Olen luullut kärsineeni vuosikaudet lievästä yleisestä tuskaisuudesta. En ole varsinaisesti masentunut, kykenen tuntemaan suurtakin iloa päivittäin, mutta murehdin ja märehdin asioita. Rintakehässä on ikuinen ahdistuksen möykky. Viime vuosina, kun stressi on ollut kova, on tullut myös hengitysoireita. Hengitän pinnallisesti, ylärintakehällä, ja usein tulee sellainen tunne, kuin ei saisi keuhkoja täyteen ilmaa. Täytyy oikein ponnistaa, jotta keuhkot täyttyisivät. Hain tietoa näistä hengitysoireista ja törmäsin hyperventilaatiosyndroomaan, joka kuulostaa kovasti tutulta. Jokin menneisyyden trauma tai traumaattinen aika on laukaissut aikanaan ahdistuksen, josta on seurannut hengitysoireita. Nämä ovat alkaneet elää omaa elämäänsä ja tuottavat jatkuvan psyykkisen ahdistuneisuuden tunteen, jolle oikeastaan ei olisi enää syytä. Tämä oli minulle hirvittävä helpotus, olin jo pitkään ihmetellyt miksei ahdistus helpotu, vaikka olen selvitellyt asioitani terapiassa ja kaikki on aina vain paremmin. Fysiikka on laahannut järjen ja tunteen perässä. Nyt teen hengitysharjoituksia ja menen hengityskouluksi kutsuttuun psykofyysiseen terapiaan. Onko muilla kokemuksia tällaisesta?
hyperventilaatiosyndrooma
annina
4706
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
on tuollaisia oireita varsinkin stressaavissa tilanteissa. ovat tosi hankalia. olenkin ihmetellyt mitä se on!
Vie kovasti voimia ja ahdistaa, esiintyy eniten kun paha mieli :(
... luin viestisi ja mieleeni tuli aitini kayttaytyminen. Hanella on ollut kyseisia oireita ja ne tuntuvat vuosi vuodelta vain pahenevan. Mitaan varsinaista vikaa laakarissa kuitenkaan ei ole loytynyt...
Mistakahan voisin loytaa lisaa tietoa tasta asiasta?? Vastaa tanne palstalle tai kirjoita mailia [email protected]
Kiitti..
Itsekin haeskelen parhaillaan lisätietoa, yritän saada käsiini Lehtisen ym. kirjoittaman kirjan Hyperventilaatiosyndrooma (ja jotain, en muista tarkkaa nimeä). Luulen, että se on oiva opus tähän ongelmaan. Netistäkin varmaan löytyy lisää matskua. Toivotaan, että näistä on apua äidillesi! Laitan lisää infoa, jos vielä löydän!