Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    epäonnistuja

    Taas sorruin syömään yli tarpeen. Olen yrittänyt saada ihan vain paria kiloa pois, lähinnä saadakseni vastaa pienemmäksi. Tuntuu vain, etten onnistu siinä ikinä huonon itsekurini vuoksi. Sorrun jatkuvasti syömään karkkia ja muuta hyvää, vaikka päättäisinkin, että en syö muuta kuin terveellistä ruokaa ja vasta viikonloppuna herkkuja. Tänään sorruin sen vuoksi, että olin yksin kotona. Pengoin heti kaikki kaapit ja vaikka olin juuri syönyt, niin söin silti jäätelöä, leipää, karkkia ja keksiä. Miten pystyn välttämään vastaavanlaiset kiusaukset??

    Harrastan liikuntaa ja pyrin välttämään vaaleata leipää. Leivoksiakaan enkä suolaista ruokaa syö usein. Mitä vielä pitäisi tehdä, että saisin vastan pienemmäksi. Se on heti aamulla aivan turvoksissa. Ruoka-allergiaa yms. minulla ei ole. Oon vaan niin kyllästynyt. Tekisi mieli lopettaa syöminen kokonaan, mutta siihe en pysty..
    2379
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    uusi harrastus. Pidä mielesi varattu.

    Pidä huolta siitä että kalorivaje (jos haluat ja tarvitset laihduttaa) ei oo liian suuri, keho panikoi siitä ja himo syödä nopeita hiilareita (kuin makeisia) kasvaa

    Äänestä

    Kysyit miten pystyt välttämään kiusauksen penkoa kaapista kaikki herkut esille... Itse olen huomannut, että jos kotona on herkkuja, nehän on sitten pakko syödä. Sen vuosi meille ei kotiin (asun kaksin avomieheni kanssa) ostetakaan pipareita, sipsiä, karkkia tms. Kyllä suon itselleni karkki/jäätelöpäivän ehkä kerran viikossa tai kahdessa, esimerkiksi jos viettää leffailtaa, mutta silloinkaan en osta kuin sen verran, mitä syön kyseisenä päivänä.

    Kuulin kaverinkaverin keksineen fiksun vertauksen tähän herkutteluun sortumiseen. Sama kuin alkoholistillekaan ei osteta kotiin alkoholia, ei ns. herkkusortujalle kannata myöskään ostaa herkkuja odottelemaan kotiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    failed- kirjoitti:

    Taas sorruin syömään yli tarpeen. Olen yrittänyt saada ihan vain paria kiloa pois, lähinnä saadakseni vastaa pienemmäksi. Tuntuu vain, etten onnistu siinä ikinä huonon itsekurini vuoksi. Sorrun jatkuvasti syömään karkkia ja muuta hyvää, vaikka päättäisinkin, että en syö muuta kuin terveellistä ruokaa ja vasta viikonloppuna herkkuja. Tänään sorruin sen vuoksi, että olin yksin kotona. Pengoin heti kaikki kaapit ja vaikka olin juuri syönyt, niin söin silti jäätelöä, leipää, karkkia ja keksiä. Miten pystyn välttämään vastaavanlaiset kiusaukset??

    Harrastan liikuntaa ja pyrin välttämään vaaleata leipää. Leivoksiakaan enkä suolaista ruokaa syö usein. Mitä vielä pitäisi tehdä, että saisin vastan pienemmäksi. Se on heti aamulla aivan turvoksissa. Ruoka-allergiaa yms. minulla ei ole. Oon vaan niin kyllästynyt. Tekisi mieli lopettaa syöminen kokonaan, mutta siihe en pysty..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu