Ja myös kasvisruokia.
En tiedä muuta kuin että lääkäri ei suosittele paastoa sokeirtautuisille.
Mutta kun kokeilin 5 päivän paastoa, en tarvinnut koko aikana ollenkaan diabetes lääkkeitä ja voin koko ajan hyvin.
En tiedä muuta kuin että lääkäri ei suosittele paastoa sokeirtautuisille.
Mutta kun kokeilin 5 päivän paastoa, en tarvinnut koko aikana ollenkaan diabetes lääkkeitä ja voin koko ajan hyvin.
Vastaukset 2
Vanhimmat
On se varmaan hyvä totutella näläntunteeseenkin. Muuten tulee harrastettua pientä syöntiä tunnin välein.
Lääkäri on suositellut 5km:n kävelylenkkiä joka päivä. Lisäkis laihtuttamista,,,
Minulla on myös sydänvika. Ja sen vuoksi ajattelen, että mikähän laihdutuskeino sopii jos on molemmat yhdessä, siis sekä diabetes ja sydänvika.
Ainakin vielä on tuntunut siltä, että kun käy 2-3km;n lenkkejä silloin tällöin, väsyy mielettömästi.
Kun viimeksi kävin lääkärillä hän ei ollut näihin kävelymääriin ollenkaan tyytyväinen, vaan sanoi toivovansa, että kävelisin joka päivä 5 km.
Kun valitin selkää ja kipuja lihaksistossa, hän sanoi, että jos en kuntoile, istun pian rullatuolissa. Ja että nämä vaivat johtuu, että on heikko lihaksisto.
Sitähän en halua, että joutusin rullatuolipotilaaksi ja niin olen yrittänyt kävellä nyt kolmena päivänä peräkkäin 3 km;n lenkin. Mutta väsyn aivan kamalasti sen vuoksi,mutta siitä huolimatta, jos se auttaa se on ilmasta apua eikä maksa mitään.
Olen kyllä siis aikasemminkin yrittänyt siis kuntoilla.
Selkä kyllä tuntuu aavistuksen verran paremmalta, en tiedä onko se kuntoilusta johtuvaa. Vai pelkkää sattumaa.