ymmärtänyt, että niin pitkään voi vatsallaan nukkua, kunnes se rupee tuntumaan huonolta/vaikealta.

Viikkoja on itselläni pian 8 takana ja jo jonkun aikaa on tuntunut epämiellyttävältä nukkua vatsallaan. Olen siis päättänyt olla nukkumatta ihan sen takia, että se on itselle mukavampaa!

Minulla on nyt 38 1 ja nukun vieläkin puolittain vatsallani, tosin niin, että paino on enemmän rintakehän kuin mahan päällä. Vauvalle siitä ei ole mitään haittaa - kohtu, lantion luusto ja lapsivesi suojaavat kyllä.

Mutta tietenkään ei vatsallaan kannata nukkua, jos se itsestä tuntuu ahdistavalta ja hankalalta.

Sen sijaan selällään nukkumista loppuraskaudesta ei suositella, koska kohtu saattaa silloin painaa suuria selän verisuonia ja tästä saattaa seurata mm. huimausta ihan makuuasennossakin ja pahoinvointia. Mikään ehdoton kielto tuokaan ei tosin ole, vaan äidin kokemusten mukaan. Esim. itse makasin tuntitolkulla selälläni äitipolin vuodeosastolla sydänkäyrissä pari viikkoa sitten, eikä hoitajat sanoneet asennosta mitään, kysyivät vaan, että "haluatko maata kyljelläsi vai selälläsi?"

Kaikken optimaalisin asento on kai vasemmalla kyljellä nukkuminen, koska tällöin niihin verisuoniin kohdistuu kaikkein vähiten painetta. Näin ainakin neuvolassa sanottiin.

..tiedän kyllä tunteesi tosi hyvin. Itsellä ei vatsalla nukkuminen ole tuntunut mukavalta enää aikoihin vaikka viikkoja kasassa vasta n. 9. Ihan kuin vatsassa olisi pallo jonka päällä pitää yrittää maata. Lisäksi rinnat on niin kipeät ja turvonneet että jo niidenkin takia on kivempi nukkua muussa asennossa. Mutta koska mahalla nukkuminen on yksi lempiasennoista niin yritän jotenkin nukkua puolittain vatsalla niin että alavatsa ja jalat ovat kylkiasennossa ja yläkroppa sitten enemmän vatsallaan.